实用小贴士｜学会欺骗大脑后我走上逆袭之路
来自：超经意路过球狗
其实只是为了哄大家进来看取的惊悚标题
本篇分几个阶段：
1、大脑是可欺骗的，且好欺骗的
2、这种欺骗到底是什么？我们该如何看待？
3、成功案例：我如何通过欺骗大脑扭转心态。
一、大脑的可欺骗性
有一句俗语，耳听为虚，眼见为实，但眼见的不一定为实，因为视觉系统依然是经过大脑处理后传达给人体的信息，因此一旦大脑受到欺骗，眼见也可能为虚假。
最直观的就是各种制造人视觉错觉的图片实验，回忆一下，是不是时不时都能刷到一些旋涡图片，人看着看着就觉得晕眩了？
其实这就是一种欺骗大脑的小把戏。
在日常生活中，我们有时候会说一个人自欺欺人，这好像是一个很糟糕的词，但是这个词背后透露出来的信息是，人如何自我欺骗？大脑是人类的最高级的决策器官，它有权力主导人类的一切活动——生理和精神都是。
大脑很多决策是出于自我保护目的的欺骗，举个例子：曾经有科学家分析过车祸相关的信息，发现一个奇妙的事情，即使已经知道了一些违规行为极易导致车祸发生，但许多人依然会去重蹈前人覆辙，事故率似乎并没有太显著的提示作用？
于是对这些发生事故的人进行统计，发现这些人对事故率只是一个比较模糊的认知，且都倾向于表述：“我觉得我判断是对的，不会发生事故。”，“我觉得我不该那么倒霉”；问到对事故率如何看待时，人们表述为：“谁知道呢，可能他们判断错了，或者运气不好。”
这种看似矛盾得令人好笑的说辞，正是因为大脑的欺骗，这是大脑出于“保护自信”目的，为人类塑造的一种思维惯性。
在没有经过刻意的训练和提醒时，人更倾向于他人的错误与自己无关——即使数据已经摆在面前，告诉你，如果你和他做一样的事情你也有可能失败。
还有一个可怕的事实：语言同样可以欺骗大脑，包括自己的语言。
人们常说：我知道自己在说什么。
不，你不知道。
事实上大脑会被自己的语言欺骗，常说丧气话的人，往往以为自己是因为本来足够沮丧，才会说这些丧气话，这是情绪抒发。但这其实是一个互相作用的结果：最初的时候，人们或许只是抱怨，但是长期的抱怨，会将人改造成一个打从心底爱抱怨的人，这个时候往往难以分辨到底是消极的情绪带来了抱怨，还是因为抱怨导致了消极的情绪。
大脑是一个相对独立的器官，正因为它足够独立，才会让它变得可以欺骗，因为它是靠收集信息进行判断处理的，而你说出的话，正是它会收集的信息之一。
那么我们不能说一些不好的话吗？我们应该如何对抗来自语言的影响？来自潜意识的欺骗？
二、大脑：骗骗你怎么了，难道你不骗我吗？
我们目前阶段需要明了，大脑的判断机制是依赖于【信息搜集】的，而【自我欺骗】的自发触动，往往是出于保护自我自信的目的，因此也不用过于警惕大脑的自我欺骗。
为什么事实上的受害者往往难以走出困境？比如家暴受害者不肯离开施暴者、斯德哥尔摩症的诞生等等，往往是大脑出于自保做出的判断，【大脑通过搜集到的信息做出判断：受到的事实伤害已经超出了当事人的承受极限。为了保护当事人，大脑选择扭曲ta的记忆，或者删除部分记忆，以求保护当事人岌岌可危的自信，以避免当事人精神崩溃】，困住了当事人，如果不能解除大脑的受骗状态，就很难改变当事人的行为，而解除这种受骗状态，需要让当事人真的处于安全的环境，因此形成了一个棘手的局面。
在此不展开讨论如何解决这类人群面临的困境。
而对于一些可能不是很必要，甚至可能误导我们的欺骗（比如上文的忽视事故率去冒险），更精准的信息可以改善一定的受骗可能。
就像盲人摸象的故事所讲的那样，碎片信息进过大脑处理后，做出的判断往往是偏离事实的，而大脑让你相信根据碎片推理出的事实，这就是人们的【判断】。
【判断】这个机制依赖于获取的信息，所以更精准的信息，有助于改善大脑受骗，然后又来骗你的情况。
