驼背是种心理状态的体现

来自：MOMO
2024-02-17 22:12:23 已编辑内蒙古

从小到现在二十多岁，我一直有驼背的毛病

在学校，平常跳绳游泳，也没有看我

我瘦了很多，自信了点，穿着自己喜欢的衣服，照相的时候是正常的体态

但假期回家，就算像在学校一样天天锻炼，我还是很容易驼背

因为不管我干什么，都会被母亲紧紧盯着。她不是说我漏出牙齿难看，就说我体态难看，就说我脸上长痘痘难看……久而久之我越来越缩手缩脚了

离开学还有一周着实难熬💔

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MOMO 楼主 2024-02-17 22:13:35 内蒙古

还是求大家有效治驼背的方式，体态大师就算了😔

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已注销 (有人知道我的域名的来历吗) 2024-02-17 22:15:12 广东

我也经常驼背……看过别人无意中拍到我的视频，特别猥琐……从此以后一想到我的那个背影我就会挺直一下

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MOMO 楼主 2024-02-17 22:26:41 内蒙古

我也经常驼背……看过别人无意中拍到我的视频，特别猥琐……从此以后一想到我的那个背影我就会挺我也经常驼背……看过别人无意中拍到我的视频，特别猥琐……从此以后一想到我的那个背影我就会挺直一下 ... 已注销

好滴😭我是在家以前试过挺直，可是她们就希望是舞蹈演员的那种程度，我做不到后面就摆了

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momo 2024-02-17 22:29:45 福建

宝宝有什么有效的方法吗我也好严重

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咳咳咳咳咳 2024-02-17 22:33:36 四川

其实就是背部肌肉不够，和什么性格关系不大。就是你可以偶然挺起来，但是薄弱的肌肉力量不能让你一直挺起来…… 长期撸铁健身的人，让她驼背他都驼不下去

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严莉莉 2024-02-17 22:33:40 海南

练练背就好了

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大笨狗 2024-02-17 22:34:30 河北

练普拉提！

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已注销 2024-02-17 22:36:07 江苏

我也驼背，因为小时候很多男生嘲笑我朋友胸大，一抖一抖的，我本来就内向，被说得我就开始自己的背窝着了，后来就改不了了……

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单鸣的大嘴巴子 2024-02-17 22:37:02 山东

练练背就好了练练背就好了严莉莉

姐妹！请问怎么练呀？

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严莉莉 2024-02-17 22:46:58 海南

姐妹！请问怎么练呀？姐妹！请问怎么练呀？单鸣的大嘴巴子

我喜欢硬拉高位下拉和划船😂，都比较老一套

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momo 2024-02-17 22:51:20 海南

挺对的

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momo 2024-02-17 23:15:06 河北

我还以为是我身材比例不好，上身长容易驼背

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冰糖团子 (呐！) 2024-02-17 23:23:39 河南

曾经在组里看到的一个方法，你想着用你的🐻发射激光，然后就抬头挺胸了

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Momo 2024-02-17 23:26:19 山西

我从小就感觉到直起来好累，不知道是什么原因。。

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已注销 2024-02-18 00:37:38 河北

还是求大家有效治驼背的方式，体态大师就算了😔 还是求大家有效治驼背的方式，体态大师就算了😔 MOMO

bdjw 为什么体态大师不行🥹

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Liiily野野 2024-02-18 00:39:02 上海

我还以为是家庭影响因为我爸驼背，然后我也驼背，再加上我妹也驼背

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MOMO 楼主 2024-02-18 00:49:06 内蒙古

bdjw 为什么体态大师不行🥹 bdjw 为什么体态大师不行🥹 已注销

不太适合我，还不如运动那些顺带直背

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MOMO 楼主 2024-02-18 00:52:14 内蒙古

我也驼背，因为小时候很多男生嘲笑我朋友胸大，一抖一抖的，我本来就内向，被说得我就开始自己的我也驼背，因为小时候很多男生嘲笑我朋友胸大，一抖一抖的，我本来就内向，被说得我就开始自己的背窝着了，后来就改不了了…… ... 已注销

唉懂你，我们以前初中的♂还比班里女生的大小，从那个时候我窝得更厉害了，现在♂少了，就自然了很多

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MOMO 楼主 2024-02-18 00:56:29 内蒙古

其实就是背部肌肉不够，和什么性格关系不大。就是你可以偶然挺起来，但是薄弱的肌肉力量不能让你其实就是背部肌肉不够，和什么性格关系不大。就是你可以偶然挺起来，但是薄弱的肌肉力量不能让你一直挺起来…… 长期撸铁健身的人，让她驼背他都驼不下去 ... 咳咳咳咳咳

