我会XX|我会立刻去做不拖延
来自: 答案不详
主要方法:奖励机制
适用范围:懒惰的时候、躺着不想动的时候、发呆迷茫无所事事的时候、内耗的时候…
具体操作:
1、随便写下10件简单的事,让自己动起来,如下图
2、做完立即给自己一个金钱上的奖励。
3、就这样一点点动起来,一点点把事情干完,就算是从易到难,干的是一些没什么技术含量的事,也比什么都不做强,不是吗!
4、接着就可以干一些稍有难度,稍有些耗费脑力的活了,如下图。
5、也可以随着任务难度变大而适当加点奖励金额!
6、一起加油吧!!!
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