三分钟热度“主题日生活法” | 2023年最后一周
来自: silentpale梦院
之前的记录可以看这里→三分钟热度的“主题生活法”【全】
国企打工人，上班摸鱼时间多，因此想把下班新生活的时间延长到上班，尽可能掌控自己的生活。
三分钟热度，一件事坚持一个月对我来说也有点久，因此，我从“主题月生活法”中获得灵感，打算开启“主题日生活法”。
- 记录方式：
我习惯用电脑，所以我第二天上班时间会更新昨天做了什么。
- 记录内容：
包括今日主题，具体行程，有意思的事情，图文，好吃的。
明天见，希望以后能天天见。
Day216：冬至快乐 | 读书
Day217：好友见面 | i人的咖啡小空间 | 美甲
Day218：凌晨的麦当当 | 温暖的惊喜 | 日历利用
Day219：阅读 | 鲜虾白菜煲 | 播客内容笔记整理 | 可视化的时间
Day220：递交材料 | 时间花在哪里是看得见的
Day221：阅读 | 以天为单位去修正自己
2023年12月22日 周五
上班时间：7:00-18:00 11h
下班时间：18:00-1:00 7h
- 冬至快乐
今天吃了小云朵形状的水饺，是黑虎虾玉米海苔馅的，很可爱。
- 读书 2h
罗翔的《圆圈正义》我看得很仔细，有些话会反复咀嚼，透过文字能看到一个温润谦逊的灵魂。
“如若命运之手将我们推向特殊的时刻，愿我们能有我们期待中那般勇敢。”，这句话我会牢记在心里的。
法治的基本要义在于用公开的规则去约束权力，让民众能够有合理的预期，免于惶惶未知的恐惧。
对未来的合理预期是所有生物存活的基本条件。作为万物之灵的人类更是需要合理预期，法律必须保障人们的这种需要，让人免于恐惧。
如若命运之手将我们推向特殊的时刻，愿我们能有我们期待中那般勇敢。
法律不可能比它的民族更优秀，尽管它能够随着标准的提升而日趋严谨。
2023年12月23日 周六
- 好友见面 3h
我真的很感恩有一个这样的好朋友，她为了帮我完成每周都见好朋友的KPI，会主动约我出来玩，她是我在这个城市唯一的好朋友，但是有她做朋友比拥有很多很多朋友还幸福。
我们一起吃了意面、去网吧玩摩尔庄园，很开心。
- i人的咖啡小空间 3h
告别朋友以后，我在M stand找了一个半包围的小角落，点了伯爵拿铁，一个人坐了一下午，很享受属于自己的时间。
- 美甲 3h
做到了满意又便宜的美甲，开心，充卡了，打算长期在这个美甲师这里做。
2023年12月24日 周日
- 凌晨的麦当当
凌晨男朋友说很饿，我点了麦当劳等他回家一起吃，一边吃汉堡炸鸡一边看电视剧，放纵的快乐。
- 温暖的惊喜
男朋友送了我一条自己织的围巾作为圣诞节礼物，因为我无意中的一句话，他自学会了织围巾，偷偷默默织了好久。很可爱，很感动，我自己都不会织。
- 日历利用
最近听的一期播客非常有用，我打算晚上整理一下内容。
从今天凌晨开始，利用手机自带的日历来分类记录自己的时间，合理安排，发现问题，主动寻找快乐。
2023年12月25日 周一
上班时间：8:00-18:00 10h
- 阅读 1h
今天还是在读《圆圈正义》，这本书里一些看似温和实则尖锐的反思，总会让我冷汗直出，现在社会太多“正义之士”太容易发声，而行动之人却少之甚少，时刻反省我是否在列。
因为祭司和利未人首先想到的问题是：“如果我停下救这个人，我会怎么样？”
但是好撒玛利亚人经过的时候，他反过来问：“如果我不停下救这个人，他会怎么样？”
金博士说，这就是我们每天都需要面对的问题。
不要问：如果我停下来帮助这些清洁工，我的工作会怎么样？我是否会失去我的工作、我所拥有的一切？
而要去问：“如果我停下帮忙，他们会怎样？”
社会乱象，根源何在？《伦敦日报》就此议题向作家切斯特顿征稿。
