社会规律｜我发现的一些提升自身能量的方法论
来自：i人的能量盒子
与其被照亮，不如自己成为光，这是我自己一直列为人生准则的信条，与其总被能量满满的人吸引，不如自己就成为那样的人
本人在养成能量方面有些小心得，本篇文章我将从语言，行动，心态三个角度展开叙述，希望对你有所启发和帮助
一，积极的语言起到心理暗示作用
你说的话会成为你生命的预言，改变能量第一步从有意识关注你讲的话开始，一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。
因为人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动，
当我发出一个预言后，为了维护我是对的这份指令，我的注意力会集中在那些符合我预言的信息上，而那些不符合我预言的信息就会被我忽略，这样一来我看到的世界就符合我的预言（这个观点是我学的武志红老师心理学课程，第一节课就教的内容，对我来说真的是醍醐灌顶）
你想想是不是这样，你想一想你总挂在口头的话是什么？这将会是你生命的预言
所以说你要常常去说一些积极的话，而不要把一些负面的消极的话挂在嘴边
你要常常说：问题不大，我可以办到，那你慢慢的就真的可以办到很多的事情了；
我有力量度过任何难关，你要想正是因为我有能力跨越，这个考验才会降临，就算失败了又怎样，失败即反馈，有问题才会有机会
没有什么比现在更好的时刻了，现在就去做，永远不晚，永远可以开始任何你想做的事
我允许一切发生；我只过一次；我真勇敢；
怎么会有我这样的天才；我比想象中的更好看，我比想象中的我更能干，更聪慧，充满能量和活力
你说什么你就是什么，你认为你自己是个什么样的人，你就会潜意识去关注什么样的东西，就会暗示你成为什么样的人，语言的力量是惊人的
二，积极的行为和情绪影响着你的能量场
除了说积极的话，积极的行为和积极的情绪也会潜移默化的改变你自己
去年受我老板的影响，开始读稻盛和夫的哲学书，心态上真的发生了翻天覆地的变化
我就自己的理解对《六项精进》进行一个解读
第一条，付出不亚于任何人的努力，这是从积极的行为上来改变心态的问题，行为积极了，不自觉你自己的能量也就增加了，事实上，任何事情只要付出不亚于任何人的努力，结果不过是自然而然的事，很多时候结果不尽人意，那你问下自己真的有付出不亚于任何人的努力嘛
第二条，要谦虚，不要骄傲，工作原因我也接触过一些身家几个亿的大老板，越是厉害的人，越是谦卑有礼，你真的会很是触动，因为见过宇宙之大，才会知道我们自身有多么渺小，任何人身上都有闪光点，都有值得学习的地方，只有保持谦逊，才能不断学习和进步
第三条，要每天反省，是不是自私自利有没有卑怯的举止，我的理解是每天复盘，我自身也有复盘的习惯，复盘才能反思，才会有进步，本篇文章也是我的一次复盘
第四条，活着就要感谢，感恩的力量是很强大的，多感谢他人的付出，多感恩拥有的一切，你会常常觉得很知足，别人也会因为你的感谢而反过来对你更好，这也是一种正向的能量反馈，我常常喜欢说：“谢谢你，有你真好”“你怎么这么好”来感恩别人的付出，每次都能收到很正向的反馈，会让人充满能量
第五条，积善行，思利他，人的天性做任何事情都是利已的，但当你开始利他的时候，你的心态会发生翻天覆地的变化，人在助人为乐的时候会感觉到很快乐，会觉得自己在做一件很有意义的事，会让你感觉到自己的价值，多利他，你的内心也会充满能量
第六条，不要有感性的烦恼，我理解的感性的烦恼是负面情绪的，内耗的，与其逃避一直沉浸在消极的情绪里，不如正面困难挫折，思考如何解决问题来的更简单一些
可以神奇的发现，稻盛和夫提出的观点都对应着霍金斯能量层级里的正向能量，而一些我们常见的负面的情绪，像内疚，羞愧，冷淡悲伤等常见的负面情绪，能量已经低到影响身心健康了，
所以觉察到自己的负面情绪后，应该及时走出来，多做积极的行动，多去创造积极的情绪
积极的情绪和行为都在潜移默化影响着你自身的能量场域
三，培养积极的心态，获得面对困难的勇气
其实世界上只有你自己，外面的一切都是你自己的镜子，境由心转，一件事情的好坏取决于你是怎么看待这件事的
一切发生的事情并无好坏之分，凡事发生皆有利于我，关键在于你是怎么看待这件事情的，举几个我自己的例子，你应该能很好的理解这句话
案例1：小时候家里很穷，家里小孩又多，父母忙着赚钱养家糊口，根本无瑕顾及我，消极的想法可能会是埋怨为啥别人能出生在富裕的人家，而我却要过这样的日子，并且不被疼爱
但你转念一想，正是因为这些原因，我从小就独立自主，各种家务信手拈来以及读书的学费生活费，都是自己打各种暑假工兼职工赚的，我的生存能力极强，我感觉把我丢在任何一个地方，我都能坚强的活下来，就像打不死的小强一样，这种能力可不是一般人能拥有的，自己真的超级酷的
案例2：我以前读高中的时候，体质很差，真的是易生病体质，慢性胃炎，鼻炎的，身体各种小毛病，消极的想法是，“为啥我会生病，怎么别人都健健康康的，而我一堆毛病”
但你转念一想，也是因为生病，我比常人要更加关注身体健康，会早睡早起，饮食规律，作息规律，这些良好的习惯一直持续到了现在，没有生过病的人，是不会知道健康的重要性的。很庆幸我只是因为一些小毛病就意识到了健康的重要性，这难道不是很宝贵的人生经验？
案例3：前年有一次在家里手不小心被玻璃刮了很深的一道口子，去医院缝了十几针，当时独居的我，仅凭着一点点的常识，用皮筋把手腕扎住止住了一直往外渗的血，马上去了医院缝针，这对于我来说真的是一次非常糟糕的经历，当时是晚上很晚，加上我没有朋友家人在身边，如果我自己不够冷静沉着，真的会被吓的手足无措
这次经历也增强了我的安全防范意识，我会开始去学很多一些紧急处理的常识，比如，大出血要如何紧急处理，心肺复苏怎么做，灭火器怎么使用等，这次看似不好的经历，也自有他的意义，这么一想也不觉得很糟糕了
这件事发生就是来帮助我的，凡事发生皆有利于我，养成这样的心态后，你也就拥有了面对任何困难挫折的勇气，自身越来越有能量，心态越来越好，越来越幸运
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