掌握可以变得更好的规律和方法，你也可以过得很舒服。

核稳定。 换句话说就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。不管是学习能力、沟通能力、专业技术等都离不开自身的专注力，而专注力的好与坏就取决于自己的内核是否稳定。 开悟的人一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善；相反地，没有开悟的人则容易毛躁，焦虑不安，遇到一点挫折，就把自己变得一蹶不振，给自己施加不必要的压力，然后让自己变得不堪重负。 要知道，能干扰我们的，大多都是我们自己太过在意了，把自己绕在里面想不开了，如果自身能够保持平和，精神稳定，那么就不会被打扰和浮躁。 生活本来就是复杂多变的，充满了不确定性。 现在这个世界，变化就是最大的不变，它给我们什么，我们尽管去接住然后解决掉它；心可以碎，手不能停，我们要在崩溃和不安中继续前行，不断的锻炼自己，让自己拥有允许一切发生的心态，这是开悟人最重要的能力也是最根本的能力。 2. 相信自己的可塑性。 人只要还活着，就有改变自己、甚至是彻底改头换面的可能性。 相信自我改变、自我塑造的无限可能，并不断朝着想要的生活前进。 强烈的希望，是人生中比任何欢乐都更强效的兴奋剂。 你没有义务做1年前、1天前、甚至1小时前的那个自己。 无需抱歉、忐忑、愧疚，你天生拥有经历、变化、成长的权利。 3. 反复读书。 先在书上学（理论），再在事上磨（实践），知行合一。最后在没有字句的地方读书，读懂社会这本更大的书，方能慢慢参透人生这本无字天书。 4. 善于精力管理。 医学研究发现，成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但是事业、家庭和个人对你的要求却是不断增加的。 开悟第一步就是在提升自己时，一定要先进行自我的精力管理。我们的目标不是延长这16小时的时间，更重要的是我们在这16个小时中间的状态。 提升自己需要大量的精力，而进行的精力的管理需要我们源源不断的精力，因此，精力的管理尤其重要。 精力管理的模式是金字塔样式：体能，情绪，注意力，意义感。 好的精力= 充沛的体能+积极下面的情绪+随时可以聚集的注意力+明确的意义感。 5. 不破不立。 有些东西必须摧毀，才能迎来新生。不管是消耗你的人，还是让你恐惧的事，又或是过去懒惰脆弱的你，都必须摧毁，你才能打破怪圈，重获新生。 人都怕变动，怕未知的恐惧，但变动才意味着机会和光明，审视过往，复盘总结，痛定思痛，是你蜕变的必经之路。 不要害怕和逃避，也不要依赖惯性，沉浸在过去虛假的欢愉里，大浪淘沙，去伪存真，破而后立，否极泰来，勇敢的人会拥有更好的生活。 6. 忘了你的目标—慢慢走，会更快。 很多人都告诉你要强化你的目标，要反复提醒自己。 好用吗？不觉得焦虑吗？不时时刻刻想着就会忘吗？ 忘了你的目标，专注在你的当下就好了。 只要在当下的基础上，一点一点往前走就好了。走到哪里算哪里，享受这个往前走的过程。 如果你一直是享受这个过程的，那你就一定能持续往前走，那你就一定会越来越强大，目标就是迟早会实现的东西，很可能比你以为得还要快。 但行好事，莫问前程。 7. 敢于拥抱成功。 罗翔说过："你害怕抛头露面，你害怕出丑丢人露面，害怕成重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？" 8. 持续做自己热爱并擅长的事，剩下的交给时间。 然后量变到质变，就是自然而然的事，迟早的事。 难的是怎么找到自己热爱并擅长的事，这需要我们不断折腾、反复尝试。 9. 刷新认知。 决定我们能够走多远的往往就是我们的认知，尤其是一个在家境不是优渥的状态下，没有好的人脉资源，没有带领你走上正轨的贵人，那么只有一个方法，那就是不断的努力学习，就像猪给自己画一个圈可以走出来，而人给自己往往是画个圈走不出来，当你的认知局限在一个小范围，你很大程度上就不知道自己认知局限，所以在不断学习的同时，要不断的超越自己，不断超越自己，不断的学习。 10. “不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。” 人各有不同，无论遇到什么样的人都不稀奇。所以，把讨厌的人看清，不如把讨厌的人看轻，把讨厌的事看透，不如把讨厌的事看淡。 如果你认同这条观点的话就点个赞吧❤️ 11. 体验一切新鲜的事物。 人生是一场不断体验的过程，除了体验，你什么也带不走。 各种新鲜的体验，带来各种新奇的感受和全新的认知。这本质上就是在不断拓宽你的认知边界。 12. 永远不抱怨。 一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上”的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么”的觉醒。 看到这，如果你觉得有帮到你，可以关注我，一起成长，建立强大的自己。💪 13. 事不拖，话不多，心态要稳住。 不要觉得别人落后你了或者超过你了就开心或者是压抑，人的一辈子都是自己走的，家人，朋友，伴侣，都不是你自己。只要是你没有违反法律和道德，那想去做什么就去做什么，做的时候要认认真。 时间是个很可怕的东西，只要今天过得比昨天好，那就是希望，可能一天两天，一周两周感觉不到，坚持两三个月就会有不一样的感受。 14. 一旦察觉到对方不真诚或有隐瞒，就果断停止付出和示好。 切勿不舍得、放不下，因为相处的时间越长，就越会发现一个真谛——那个人很可能比你想象的还要糟糕。 从玄学的角度来看，一旦违背了自己的直觉，后续的事情都会变成对你的惩罚。 因此，一定要相信自己的直觉，因为它是你高维自我的保护。