陷入有毒关系的底层逻辑，如何对回避型伴侣祛魅，彻底摆脱逃离
来自: 喝到了珠珠🧋🫧
为何我们会从一开始闪闪发光的高位💖状态，在一次又一次有毒的拉扯中，变成低位状态？甚至有些人会被pua到一句回复都要祈求呢？
我总结了一下几点原因：
1.缺乏安全感，非常害怕失去。
焦虑型本来就缺乏安全感，容易紧张焦虑。而我因为之前生活的经历，有一些分离焦虑，一旦对某个事物/人产生了联系和感情，就会非常难分开，即使知道这是正确的做法，也会痛苦到痛哭流涕（比如不得不搬家）。而回避最擅长的就是消失，在这种反复消失-失而复得的拉扯中，非常容易引发焦虑，变成整个人不开心的时候无法集中精力做任何事。打个比方，在黑暗中，哪怕只有一丝微光，也会让人格外注意，打很多巴掌，给一颗甜枣，这枣吃起来格外的甜，让你忘记了这也只不过是最普通的一颗枣。而为了这一点点失而复得的安全感，我们什么都愿意做，甚至忘记了正常的生活是什么样。
2.利用吵架愧疚感。
因为回避特别擅长搞冷暴力，会无意/刻意逼对方发狂，那么发脾气的另一方，会在气消之后，产生一种愧疚感，会促使我们去低头，找他们和好，甚至在发泄完情绪的第二天，就开始愧疚去和好。虽然一开始确实是他们的错，但是这种冷暴力不作为的方式，会让他们在这段关系里逐渐获得更多的掌控感，并且在之后的每次争吵中故态复萌，逐渐你就丧失了话语权。而渐渐的你有情感需求-对方冷暴力-吵架-你去和好，逐渐成为了你们之间双方默认的相处模式，在这个过程中，你的地位越来越低，因为对方认为你根本不可能真正离开，也不理解你情绪背后的原因。
3.擅长伪装，开头的一点甜成为吊在驴面前的胡萝卜，永远看着，永远前进劳作，但永远吃不到。
回避一开始被你吸引的时候，伪装成一个非常善良非常爱你的形象，当大部分人还在为此上头，在犹豫要不要进一步发展的时候，他们的回避机制就开始发作。当被甜蜜冲昏头脑的各位，还在考察对方，在思考跟这样一个他们心中“善良，照顾人”的对象继续深入交流下去的时候，对方已经开始撤退了。于是一头雾水的我们开始思考为什么会断崖式分手，要怎样做才能回到一开始的甜蜜状态？而我们不知道的是，这种一开始的甜蜜状态，以后都再也不可能出现了。当我们开始思考和想要回到当初的状态的时候，就是我们掉入这个泥坑的开始。
因为对方已经决定要抽离了，所以从此不管你如何努力如何想要改善这段关系，都不会有任何作用，你的热情并不会给这段关系加分，而你的难过生气和由此引发的抓狂，则不断会给这段感情减分，逐渐的你们会离对方越来越远，而这正是回避想要的。
在此奉劝各位任何看到有这种苗头的uu们，不要自我pua，不要想挽回，早点跑路。
4.对痛苦上瘾。之前看过一篇文章说，“吸引我们的不是爱，而是创伤”，相处过程中不断的冷暴力-复合过程，越来越熟悉，在可控的痛苦，和不可控的安全中，焦虑会选择可控的痛苦，因为这太令人熟悉和安全了。
焦虑倾向于说清楚，解决问题，问题不解决就无法安心，而回避最擅长的就是强制对方闭嘴，沉默冷静搁置。但是矛盾就像火苗🔥一样，回避在燃烧的时候不扑灭，而是把它关在房间，就会逐渐演变成熊熊大火，最终对住所甚至周围的人产生巨大的伤害。回避不会分析问题出现的原因，只会在问题浮出水面的时候逃避并指责对方。
5.回避犹豫不决的性格造成的来回拉扯。
藕断丝连，反复将想要靠近亲密的人推开，而又不想完全断绝关系，希望在一个安全的距离远远观望，甚至冷静之后再前来和好，需要的时候召唤一下对方。这种不停的循环会加深我们对感情的感受和依赖程度。假如有一个人微信上骂你，你骂回去然后删了这个人，这个人就从此不再出现在你的生活中，然后你就会渐渐忘记这件事。而如果，有一个人不停的骂你-夸你，不停的循环，你就会渐渐陷入这段关系，没有彻底断联的勇气。