好滴我多试试，我确实很少做力量型的训练。唉性格也很自卑，大学以后才好点

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咳咳咳咳咳 2024-02-18 07:43:52 四川

好滴我多试试，我确实很少做力量型的训练。唉性格也很自卑，大学以后才好点好滴我多试试，我确实很少做力量型的训练。唉性格也很自卑，大学以后才好点 MOMO

真的要力量训练才行，我驼背30年，几岁开始就一直有人说我驼背，健身一年全好了，整个人气质完全不一样

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Genius 2024-02-18 09:24:09 福建

练背。去年上半年练过三个月短暂改善了一点，后来没练了又打回原形

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芝麻馅绿豆 (佛系) 2024-02-18 09:46:09 江苏

曾经在组里看到的一个方法，你想着用你的🐻发射激光，然后就抬头挺胸了曾经在组里看到的一个方法，你想着用你的🐻发射激光，然后就抬头挺胸了冰糖团子

哈哈哈姐妹，不得不说这个方法确实有效果

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芝麻馅绿豆 (佛系) 2024-02-18 09:47:51 江苏

楼主你去练练b站上的练背，美背塑型16分钟那个

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momo 2024-02-18 09:49:15 河南

以前鹅组有个帖子说假装自己学舞蹈学了十几年

这个帖子我印象特别深！从那以后我很少驼背了，再加上也练背，不过我觉得这个方法甚至比练背还有用

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GiggleM 2024-02-18 11:25:04 中国香港

真的要力量训练才行，我驼背30年，几岁开始就一直有人说我驼背，健身一年全好了，整个人气质完全真的要力量训练才行，我驼背30年，几岁开始就一直有人说我驼背，健身一年全好了，整个人气质完全不一样 ... 咳咳咳咳咳

真的很感谢你的反馈，我也要健身，谢谢！

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momo 2024-02-18 11:27:05 澳大利亚

其实就是背部肌肉无力，胸部肌肉紧张造成的，多多练背，多按摩和拉伸胸肌，每天坚持一个月就见效（我亲测）

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pikapika–chu  2024-02-18 12:29:25 辽宁

我是因为🐻大。。但是最近在练背希望能改善😫

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MOMO 楼主 2024-02-18 18:53:57 内蒙古

曾经在组里看到的一个方法，你想着用你的🐻发射激光，然后就抬头挺胸了曾经在组里看到的一个方法，你想着用你的🐻发射激光，然后就抬头挺胸了冰糖团子

莫名增加了自信诶😎

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MOMO 楼主 2024-02-18 18:54:36 内蒙古

其实就是背部肌肉无力，胸部肌肉紧张造成的，多多练背，多按摩和拉伸胸肌，每天坚持一个月就见效其实就是背部肌肉无力，胸部肌肉紧张造成的，多多练背，多按摩和拉伸胸肌，每天坚持一个月就见效（我亲测） ... momo

好滴我速速找教程试试～

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MOMO 楼主 2024-02-18 18:55:12 内蒙古

以前鹅组有个帖子说假装自己学舞蹈学了十几年这个帖子我印象特别深！从那以后我很少驼背了，以前鹅组有个帖子说假装自己学舞蹈学了十几年这个帖子我印象特别深！从那以后我很少驼背了，再加上也练背，不过我觉得这个方法甚至比练背还有用 ... momo

！这个有点神奇诶

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MOMO 楼主 2024-02-18 18:56:41 内蒙古

真的要力量训练才行，我驼背30年，几岁开始就一直有人说我驼背，健身一年全好了，整个人气质完全真的要力量训练才行，我驼背30年，几岁开始就一直有人说我驼背，健身一年全好了，整个人气质完全不一样 ... 咳咳咳咳咳

好滴！我回去上学顺便去健身房看看，我其实挺想塑形滴

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MOMO 楼主 2024-02-18 18:56:53 内蒙古

楼主你去练练b站上的练背，美背塑型16分钟那个楼主你去练练b站上的练背，美背塑型16分钟那个芝麻馅绿豆

好滴😭😭😭

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azyladyl (幸せになるように頑張る) 2024-02-18 18:57:01 英国

腹肌和背肌（主要是腹肌）不够发达，撑不起上半身才会驼背的。我以前在美国留学和现在没啥心理上的差别，而且那个时候也一直运动的，但还是驼背。主要是训练没有针对性。我连骨盆前倾也是几年前才治好。

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栗子 2024-02-18 19:07:52 重庆

我感觉可能是有点心理因素吧，因为我老觉得自己脸大脸方有点自卑想低着走路，就会不自觉含胸驼背

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库洛米（已嗑晕 2024-02-18 19:20:20 浙江

长期驼背已经习惯了觉得不驼背好累啊还是因为那块肌肉都没被锻炼到吧

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