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大家痛苦的时候会怎么分散注意力呢?
运动
听音乐看书追剧打游戏
看小说或者睡大觉或者买点无用的小玩意
核心就是做自己能开心的事情
逛橙色软件,买衣服
和最理解我的朋友打电话,或者就是看一个喜欢的剧
自己在家哇哇哭,哭完吃点东西。
哭,听音乐可以更好的发泄出来情绪,多哭几次,看看心灵鸡汤,让自己想明白点,然后看看喜剧,时间长了就好了
哭然后跟朋友打电话,或者去买吃的,感觉吃的时候可以释放压力,还有听歌看电影看小说
哭吧,看点致郁的片让情感倾注进去再发泄出来,或者出去散散步,我喜欢散布的时候跟自己说话
打游戏
听歌 睡觉 运动
看书看小说看剧,转移不了就哭,哭一轮就好了
睡觉运动听歌
晚上才想到的方法:现象自己是皇上,就会有人问你皇上怎么了,你什么都有了怎么还不开心呢?然后就会知道当下最急切的欲望,然后就没那么痛苦了
追星然后看舞台跟物料痛哭
[内容不可见]
把痛苦写出来。写完之后就觉得没那么痛苦了
走路
一打开游戏啥都忘了。主要就是让自己忙起来
睡觉,看剧看电影,跟朋友聊天
看剧看小说
听歌 打打游戏
睡觉,看小说,看书,傍晚的时候去公园逛几圈,吹吹风,疯狂吃辣条然后肚子痛拉肚子然后痛骂自己,反正就是转移注意力
哭完就好了
必须哭 哭完刷刷抖音就好了 或者我会吃点喝点什么
哭 或者硬熬
听歌睡觉追剧远离人群阅读
听歌发呆
瘫着玩手机,看知乎小红书 豆瓣找同病相怜的
吃东西
谈恋爱
睡觉玩手机看书看自己喜欢的影视剧
最近发现了一个缓解痛苦的方法,学唱歌,学喜欢的粤语歌,日语歌,跟着唱,坏心情就会好很多
哭 睡觉
不会痛苦
读书
看书,看那种看过很多遍已经比较熟悉的书
晒太阳,太阳真的驱散一些东西
看小说,转移注意力
原地散步,或者和网友聊天
运动,使劲哭(哭到不想哭),吃,泡澡,睡觉。
哭完就不痛苦了。主打一个发泄出去。
跑步,或者打游戏
探索一个新领域,要动手动脚的那种,比如某种绘画
听音乐,打游戏,看小说
运动 唱歌
冥想
看电视
存档不去想这件事,转移注意力
写下来,看小说,吃点东西。。
跑步,玩游戏
关注政治,关注社会发生了什么不公的事情,就是去关注一下普通人根本改变不了的事。
写日记,逛街
目光平移
目前是看漫画
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...