思考及感悟｜我对自己有个新发现

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  今天晒网 楼主 2024-03-26 08:50:08 北京

  姐妹好棒，看你的帖子都略微缓解了一点焦虑，感谢你的分享，我也要内化这句话 姐妹好棒，看你的帖子都略微缓解了一点焦虑，感谢你的分享，我也要内化这句话 争春

  能帮到你我也很开心😄

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  今天晒网 楼主 2024-03-26 08:58:53 北京

  两条都是关于接纳的，第一条是接纳外界发生的事，相信并且真的用正面思考代替负面思考对待当下， 两条都是关于接纳的，第一条是接纳外界发生的事，相信并且真的用正面思考代替负面思考对待当下，第二条是接纳内心的情绪和感受，通过正念冥想的方式。你很有悟性，我看了很多心理学相关的书才明白，基本上所有的问题的答案都是关于放下和接纳，然后去行动实践。迈克尔辛格用了三本书讲这些事，《臣服实验》、《清醒地活》（和《不羁的灵魂》是同一本书）、《活出不羁人生》，推荐给有兴趣的友友，也可以直接看第三本。 ... 一二

  你这样一说我忽然就理解第二个了，接纳来解释确实非常合适，我当时就是觉得既然发泄不了就索性去感受，平时都是拘着自己的感觉，伤心难过的时候从来没有像小孩子那样肆意的敞开心伤心难过，都是想各种办法调节到正常，所以当时就想就放开就感受吧

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  今天晒网 楼主 2024-03-26 08:59:05 北京

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友68893831

  😄

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  今天晒网 楼主 2024-08-14 23:00:00 北京

  第二个，我再也找不到这个感觉了。谁知道怎么找告诉我下😂

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