他的回复只有两个字：“在我”。
正是因为我们每个人内心的邪恶导致世上一切的罪恶。然而，人总是习惯向他人抡起道德的杀威棒，却很少反躬自省。
我并不是说人们不能够进行道德谴责，而是说当我们进行道德谴责的时候，一定不要把自己先排除在道德判断之外。
道德判断，永远要先己后人。
勇敢是一种高贵的品质，但是不勇敢却没有必要如此口诛笔伐，千夫所指，甚至以犯罪论处。
真正的勇敢是要付出代价的，不是敲敲键盘、唱唱高调就可以成为勇士。
愿我们每一个人都能成为真正的勇士。但，愿我们每一个人都不要轻易遇到考验我们勇气的时候。
我希望这种人们本能的愤怒不是流于浅表的谩骂，而是可以升华成一种更加积极的力量，既可以真正帮助被害人的母亲，也可以促使自己进行反思。真正的德行并不需要语言上的高言大义，而是要有付出代价的行动来爱人如己。
下班时间：18:00-0:00 6h
- 鲜虾白菜煲 1h
男朋友做的虾仁白菜，超级鲜，特别特别好吃，低脂高蛋白高纤维。
- 播客内容笔记整理 2h
抽了两小时，把播客值得记录总结的内容整理成了笔记。
- 可视化的时间
今天实践了一下用日历记录时间，发现自己做有意义的事用的时间比自己想象中少，但是玩手机的时间却比想象中的多。
可视化让我诚实面对时间，而不是欺骗自己。
2023年12月26日 周二
- 递交材料 1h
下午花一小时递交法考领证材料，顺便听了一会播客。
- 时间花在哪里是看得见的
本来今天不想记录了，也不想把日程贴出来，但我真的要诚实面对，昨天几乎都在玩手机中度过，一片红艳艳的色块。
目前是记录昨晚睡眠+今日白天日程，因为我觉得头一晚上的睡眠很影响第二天的状态。
前天晚上我睡得很晚，导致早上起不来，睡觉 、玩手机、再睡觉、起来再玩手机，恶性循环。
一定要早睡。
2023年12月27日 周三
上班时间：7:00-18:00 11h
- 阅读 1.5h
今天还是读《圆圈正义》，讲的虽然是之前发生的案例，可是如今的现状仍可以一一对应。
有人说，法律人优点（或是缺点，端看你采取何种立场）之一，便是他既不相信口号，也不相信群众。那些立场鲜明、非此即彼的口号式论说最容易获得民心，但这种单极化的思维在人类历史上却带来了无数浩劫。因此，法律的训练让我对任何口号都心存警惕。
并不是说法律人不应该傲慢到不听取民意，而是说他必须超越民意的偏见。
没有人是自成一体、与世隔绝的孤岛，每一个人都是广袤大陆的一部分。如果海浪冲掉了一块岩石，欧洲就减少。如同一个海岬失掉一角，如同你的朋友或者你自己的领地失掉一块。每个人的死亡都是我的哀伤，因为我是人类的一员。所以，不要问丧钟为谁而鸣，它就为你而鸣！
鲁迅曾说：“勇者愤怒，抽刃向更强者；怯者愤怒，却抽刃向更弱者。”如果我们的法律不能约束人性中下坠的常态，严惩滥权之举，那么那些被滥用的权力永远无法学会尊重普通民众。
精神的最主要形式是欢乐、光明，但你们却要使阴暗成为精神的唯一合适的表现；精神只准穿着黑色的衣服，可是花丛中却没有一枝黑色的花朵。
另外，今天睡前还增加了阅读纸质书的环节，我看的是王国维的《人间词话》，这是从儿时就有的习惯，在大学时的集体生活中不再延续。读了会书，还是忍不住又玩一小时手机才肯睡。
下班时间：18:00-1:00 7h
- 以天为单位去修正自己
前天晚上又是凌晨一点多睡，导致第二天昏昏欲睡，幸亏隔壁同事姐姐送了一杯自己做的咖啡才不至于太没精神。
有了昨日勇敢诚实的记录，今天“玩手机”的鲜红色少了很多，我发现对于我这种自控力差的人，上班可以让我自己更有规律，以天为单位去修正自己。
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