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懒人心得|解锁了一个全新的无痛早起方法
懒人心得|解锁了一个全新的无痛早起方法
来自:momo
可能只适用于我自己,但还是分享出来。
本懒懒最近每天都要早起,而我以前是每天都要睡到中午甚至下午的人,虽然自身的生物钟是七点多会自然醒,但我喜欢睡回笼觉,基本上每次都要把闹钟关掉继续睡,直到睡过头,比较麻烦。
其实睡回笼觉的这段时间里我的意识已经接近清醒了,只是身体还是昏昏沉沉的醒不来,也控制不了接下来要睡多长时间,睡一个小时到五六个小时都是可能发生的。
于是我想到了一种全新的方法,就是第一次醒来时立刻去做早饭,不用做太复杂的,就把早餐要吃的食材扔进烤箱里定好时,然后回到床上继续睡。烤箱定时不会超过半个小时,时间到了后食物的香气就会充满整个房间,我闻到后就开始饿,食欲打败了困意,身体自然而然的就醒来了,毫无压力🙊🙊(还有就是闻到香味后就会意识到如果长时间赖床,做好的早饭就会冷掉,再热一次很麻烦,于是就清醒过来了😋)
有点离谱…但真的有用。而且醒来后第一时间就能吃到香喷喷热乎乎的饭,好幸福🥹
我发现促使我早起的根本因素还是尿意和食欲,像其他无论多么重要的事情或目标都不能让我心甘情愿的早起,所以还是要和身体达成共识呀(›´ω`‹ )
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