吐槽｜🇨🇦上了大学之后整个人状态越来越差

rt 内耗人的碎碎念 很多负能量 慎入

------------------------2.12日更新-----------------

前几天一直在逃避 担心这个帖子没有人看到点进来还是空空荡荡的 只有自己在碎碎念所以一直不敢看豆瓣 今天点进豆瓣没想到收到了这么多认真的回复😭一条一条慢慢读 真的很想哭 很感动 特别特别谢谢大家写的共鸣和意见 我会试着调整状态的！祝我们新年快乐 新的一年都可以越来越好！！

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好像不管是社交，日常生活，还是学习，都进入了一种死胡同一样的恶性循环，停滞不前

社交方面，高中在ip地一个白人量95%的学校上的，lz平常挺社恐，没有交到当地朋友，在大环境里过得基本上是透明人一样的生活，每天像是在美剧里旁观白人青春，直到毕业了还有很多人从来没讲过话，甚至不记得我名字。

上大学之前有很多美好的精彩的想象，能参加到各种各样的活动，认识有趣的新朋友，结果是在课上见过的大部分人好像都已经有了自己很丰富的圈子，要么根本没兴趣认识别人，要么加了联系方式做上课期间才联系的课友。lz社交焦虑蛮严重的，犹豫了一周才鼓起勇气去参加一个社团活动，结果走错楼要迟到了，最后徘徊了一会还是放弃了。后面试着参加过学校的活动之类的，和别人说话的时候努力热情，尽力让对话感觉舒服，但很神奇也没有认识任何朋友。

我好像才明白进入大学并不会改变我透明人的状态，我看到的那些大学生活丰富的人并不是因为进入大学才生活精彩，而是因为他们本身就已经是很优秀的人了，不管在哪里都知道该怎么迅速找到属于自己的圈子。我的社恐性格变得更严重了，这学期更是进入了破罐子破摔的状态，完全不再尝试认识别人，学校，家，超市三点一线，在学校特意选那种几百人的大课，大家都是各听各的不用合作不用交流，上完课就走，在超市self checkout，在外面基本连嘴都没张过，只有回家会和舍友聊天。为了逃避社交失败的焦虑，干脆把自己躲起来，但其实心里不知道为什么更焦虑了，有时候看着别人一群人热热闹闹心里还是很好奇大家都是怎么认识朋友的。

大部分时间我任何人都不想见到，在学校里走着感受到自己暴露在人群里，知道不会被留意到但还是会产生一种难以言喻的难受。这段时间甚至连课都逃了好几次，有一种只有我的房间我的被窝是安全地带，房间外全是让我不安的东西的感觉，每次出门去上课感觉都要克服一股心里莫名其妙但又很巨大的阻力，有时候无法克服了就只能躺在床上，但是不去上课的那种负罪感和焦虑快把我淹没了... 有时去上课，坐在教室里，坐在人群里，看着教授的嘴一张一合，不知道为什么整个人有一种奇怪的游离感，感觉没有办法把注意力放在眼前的事情上听课思考，只是机械的完成了一个“我要来上课”的指令。

学习和生活方面也是，卷不动躺不平。重度拖延症，启动困难，脑袋空空，做任何事情都没有动力，没事的时候我可以一整天除了吃饭都瘫在床上，几乎每个论文都是拖到提前一天才开始，几乎所有的大作业都是ddl前一两分钟交有时候甚至超ddl，一次次告诉自己不能这样，尝试很多提高效率规划时间的办法都无法坚持，在一次次愧疚感和自我厌弃里摆烂。对未来的学习没有什么目标，想申请RA却发现没有参与过什么值得写在简历上的活动，想到以后如果申研要推荐信，找工作要networking和面试更是焦虑得要疯了。这些困难甚至都没有开始应对，我就已经被自己的想象击垮了，所有事情都像是头顶的达摩克利斯之剑，我知道它有天会落下的，但是不敢面对，只能一直逃避，但越逃越痛苦...

感觉自己真的陷入停滞不前的痛苦循环，但是一次次微小的尝试也不足以打破它。有时候自己也不明白，为什么理智上想要变好但是心里莫名其妙出现无数阻力最后还是被打回原点没有进步...不知道会不会有人点进这个帖子看到这里，有的话真的很感激你看了我这么多碎碎念，没有的话就当是给自己梳理一下心情了，吐槽一下还是要收拾心情起床复习下周的三个期中😇