一人食｜20元单人餐，不比外卖好呀！（有些不到20）

菜:丝瓜五花肉 清炒白菜

主食:双色米饭

水果:皇帝柑 蓝莓

菜:辣椒炒肉 清炒空心菜

主食:糙米饭

水果:杨桃 圣女果

坚果:混合坚果

今天在树林里采的，密密暗暗的树林里人还挺多，碰到雷阵雨中途赶回家

家里没腊肉了，大的用来油焖，小的用来炒着吃

菜:泡椒油焖笋 小竹笋炒鸡蛋

主食:双色米饭

水果:皇帝柑 红莓 蓝莓

菜:芦笋炒火腿 清炒小白菜

主食:双色米饭

水果:草莓（15块一篮子，味道很一般）

主食:双色米饭

菜:藜蒿炒腊肠 葱味巴沙鱼 清炒菊花菜

水果:草莓

坚果:原味腰果

腊肠是同事送的，草莓朋友送的哈哈

黎蒿还可以再吃一个月，抓紧时间吃，四月份过后就很难吃到了。巴沙鱼第一次这样用红椒和葱花炒着吃，简直太美味啦！全是我爱吃的，我爱做饭！

简单吃

菜:韭菜煎鸡蛋

主食:方便面

水果:草莓

坚果:原味腰果主食:艾叶面条

家河边的艾叶，周五三八妇女节放半天假，去开心采了一大袋子

回来用糯米粉和面粉混合做成了艾叶面条

味道带淡淡的艾草香，看颜色就知道含艾量很高吧哈哈

菜:黎蒿炒腊肠（昨天中午剩的，又放了些黎蒿进去）

水果:草莓（好容易烂，一篮子还没吃完(இдஇ;)）

坚果:原味腰果（山姆买的，百来块钱，分餐吃了好久了）

昨天去同事家山上挖的，和同事爸爸妈妈一起，十几个人挖了三麻袋

这个是巨无霸，真的实际比图片看着大多了！

春笋是焯水过的，没有涩味，加点腊肉小米辣大蒜子大蒜，香极了！

主食:杂粮米饭

菜:腊肉炒春笋 清炒小白菜

水果:西梅

坚果:原味腰果

纯绿的一餐，看起来十分健康……且没食欲，实际是好吃的

菜:青菜鸡蛋汤 蒜蓉西兰花

主食:杂粮米饭

水果:杨桃（最爱的水果之一）

坚果:原味腰果

水果:马蹄

菜:清蒸鲈鱼 小炒青菜

主食:双色米饭

越来越喜欢简单的菜式，花太多时间做一个菜真的好累

水果:茉莉葡萄

菜:小炒南瓜 鸡蛋抱豆腐

主食:白米饭

水果:蓝莓 茉莉葡萄

菜:鸡蛋抱饺子 空心菜两吃

水果:李子 茉莉葡萄

菜:清蒸巴沙鱼 小炒青菜

主食:玉米

菜:红椒炒鸡胸肉 萝卜丝鸡蛋汤

主食:白米饭

水果:阳光玫瑰

菜:手撕茄子 凉拌秋葵 清蒸巴沙鱼 萝卜丝鸡蛋汤

水果:冬枣 荔枝 蓝莓 李子 黄桃

菜:豌豆汤 清炒红薯藤

主食:玉米粒

坚果土豆泥（颜值高，超好吃，好果腹）

什锦炒饭

乱七八糟炒饭

水果:奶枣 车厘子 橙子

菜:白菜汤 荷包蛋

主食:拌面

水果:橙子

菜:干笋烧肉 多心菜炒肉

多心菜是我们这边冬天才有的菜，又软又嫩，还带一点点苦，吃起来一大口一大口停不下来。

干笋是同事送的，特别香！

水果:奶油草莓

菜:腊肉炒菜柳

主食:白米饭

腊肉炒菜柳大概是江西特色菜？

水果:橙子

菜:白灼虾 清炒菠菜 萝卜炒肉

冬天的白萝卜太好吃，三根小白萝卜，才2块钱，虾就买了一个人的份量

水果:脆皮金桔 串柿 蓝莓

坚果:红皮腰果

菜:辣炒文蛤 香菜牛肉 蒜蓉娃娃菜

主食:红薯 锥栗

水果:串柿 蓝莓 脆皮金桔

坚果:红皮腰果 七彩花生

菜:红菜柳炒腊肉

主食:双色米饭

菜:酒糟鱼 蒜苗炒腊肉 清炒白菜

主食:白米饭

菜:蒜蓉生菜 芦笋炒肉 豌豆汤

主食:白米饭

水果:哈密瓜

菜:清炒菠菜 水煮鳕鱼 香煎豆腐

主食:白米饭

水果:苹果 蓝莓

菜:小炒基围虾 清炒豆芽

主食:玉米

水果:哈密瓜

菜:清炒空心菜 西兰花鸡胸肉 小炒基围虾

菜:小炒白菜 苦瓜炒肉 清蒸鳕鱼

主食:白米饭

菜:莴笋炒肉 清蒸鳕鱼 蒜蓉油麦菜

主食:白米饭

水果:圣女果 橘子罐头

菜:辣炒龙虾尾 凉拌黄瓜

主食:花玉米

今晚不愿炒菜，吃个大杂烩

水果:橙子 脆皮金桔 蓝莓 串柿

菜:蒜蓉娃娃菜

主食:鸡蛋 锥栗 红薯

水果:脆皮金桔 串柿 蓝莓

菜:多心菜炒腊肉

主食:杂粮窝窝头

水果:奶枣 红心猕猴桃 蓝莓

坚果:夏威夷果

菜:虾仁豆腐 骨汤菠菜

主食:白米饭