遇到恐惧型依恋，感觉自己正在溺亡

说说恐惧型依恋。简单概括，就是渴望爱又害怕爱。一方面心里有个无底洞，极度渴望被爱。当你对她的爱表现的越夸张越外显，就会让她越安全。一方面，当你的回馈不及她预期的时候，就会表现出愤怒、控制、压迫，比如甩脸色、说狠话、提分手，以此来胁迫你，达成她被爱的需求。他们的自我保护模式就是通过先抛弃对方来避免自己被抛弃，通过不断试探你会不会离开来验证你有多爱。

很累，也很内耗。对方情绪密度太高，你根本不知道说了哪句话做了哪件事就触到对方的雷区，就突然给你甩脸色。关键对方还觉得，我耍小脾气都是因为你先不对，所以你必须要哄我。

我不理解，大多数时候对方是施暴者，为什么要让我这个受害者先承受和消化暴力？我不理解，这么扭曲拧巴的恋爱观是怎么自洽的？如果恐惧型依恋是种病，这种病有救吗？