实用小贴士｜给自己制造锚点List可以有效增强生活秩序感
来自：好個舟舟
是这样的，我通过每天固定要做的事情来让自己有秩序感，我叫它们“锚点List”，它们一般时间固定在某个时段。比如起床后我会先拉伸一下然后给自己说：今天也是美好的一天” ，英语和西语学习都放在早上一起完成，傍晚练半页字静静心……诸如此类。认真完成这些事情后我对这一天就有确定感，假如每天都固定完成一些属于自己的锚点List，就是这一天的安心来源，也是明天的安定所在。
-
momo404 转发了这篇讨论 2024-12-29 22:08:14 -
Andrea 转发了这篇讨论 2024-09-29 16:01:07 -
是鱼鱼喔 转发了这篇讨论 2024-01-20 05:01:29 -
-
-
-
请你看烟花 转发了这篇讨论 2024-01-14 22:12:29 -
momo 转发了这篇讨论 2024-01-14 21:10:38 -
-
跳舞的熊 转发了这篇讨论 2024-01-13 15:50:44 -
never 转发了这篇讨论 2024-01-13 12:10:30 -
等水冷沸。 转发了这篇讨论 2024-01-13 10:06:14 -
吃个玉米羊 转发了这篇讨论 2024-01-12 21:31:46 -
7喜 转发了这篇讨论 2024-01-12 10:41:12 -
-
momo 转发了这篇讨论 2024-01-11 13:18:28 -
是鱼鱼喔 转发了这篇讨论 2024-01-09 19:54:32
-
鸠力垚老师 转发了这篇讨论 2024-01-09 07:08:10 -
贺女士随身挂件 转发了这篇讨论 2024-01-09 00:08:34 -
我为什么不会飞 转发了这篇讨论 2024-01-08 15:33:45 -
每天都吃麻辣烫 转发了这篇讨论 2024-01-08 13:51:40 -
-
Ocean 转发了这篇讨论 2024-01-08 00:36:17 -
☂ 转发了这篇讨论 2024-01-07 23:56:56 -
居心地 转发了这篇讨论 2024-01-07 20:32:38 -
-
-
⠀ 转发了这篇讨论 2024-01-07 15:58:15
183383 人聚集在这个小组
加入小组
最新讨论 ( 更多 )
- 实用小贴士｜当我把我的微信名改成了“x总”，自信心急速膨胀 (日光瘾)
- 思考及感悟｜发现我不喜欢吹头发的真正原因 (桃子123)
- 实用小贴士｜分解问题，摆脱犹豫 (普通豆友)
- 思考及感悟｜支持自己的最简单方式，就是果断地做自己想做的事情 (留余地)
- 出谋划策｜嫉妒好朋友命好导致自己内耗怎么办？ (爱咋咋地)