懒人心得｜好适合懒懒的减脂餐

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  momo 楼主 2024-04-23 13:53:35 湖北

  拌一次，我分两顿吃……

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  仅仅 2024-04-23 14:03:12 四川

  好像很有用。。。码住

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  momo 楼主 2024-04-23 14:12:33 湖北

  好像很有用。。。码住 好像很有用。。。码住 仅仅

  勇敢尝试😋

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  超度我 2024-04-23 14:40:13 江苏

  适当放热量低的喜欢的酱 yyds

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  momo 楼主 2024-04-23 14:41:42 湖北

  适当放热量低的喜欢的酱 yyds 适当放热量低的喜欢的酱 yyds 超度我

  

  好吃不胖

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  谷歌 2024-04-23 14:44:25 江苏

  我比你还省事，生米+土豆丁+洋葱碎+腊肠+豌豆+一点点酱油，拌一拌用电饭锅煮饭，煮开后放切碎的蔬菜打一个生鸡蛋一点盐，闷一会就能吃了。非常香还有焦底。放什么全看冰箱有什么，一锅吃一天。

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  momo 楼主 2024-04-23 14:48:29 湖北

  我比你还省事，生米+土豆丁+洋葱碎+腊肠+豌豆+一点点酱油，拌一拌用电饭锅煮饭，煮开后放切碎的 我比你还省事，生米+土豆丁+洋葱碎+腊肠+豌豆+一点点酱油，拌一拌用电饭锅煮饭，煮开后放切碎的蔬菜打一个生鸡蛋一点盐，闷一会就能吃了。非常香还有焦底。放什么全看冰箱有什么，一锅吃一天。 ... 谷歌

  生鸡蛋不会腥吗。。

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  谷歌 2024-04-23 14:54:01 江苏

  生鸡蛋不会腥吗。。 生鸡蛋不会腥吗。。 momo

  鸡蛋打锅里就渗到米饭里了，蛋黄用筷子挑破，再焖一会，蔬菜和鸡蛋刚好能熟，这种焖饭饭真的超好吃

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  梦非梦 2024-04-23 15:04:44 上海

  种草了，周末试一试

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  momo 2024-04-23 15:46:53 浙江

  卷饼有推荐的吗，看起来好好吃

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  健康的雌鹰🦅 2024-04-23 15:47:21 山东

  

  煎饼卷一切!可以搞点山东煎饼把妳做的菜包起来吃 也好吃的 像图中这种 这个煎饼买来可以直接吃的

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  健康的雌鹰🦅 2024-04-23 15:48:28 山东

  

  煎饼卷一切!可以搞点山东煎饼把妳做的菜包起来吃 也好吃的 像图中这种 这个煎饼买来可以直接吃的 煎饼卷一切!可以搞点山东煎饼把妳做的菜包起来吃 也好吃的 像图中这种 这个煎饼买来可以直接吃的 健康的雌鹰🦅

  看到拌飯联想到的另一种懒人吃法——煎饼卷一切

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  momo 2024-04-23 15:56:38 上海

  你好会

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  momo 2024-04-23 16:19:22 上海

  家人们有拌饭酱推荐嘛？🥺🥺眼泪从嘴里流出来了

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  momo 楼主 2024-04-23 16:32:22 湖北

  种草了，周末试一试 种草了，周末试一试 梦非梦

  试试，好吃的😋

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  momo 楼主 2024-04-23 16:33:30 湖北

  

  煎饼卷一切!可以搞点山东煎饼把妳做的菜包起来吃 也好吃的 像图中这种 这个煎饼买来可以直接吃的 煎饼卷一切!可以搞点山东煎饼把妳做的菜包起来吃 也好吃的 像图中这种 这个煎饼买来可以直接吃的 健康的雌鹰🦅

  种草了这个，友友有推荐的店铺吗🤔

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  momo 楼主 2024-04-23 16:34:02 湖北

  你好会 你好会 momo

  饥饿和贫穷让我进步

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  momo 楼主 2024-04-23 16:35:01 湖北

