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最近在读《当下的力量》有几位书友分享了自己的心得：

书友A：时间是不存在的，当下的力量提醒我们不沉湎在过去，不为未来担忧。现实生活里应用的难点在:思维僵化，而且比较难以意识到自己思维僵化，就很难活在当下。

书友B：活在当下，痛苦会减少，能把注意力聚焦在想要的事情上。

书友C：自己是一个理性的人，喜欢思考，爱提问，单容易陷入思维中，陷进去久了会有情绪。活在当下的受益是把思维和原本的我能分离开，就会轻松很多。

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