八周减肥计划，目标减重7KG

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  鲻鱼头 楼主 2024-03-24 09:38:00 广东

  第一周，-0.75kg，59.3kg，没完成目标，原因1，未完全做到168饮食；2，太久未运动，壶铃摇摆跟练导致腰痛，休息了两天。

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  腹黑能猫 (传教士最后被美人鱼叼走了!!) 2024-03-24 13:39:21 辽宁

  主页有减重打卡组织，控制摄入 运动 瘦身减重，人多有氛围感，不卖药不嗑药不科技健康饮食规律运动打卡，希望能帮助到你。

  她们天天还组织一起跳绳了爬楼

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  腹黑能猫 (传教士最后被美人鱼叼走了!!) 2024-03-25 06:15:46 辽宁

  

  开始特别快，因为水分和食物残留等等，所以要多控制一下，留出空间。来群里玩

  第一个月……特别快

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  腹黑能猫 (传教士最后被美人鱼叼走了!!) 2024-03-25 09:09:12 辽宁

  第一周，-0.75kg，59.3kg，没完成目标，原因1，未完全做到168饮食；2，太久未运动，壶铃摇摆跟练 第一周，-0.75kg，59.3kg，没完成目标，原因1，未完全做到168饮食；2，太久未运动，壶铃摇摆跟练导致腰痛，休息了两天。 ... 鲻鱼头

  来呀。

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