  卷饼有推荐的吗，看起来好好吃 卷饼有推荐的吗，看起来好好吃 momo

  友友，我用的是麦西恩全麦卷饼，剩在方便和热量低，但是它比较小，包不了很多东西

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  momo 楼主 2024-04-23 16:35:57 湖北

  家人们有拌饭酱推荐嘛？🥺🥺眼泪从嘴里流出来了 家人们有拌饭酱推荐嘛？🥺🥺眼泪从嘴里流出来了 momo

  我用的吉香居的牛肉酱😋

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  健康的雌鹰🦅 2024-04-23 16:37:42 山东

  种草了这个，友友有推荐的店铺吗🤔 种草了这个，友友有推荐的店铺吗🤔 momo

  没有呢懒懒😂我在山东 附近的菜市场里边儿有卖 直接买就行 uu妳去🍑pdd搜一下 山东发货的应该就行了

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  momo 2024-04-23 16:39:47 山东

  种草了这个，友友有推荐的店铺吗🤔 种草了这个，友友有推荐的店铺吗🤔 momo

  尽量选择手工煎饼，图上这种是机器的。手工的更好吃！

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  momo 楼主 2024-04-23 16:40:32 湖北

  尽量选择手工煎饼，图上这种是机器的。手工的更好吃！ 尽量选择手工煎饼，图上这种是机器的。手工的更好吃！ momo

  好的好的，谢谢友友

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  momo 2024-04-23 16:42:29 上海

  我用的吉香居的牛肉酱😋 我用的吉香居的牛肉酱😋 momo

  好滴😋火速下单尝试嘿嘿

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  ⚈₃⚈ 2024-04-23 17:22:36 广东

  这不就是土耳其烤肉饭（懒人版）！

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  momo 楼主 2024-04-23 17:43:15 湖北

  这不就是土耳其烤肉饭（懒人版）！ 这不就是土耳其烤肉饭（懒人版）！ ⚈₃⚈

  就是就是😋😋友友提醒了我，下次可以用空气炸锅炸点肉肉丢进去

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  麦香鱼堡堡 2024-04-23 19:00:36 上海

  

  同意。分享下我的拌饭，就是煎鸡蛋，任意青菜，胡萝卜丝，香菇，金枪鱼罐头➕韩式辣酱。前面的配菜可以根据实际情况增减。很方便不费脑子，而且营养好吃(๑´ڡ`๑)

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  momo 2024-04-23 19:17:51 山东

  

  超级省事儿

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  MOMO 2024-04-23 19:35:33 江苏

  码住了

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  MOMO 2024-04-23 19:37:12 江苏

  火速去下单了两罐酱

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  99 2024-04-23 20:38:45 湖北

  

  煎饼卷一切!可以搞点山东煎饼把妳做的菜包起来吃 也好吃的 像图中这种 这个煎饼买来可以直接吃的 煎饼卷一切!可以搞点山东煎饼把妳做的菜包起来吃 也好吃的 像图中这种 这个煎饼买来可以直接吃的 健康的雌鹰🦅

  这需要蒸熟么？

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  抖学 2024-04-23 21:31:50 广东

  懒懒吃过TB上俄罗斯的列巴么，或者pdd上厚切吐司。我打算早餐拿它解决算了。

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  XX🥑 2024-04-23 21:41:01 安徽

  我懒得做饭的时候也是这么吃的，加上海苔碎和韩式烤肉酱，和饭店的石锅拌饭味道一样 再贡献一个懒人饭：蛋炒饭及一切，把蔬菜，肉，甚至酱菜什么都往蛋炒饭里面扔

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  MOMO 2024-04-23 22:57:56 广东

  我不减脂但是我真的好爱这种懒人饭白人饭……

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  不要跷二郎腿 2024-04-23 23:29:04 北京

  我比你还省事，生米+土豆丁+洋葱碎+腊肠+豌豆+一点点酱油，拌一拌用电饭锅煮饭，煮开后放切碎的 我比你还省事，生米+土豆丁+洋葱碎+腊肠+豌豆+一点点酱油，拌一拌用电饭锅煮饭，煮开后放切碎的蔬菜打一个生鸡蛋一点盐，闷一会就能吃了。非常香还有焦底。放什么全看冰箱有什么，一锅吃一天。 ... 谷歌

