想和现在同样处于困境中的姐妹说一些话
丷
都说春天是精神疾病高发的季节，我现在也确实处在很困难的时候。
我想把那些一直支持着我熬过一个一个困境的话写出来，希望能和有同样处境的姐妹们相互鼓励，也是帮我坚持下去吧。
第一个是，当时有一次过得很难的时候，我朋友和我说，她上次也是类似的情况（我知道那次，确实很类似），后面她朋友就带她出去玩了一圈。回来她就感慨，世界上快乐的事情还有很多很多，工作学习真的不是我们的全部。
所以难的时候，真的不要总在脑子里反复绕这件事，多去感受别的快乐的事情，转移注意力本身就是很重要的。我自己有很焦虑的时候，身边也有焦虑到需要吃药的人。我就发现，解决当下焦虑的事情的唯一办法，就是找到下一个值得焦虑的事情（和别人开玩笑这么说的）。这就说明了，很多事情它并不是本身值得焦虑，只是我们自己太专注这件事情而已。所以，一定要去感受快乐，如果真的忙，可以至少刷2分钟可爱的小猫小狗，出去走两圈透个气之类的。
可以适当倾诉，但不要把亲近的人反复当情绪垃圾桶，一件事情倾诉完了就不要再说了。不然不仅对身边的人不好，也不利于自己转移注意力。
第二个，我们一定要多看看我们拥有什么，不要去想如果我们过不了这个关会失去什么，因为其实我们就算失去了，我们还是拥有很多值得骄傲的东西。
我家里一个亲戚，985毕业，毕业就签了很好的单位，后面因为不爽上级，直接裸辞，因为不爱花钱因此当时的工资也都存下来了，在家蹲了几年，现在在外面租房子出去送外卖，因为不用受上级管控，也不用听家里念叨，每天都快乐自在得不行。另一个亲戚，从小成绩不好，读完大专，现在就是走dy zb路线，也都过得很轻松。
所以很多事情，它本身是没有对错好坏之分，一切都是我们怎么想，怎么自洽的。有句话叫什么来着，除了身体的痛苦，其它痛苦都是由我们价值观带来的。无论何时，都不要因为害怕自己失去什么就陷入痛苦，我们拥有的还有很多很多很多很多。
第三个，世界就是个草台班子，所以不要对自己要求太高了。我经常跟觉得自己做事情很糙，对自己很失望。但和别人合作一下就发现，嗯，还不如我。。我们都是很优秀的，真的！
第四个，人生就是关关难过关关过。回过头来看自己以前走过的路，是不是也觉得好像原来过不去的坎也都过去了呢？时间是最客观的东西，我们只要好好着手于眼下的每一件事，轻舟就是会过万重山。
第五个，真的自己调节不过来了，就一定要求助专业人士。
在我自己这，我第一个认为的专家就是玄学（别笑我），这真的是最适合中国宝宝体质的心理医生。去庙里走一走，烧个香，求个签，或者还有些什么换壁纸啊，穿什么衣服啊，收拾屋子啊这些。不说这个事情灵不灵，至少图个心灵慰藉，人心稳定下来了，才能办好事情。此外，去庙里也能感受大自然的灵气。前几天看到之前uu发的关于能量的帖子，也是说要多去大自然里吸收能量，才能让自己更好。
另一个肯定就是医生了。我发现很多人是忌讳因为心理不舒服去看医生的，但等吃了药以后，真香。这也就是精神上的小感冒，吃药就能解决的就不是大问题。
宝子们，留得青山在，不怕没柴烧。下面这是我那天刷wb刷到的说为什么网飞三体有问题的一个评价。（我忘记是哪里看到的了，如果有知道的姐妹，麻烦提醒我一下，我加上原作者是谁。如果是别人发的东西不适合我不经允许就转发，麻烦也提醒我一下我就删掉。）
世界上确实有恶人，我们面对它们可能真的不算是强大的存在。但是那有怎么样呢？它们靠恶获得的东西，一定会被孽力反馈到的。我们不能因为它们的恶，就否定自己，就伤害自己和爱自己的人。世界上一定是好人多，我们可以放弃当下做的事情（这也很需要勇气），但不能放弃自己的勇气，放弃自己的善良，把自己放弃了，才是让恶人得逞。
-------------------------
很感谢各位姐妹的肯定，有你们的肯定我心情也好了很多，大家都一起加油噢！
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 废青又来网暴我了，大家可以救救我吗？ (momo)
- 金价还有可能掉到六百多不？ (红姐（月入2亿)
- 后槽牙黑黑的吃完东西疼的厉害是牙髓炎吗 (Jasmine)
- 今天我的花儿落了，失去亲人被迫长大 (王小波死忠粉)
- 陈奕迅是真的吗？ (此账号不存在)