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本人男,兼职游泳教练,双证在手,蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳无死角教学,每节课两小时150元,五节课包会。
五节课多少钱
已私
150每节,每节两小时,750包会
游泳池入场的 费用呢
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有卡,单次实惠着嘞!哈
150*5=750 哈, 可免费试课一次
哪个位置呀
地点私你,特价票不好这里说哦!
私我
旱鸭子也想学行不行
找对人了,亲,忘了我是干嘛的了?哈
给大家总结几点这么些年关于游泳的经验,哈 成年人游泳减肥的误区: 1.成年人利用蛙泳减肥不可行,绝大多数人的蛙泳强度最多比吃完饭的小区散步的强度高那么一点点,慢跑都不上,这个强度对减肥没有什么效果。 2、蛙泳想要提高强度的话.门槛比较高,因为标准的蛙泳动作很反人类,对关节的柔韧性要求很高。蛙泳主要推进力来源于腿,绝大多数成年人髋关节,膝盖周围的韧带,踝关节的柔韧度很差,肌肉强度也不强,所以不议用蛙泳减肥,蛙泳游会了就放一边,捋完铁肌肉放松时可以游一游。 那种泳姿能减肥? 自游泳是最好的减肥方式,特别是自游泳腿对腿部塑形有很大的帮助,细心观察一下,自游泳好的人,小腿的肌肉形态都不会很差。自由泳学习过程比蛙泳稍长,需要勤练习,培养水感。
哈哈,我只会蛙泳,其实很想学一些别的泳姿的
哈,自由泳最有必要🥰
又想忽悠我买你的课😏
哈,嘘!看透别说透,亲😊😊😊
where
上门服务 亲 😀
在哪呢
第一次听说这还能上门服务?厉害👍🏻😬
哪个地方呀
自由泳太难学了,要再学不会就找你了
私你
哈,没问题随时密我,找对人就好学哦😀
正在学
看到晚了,悔啊!昨天刚报了私教课,3600元15节。。。
加油!哈,学习过程中有问题随时都可交流😃
心疼你三秒
凑合看吧,这动图还不能超12M,无语了水印真搞笑,哈
厉害👍🏻
学游泳找小高,精彩不迷路。🥰
东区有没
我一直不会换气,就是头露不出水面
楼主我要报名
分分钟帮你搞定 哈 联系方式私你了
哈,随时为你服务 联系方式私你了
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...