经验分享｜社工跨考社会学二战失败经验+腰突治疗经验+社工转行一点点小建议（已更新考研+腰突治疗经验
太宰治水
先自我介绍一下，我本科是一个不知名二本的社会工作专业，去年六月份毕业，去年脱产考研二战也失败了，在家闲了四个月之后，现在在一家出口公司，之前曾经在社会机构实习。刚刚在其他姐妹的贴子里看到组里有一些社工的姐妹，我也想自己分享一下自己的一些经验。
首选社会工作的专业现状，一个传说中朝阳了一二十年的专业，我一定要说在前面的是，社工其实是一个很伟大的工作和专业，用实际行动主动帮助别人，但是本专业的学生应该能感觉到，社工其实处境有点尴尬，在我在实习的时候，大家都是说做了很多非本职的工作，最夸张的一个被拉到其他地方搬东西……当然不是说所有社工机构都是这样，不过社工机构职业天花板不太高，薪资不一定能养活自己，如果考公考编，其实前两年岗位比大家想象的少，尤其是一些岗位其实是三不限，大家可以看看去年社工可报国考职位分析，我们都以为中央有了社工部之后，可报的岗位会变多，但是现在的改变还没有这么快开始发生，考公的姐妹们可以多看看，说不定哪一年岗位就开始变多了！
接下来是我标题的内容！
1.社会学考研经验
我本科课程其实社会学相关的不多，只有大一的一本社会学概论，其他课程更接近心理学和社工本身的学习，可以说是专业课零基础，考研的唯一优势在英语起码不会拖后腿。
说实话，我觉得这两年一直考研失败的原因就在于我不够坚定。
第一年的时候一直在择校纠结，九月份换了个学校，从不考统计的学校换到考统计的学校，再加上当时七七八八的事情（比如疫情、毕业实习、毕业论文之类的事情）直接崩了，我差点就不想上考场，最后大家一起劝我去的，结果当然可想而知。
去年的时候，我再次动摇，是因为专业。其实我对社会学兴趣缺缺，更喜欢心理学，本来一直劝自己，社会学的工作比心理学更好找，然后一个知名的社会学求职的公众号停止更新，心态再次崩塌。在很关键的8-9月再次动摇考研的专业选择。
除此以外，还有一些因素也影响了考研。
大家尤其不要小看环境和身体精神健康的影响，我在家里脱产二战，我的母亲一直在说我，旁敲侧击说，所有人都在责怪她为什么不让我考公考编（但是这真的不是我喜欢的路），然后我习惯默背，她会说，整天看着我对着书懵懵的，不知道在干什么。
身体和精神因素是十一月末的时候，整个人身体压力和精神压力一起涌上来，我直接精神恍惚到差点跳下去，而且身体已经出现了躯体化的症状，然后我只能放弃去年的考研。
我的建议首先是背书真的越早越好，哪怕是理解不来，硬背，背着背着就会了，尤其是我这种零经验几乎不了解什么社会学理论的，我高中的时候，老师也是说，不行就先记住，自己慢慢挑一些时间去品（比如上厕所啊、睡觉之前的时间）多想几遍，慢慢的就有灵感了。当然也可以辅助一些视频之类的，我比较推荐一开始的时候可以看一些比较有趣或者比较燃的视频，还有把一些社会学理论和自己感兴趣的事情联系起来，比如我爱看电影，就把《黑客帝国》、《楚门的世界》和鲍德里亚的理论联系在一起，最经典的福柯“全景监狱”联系生活现实几乎处处是监狱🍃包括社会统计也是，如果不会就一题一题看例题，思考表格中的什么数字被带入了，这个数字在表格中代表什么，在公式中是什么。
然后就是英语，老老实实背单词，作为参考，第一次考研之前六级499，背了一遍单词，临上考场之前背了大作文（看上去）能用的几句例句和小作文模版，是67分。基础不好的姐妹建议背完单词和看完语法后，逐句翻译确实是很有用！基础好的姐妹我也建议挑文章的长难句出来分析。作文的部分，旱区不建议背模版，老师几乎一看见就打低分，考水区的朋友说水区看阅卷老师对模版的态度，有点玄学……可能这个水区分数不错，另一个水区就不行了。
政治是不要轻敌，尤其是像我这种，时政和新书不太擅长……去年焦虑的一部分就在于，新的政治课本里的概念背不清，一团乱麻……
2.腰突治疗的经验（饱饱们最好还是先去看医生，查找出准确的病症，然后遵循医嘱！因为我不是医生，只是把我的经验分享出来，而且我本身身体很弱，体质真的非常弱，大家还是要多多运动）
我高二升高三的那一年，因为腰突所产生的坐骨神经痛，几乎影响了整整一年的状态，也间接影响了我的高考。
一开始的时候去找西医，做了检查但是没有查出来腰突（我也不知道为什么），我父母都怀疑我是心理原因，然后就一直和我说不要自己吓自己，但是我是真的觉得很痛，后来去我亲戚（中医）那里去针灸，他们觉得是肌肉的问题，但是也没用。后来是省中医药大学的教授来我们这个小地方坐诊，然后他建议我：
（1）针灸+正骨+煲鲍鱼排骨汤（最后这个是我母亲自己买的还是他建议的忘记了，但是当时一直在喝这个汤）
（2）游泳（最重要！
（3）睡前可以在床上做几个小动作
（1）针灸+正骨+鲍鱼排骨汤
这一部分就是标题所讲的这样，我每周都会花两到三天时间去中医馆针灸+正骨，正骨是真的有点痛，针灸下去的那一刻会有一点点痛，然后就是有那种麻，然后针一直在跳的感觉（好像通电了）。鲍鱼排骨汤其实用的是那种干的鲍鱼和排骨一起用来煲汤，不知道这在中间占了多少用，反正挺好喝的😌
（2）游泳
游泳真的超级有用，也是医生最推荐的。而且真的很神奇，每次蹬腿的时候，都能感受到从屁股到大腿的肌肉和一条筋在被拉伸的感觉，游了一段时间之后，就慢慢好了。
（3）睡前小动作
我记得有几个动作，医生让我在睡前做十遍，一个是空中脚踏车，另一个是前滚翻，还有臀桥（在空中保持十秒再放下来），还没有这么严重的饱饱也可以先尝试一下。
（4）病因
我之前其实一直以为是高中的时候用腰太严重才导致的腰突，结果到大学我选修了排球课，才发现产生腰突的原因不一定是单一的，高中的时候选修的就是排球课，但是当时没有想到这可能是病因之一，大学的时候再次选择排球，差点复发，后来转到其他体育选修课就好了。所以大家在找病因的时候，要多注意一下那段时间的活动什么的。
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 经验分享｜告别拖延和负面学习心理，教会教会怎么攻克学习障... (折漫幢)
- 经验分享｜如何在领英上找到靠谱的远程工作？ (momo)
- 寻求建议｜怎么调理自己是美玉还是山石之间的矛盾 (momo)
- 寻求建议｜急求！gap两年，找工作快两个月唯一的offer要去吗？ (momo)
- 寻求建议｜毕业论文招募访谈对象！ (你的豆友)