美白四步走，做白皙水嫩靓女人

如何美白肌肤？估计很多的姐妹们都有这样的疑惑吧。不错，白皙水嫩的肌肤可以为你的美丽容颜添光加色，拥有一个白皙水嫩的肌肤更是每一个爱美女性不懈的追求。在春日暖阳的普照下如何美白肌肤，做一个白皙水嫩靓佳人呢？小编给大家分享几招，概括起来就是“吃”、“喝”、“用”、“睡”。 第一步：美白肌肤“吃”出来 你知道吗？营养是美白肌肤的关键。像黄瓜、西红柿、草莓等食物含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。所以平时饮食中，要注意多吃一些像黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。同时要少抽烟、少喝刺激性饮料，保证充足的睡眠，也可保持肌肤柔嫩光润。 第二步：美白肌肤“喝”出来 大家都知道，水是美容圣物，当人体缺水时，皮肤干燥，失去弹性，皱纹，暗黄等问题都会找上你。为了自己的美白大业，保证水分的摄入是王道，爱美的MM们每日饮水量最好在1200毫升左右。早晨醒来应及早空腹喝白开水，在水中加片柠檬更好。晚上睡前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，皮肤将更加白皙水嫩。 第三步：美白肌肤“用”出来 会“吃”，会“喝”，还得会“用”。据了解，白蚕、白术、白芷等中药具有美白肌肤的功效，而CE本草药妆白蚕美白玉容膏更是富含白蚕、白术等多种名贵中药提取精华，能够均衡净化肤色，为肌肤注入鲜活能量，加速细胞的代谢再生，美白肌肤，本草配方更可滋润您受损的肌肤，为肌肤营造天然的保护屏障，让你的肌肤白皙水嫩有光泽。 第四步：美白肌肤“睡”出来 “吃”完了，“喝”完了，“用”完了，下一步就要睡觉了。爱美的你也许会不知道，充足的睡眠也可以美白自己的肌肤，成为美白肌肤的好帮手。在睡眠状态下，肌肤会自然的修复白天所受到的损伤，更加有效的吸收营养，抑制黑色素的生成，让美白达到事半功倍的效果。 “吃”、“喝”、“用”、“睡”轻松四步走，在日常生活中达到美白肌肤的效果，做一个白皙水嫩的靓女人。