同时一些提醒也是有用的，比如你和朋友抱怨了大段的【领导如何PUA了我】以后，你可以强调一下，【不，我不是弱者】。说了消极的话以后，就说等量甚至更多的好话来哄哄大脑，告诉它，我很好，我很强大，我很有力量。
因为【PUA】这个信息往往会让大脑误会你是无力抵抗的，一次两次或许还好，但长期下来，大脑搜集到的信息如果积累到足以进行【判断】，人很可能就会陷入【受害者心态】，变得怨天尤人。
其中，针对大脑摄入的信息，最好解决、最好掌控的摄入，就是语言。
使用更精准的文字，减少比喻或者概念词的使用，因为比喻和概念往往是模糊的，范围宽广的，大脑在处理时就有较大的偏差可能。
三、大脑这么好骗，那就骗它我是超人吧
来到楼主本人的实践部分。
楼主在实际操作中，就是从语言欺骗开始入手的。
很多人误以为调整必须要从心态上开始调整，实际上“说说而已”也是完全可以影响到心态的，这是一个日积月累的过程。
眼熟楼主的人可能有看过楼主另一个帖子，通过对自己的疯狂夸夸走上自信道路，这个办法其实就是语言欺骗大脑的经典手段。
多对自己说一些：我可真是太棒了！我真的很强大，我真的很有能力，我真的很……（一切你希望你具备的优秀品质都可以）
首先，不要使用从根本上否定的话语，比如【我就是不行】【我就是做不到】，如果暂时使用不来太积极的语言，比如【我肯定行】【我就是可以】，也可以考虑为消极语言加上一些有力的限定，比如【我暂时还不太能做到，但这是暂时的，未来还是有可能的】。
当语言带来的正面欺骗足够时，大脑就会根据搜集到的信息做出判断：情况不错，我的当事人很有力量，ta可以做到。
而这种判断就会影响到心态，在人们无知无觉中扭转消极心理，带来更加积极的能量。
楼主在实践中，除了爱说积极到甚至亢奋的话以外，还会给自己加一些我喜欢的设定，比如【我就是很自恋啦】【我真的很有气质】【我也太聪明了吧】【我就是超级奋斗比】【龙傲天本天就是我】
其次就是开始改变自己的语言系统，严格控制自己的语言使用，比如除非写作时，尽可能杜绝使用比喻和概念来描述自己，并且尽可能地将自己遇到的事情、还有发生的心情描述得足够清楚，在看到他人的不清晰表述时，不要笼统地理解然后迅速共情，而是应该先注意到表达上的不严谨，然后再思考，最后再共情。
对于曾经过度情绪敏感的我来说，共鸣他人的情绪是一件非常恐怖的事情，我常常因此崩溃，所以我利用语言竖起一道理性的墙，强行要求大脑先对语言进行判断，再搜集其中的情感信息，这个步骤为我过滤了很多曾经是超负荷的情绪感知。【因为不精准的信息摄入，会使大脑感到无法判断，而无法判断带来的模糊感受，传达到人类的感知就容易形成一种无能为力的感受】
比如，内耗这个词，我一般只在和他人交流时使用，但是针对自己的情况，绝不使用这个单词，因为这是一个概念词，笼统地描述了一种心情状态。
假设我遭遇了一个让我不开心的情景，我会尽可能精准描述：我遭遇了什么事件，我的心情是沮丧的，因为什么沮丧，我理想的状态是什么，如果对方/我能做到什么，就可以改变这种心情。
我在哭泣，我为什么哭泣？是哪句话/哪个行动让我哭泣？我之所以因为这句话/这个行动哭泣，是因为这戳中了我哪个伤心处？我为什么会因为这个伤心处而难过，我此前是否有所察觉？我应该如何改善？
总结：保持积极的语言输出，要进行消极语言时，也要为消极语言加上自我保护限定。尽可能使用更精准的语言，锻炼大脑对事实进行精准判断，这样可以更有效地应对模糊概念带来的无能为力感受。
希望对大家有用，小狗对你说：你可以的！
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