开始减肥后食量变小了很多是正常的吗？有什么不好的影响吗？
刷完300题就睡
减肥前食量很大，又嘴馋，加上喜欢用吃好吃的来解压，喜欢吃有口味的和甜食，从100斤胖到130
开始减肥后可以控制食量一阵子，发现吃的不多的时候就开始觉得撑了
例如：之前吃家里的菜，一盘肉我一餐能吃掉一半多，现在差不多一餐吃1/4 就觉得饱了
之前喜欢吃铁板烧，经常用来做宵夜吃5串左右，今天买7串当晚饭，结果吃了5串就觉得饱了甚至有点撑，就没吃了
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