而很多人因为沉没成本，想要挽回。但是你做出的一切贡献一切妥协，对方都有心思去破坏掉，然后在你再一次忍无可忍发脾气的时候，跳出来说你发疯，并给他们离开这段关系安上一个看上去很合理的借口-“我受不了轰炸”，“受不了你去加我其他微信好友”……而他们并不愿意提起，或者选择性忽视，造成这种现象背后的原因。
6.过于具备同理心。
通过组里以及我自己经历发现，大部分的回避人格，是在沟通交流和思维方式上有很大缺陷的，很多时候你会觉得对方非常冷漠，甚至像一个机器人，不具备一些“人类”的情感。我们在不停尝试理解对方的过程中，逐渐pua自己。各位uu们仔细思考一下，自己在过往经历中，有没有对自己说过这样的话：“他很忙”，“他其实对我还是挺好的”，“他这个人不懂交流，所以我要包容他”，“他说过自己的原生家庭不好，可能这就是造成他这种性格的原因”。
各位uu们，我们清醒一点！！当你在理解对方为何不回消息，为何冷暴力的时候，对方有主动去理解过你们为何如此焦虑吗？
当我们在全网搜索想要了解回避的时候，他们可曾对焦虑的另一半做过任何功课？
他们有想过你们为何如此想要沟通？为何一次又一次被逼疯崩溃吗？他们不会，他们只会沉浸在自己的世界里，对于任何让自己不舒适的事情，选择忽视并逃离。然后用“你老是发脾气不是我要找的人”，“我已经很忙了你还要打扰我，你一点都不理解我”，来不停的pua你。
他们的心态就是，只要让我不舒适的东西，我就要放在一边不管它。不管是你对他提出的亲密关系里的正常需求（聊天，线下见面，推进关系），还是你们的矛盾发生的原因，还是你想沟通这件事本身，都让他们觉得亚历山大，于是他们选择忽视逃离一切让他们有一丁点不舒适的东西，逃回自己的comfort zone。
7.掉入情绪黑洞，能量被榨干，无法继续新生活。在一次又一次循环中，任何一个正常人都会感到身心俱疲。
而且很神奇的是，每次只要靠近对方，我就有一种头顶乌云的感觉，仿佛对方永远都是在向你传递一种负能量。
我自己可以明显感受到，自己每次恢复好心情之后再去找对方，只要一接触对方，就会开始生气。任何日常中的小事，跟回避在一起进行都是无比地困难。比如看电视，吃饭，去医院，生活中任何一件小事，都会有无数的分歧和矛盾，而且对方会刻意用语言和行动来打压你。
各位uu们如果你们有这种感觉，请相信我，这不是偶然，刻意让你不开心是回避的一种用来宣示权力的方式！
只要你做了任何他们不想让你做的事，但明面上又阻止不了你（比如聊天，比如去找他，比如让他跟你出去看电影），他们就会用很隐晦的方式让你的开心之路充满阻碍，刻意让你感到不适，以此来“惩罚”你不尊重他们的意愿，让你觉得跟他发信息，或者出去玩，是不愉快的，以此逼你离开。
只要逼你主动离开，他们就不用走正常的分手流程，因为他们没有勇气面对这件事，这让他们感到痛苦。而长期处于这种有毒的负能量中会一点一点榨干自己，放佛处于情绪黑洞，感觉快乐好难，有人刻意夺走你的快乐，隐晦地操纵你的情绪，有一段时间我真的甚至会觉得对方是隐N。
离开和开始新生活都需要勇气和能量，一个双手双脚被绑死的人，如何再站起来奔跑？
那么我们应该怎样做，怎样说服自己真正彻底逃离呢？之后再更新补充。
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 有人吃到lex的那个瓜了吗，感觉lex是很典型的回避 (开个荷花无语中)
- 回避型发言 有问题的朋友可以随时私信我 不是什么机构 不收费... (Z-)
- 下头分手/反思与回避疏离型交往 (泗菇卿凉)
- 向回避型人格提几个疑问 (你这个骗子)
- 跟回避型相处，靠的不是对他好 (林树学长)