【求助】是否可以继续参加半马

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  viv 楼主 2023-12-27 14:59:44 上海

  新手 而且带伤，我的建议是元旦卧床休息 新手 而且带伤，我的建议是元旦卧床休息 夢神机

  谢谢建议～～

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  viv 楼主 2023-12-27 15:00:16 上海

  建议不要参加了，细水长流 建议不要参加了，细水长流 春田花花

  嗯嗯，谢谢！

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  viv 楼主 2023-12-27 15:01:20 上海

  或许可以尝试一下？到时候一有不舒服就放慢配速，实在不行就快步走，在关门前完赛就行嘛～ 小腿 或许可以尝试一下？到时候一有不舒服就放慢配速，实在不行就快步走，在关门前完赛就行嘛～ 小腿疼的话平时多做勾脚尖/单侧提踵，没事的时候拿泡沫轴滚一下，效果还是很立竿见影的^ ^ ... 少玩豆瓣多学习

  我怕关门前完不了赛哈哈哈，明天再去跟医生咨询一下看看，谢谢！

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  viv 楼主 2024-01-02 07:51:34 上海

  跑吧，多感觉，不好就退赛 跑吧，多感觉，不好就退赛 herri

  跑完了，没啥感觉哈哈

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  viv 楼主 2024-01-02 17:58:45 上海

  赞！ 赞！ herri

  谢谢！

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  viv 楼主 2024-01-04 18:07:02 上海

  建议多休息，马拉松跑不完，身体健康最重要。养好了随便跑，别着急 建议多休息，马拉松跑不完，身体健康最重要。养好了随便跑，别着急 服部

  好的，谢谢建议

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