突然就原谅了自己在既往所有社交上的“不擅长”

从小到大，无数次自我怀疑：为什么社交这么简单的事情，我就是做不到？

比如，明明是一个很简单的问题，就是张不开口问别人，导致学习工作各种拖拉；明明是见到他人时主动打招呼这么简单的礼貌动作，就是不想做；其他人在社交场合谈笑风生，而我只能当一个旁观者，无法融入……

即使后来知道内向是一种性格，了解mbti和荣格八维，也无法减少自责。

但是刚刚，看书《如何正确求助》，突然读到一个崭新的观点：

研究显示，大脑处理社交痛（与他人交往带来的不适）和生理痛的方式是一样的，都是激活背前扣带皮层DACC。

遭到拒绝的社交痛和断臂受伤的生理痛一样真实。因此都可以吃布洛芬来缓解疼痛。

而为什么这两者对于大脑一样重要呢？

因为社交痛反映了我们的社交上出现了一点问题。而在人类进化史上，团结合作和健康的身体对于生存同等重要。

了解这一点，突然就对既往所有社交表现上的不佳，有了理解和接纳。

感谢科学和知识。