懒人心得｜吃点维d吧家人们，提升情绪是真管用啊

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  momo 2024-12-20 20:13:32 芬兰

  我吃了几次d3 每次吃完都情绪莫名烦躁 不敢吃了

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  来两个甜筒 2024-12-24 21:21:05 江苏

  原来溃疡和情绪有关系，难怪我经常溃疡 原来溃疡和情绪有关系，难怪我经常溃疡 580km

  口腔溃疡也可能和缺叶酸有关系。

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  momo 2024-12-25 11:54:04 贵州

  补多了有没有副作用 补多了有没有副作用 已注销

  有副作用，但是口服维d吸收慢，吃个几个月去复查也还好。

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  邵景自深怜 2025-03-06 18:37:54 浙江

  查了，16.3

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  豆沙 2025-06-20 21:14:21 江苏

  额外补充的维生素有的需要经过肝脏代谢，所以有很多人说不能补，但是控制剂量一般都没问题。 VD 额外补充的维生素有的需要经过肝脏代谢，所以有很多人说不能补，但是控制剂量一般都没问题。 VD是普遍都缺的，因为现在大家都要防晒也不怎么见太阳，而且补充好像也不是很快，看很多人5000单位补一个月也没有涨到标准值下限。最好是查过之后补，但是一般来说直接补也没问题。 ... 二苏

  我补了5000iu的两天一颗，吃了半年多，今天刚查的，含量才到正常范围。

  我每天基本不晒一点太阳☀

  所以可以放心补，吃个半年左右再查，一般都不会过量的。

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  momo 2025-06-21 07:08:02 美国

  有吃1000 IU的家人吗，大概吃多久能有效果啊

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