  感觉是简易版煲仔饭！

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  健康的雌鹰🦅 2024-04-23 23:47:53 山东

  这需要蒸熟么？ 这需要蒸熟么？ 99

  不用 买来可以直接吃

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  momo 楼主 2024-04-24 09:43:17 湖北

  

  同意。分享下我的拌饭，就是煎鸡蛋，任意青菜，胡萝卜丝，香菇，金枪鱼罐头➕韩式辣酱。前面的 同意。分享下我的拌饭，就是煎鸡蛋，任意青菜，胡萝卜丝，香菇，金枪鱼罐头➕韩式辣酱。前面的配菜可以根据实际情况增减。很方便不费脑子，而且营养好吃(๑´ڡ`๑) ... 麦香鱼堡堡

  哇，这个饭看起来好好吃

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  momo 楼主 2024-04-24 09:44:02 湖北

  

  超级省事儿 超级省事儿 momo

  好大一张，感觉能卷好多菜

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  momo 楼主 2024-04-24 09:44:21 湖北

  火速去下单了两罐酱 火速去下单了两罐酱 MOMO

  吃起来

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  momo 楼主 2024-04-24 09:45:39 湖北

  懒懒吃过TB上俄罗斯的列巴么，或者pdd上厚切吐司。我打算早餐拿它解决算了。 懒懒吃过TB上俄罗斯的列巴么，或者pdd上厚切吐司。我打算早餐拿它解决算了。 抖学

  懒懒，我都是买的贝果和碱水面包，因为它们能冷冻，可以保存两周，吃的时候用微波炉叮一下就好

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  芝芝芒芒% 2024-04-24 09:57:43 广东

  马了比炒饭还省事

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  momo 楼主 2024-04-24 10:03:04 湖北

  我懒得做饭的时候也是这么吃的，加上海苔碎和韩式烤肉酱，和饭店的石锅拌饭味道一样 再贡献一个 我懒得做饭的时候也是这么吃的，加上海苔碎和韩式烤肉酱，和饭店的石锅拌饭味道一样 再贡献一个懒人饭：蛋炒饭及一切，把蔬菜，肉，甚至酱菜什么都往蛋炒饭里面扔 ... XX🥑

  

  蛋炒饭/粉/面，我也爱的，炒完之后直接用锅吃……

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  momo 楼主 2024-04-24 10:03:52 湖北

  我不减脂但是我真的好爱这种懒人饭白人饭…… 我不减脂但是我真的好爱这种懒人饭白人饭…… MOMO

  方便，快手🤔

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  momo 楼主 2024-04-24 10:05:11 湖北

  马了比炒饭还省事 马了比炒饭还省事 芝芝芒芒%

  

  确实

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  幸运小鹿 2024-04-24 18:44:25 浙江

  码住，下次试试

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  幸运小鹿 2024-04-24 18:48:55 浙江

  说到炒饭 在低脂组学过一个方子，鸡蛋+玉米+金枪鱼罐头+饭一起炒，再放点海苔碎和酱油，方便又好吃，我试过把金枪鱼换成午餐肉，感觉还是金枪鱼更好吃，还不用切🥰

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  一个路人 2024-04-24 22:52:40 四川

  请问放的是什么酱

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  努力💕 2024-04-25 19:55:25 江西

  懒人只能接受煮个面条放个蛋和生菜，吃两顿

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  momo 楼主 2024-04-25 21:25:50 湖北

  请问放的是什么酱 请问放的是什么酱 一个路人

  友友我用的是吉香居的笋干牛肉酱，有专门的韩式拌饭酱，但是我觉得什么酱都行？

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  旺仔 2024-04-26 00:04:13 河南

  宝宝有没有推荐得拌饭酱

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  popo 2024-04-26 22:36:16 重庆

  够懒

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  诗雨 2024-04-27 21:30:50 江苏

  

  我今天也做了一份

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  momo 2024-04-27 22:10:58 安徽

  好棒呦

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  每天都要开心啾 2024-05-02 11:34:25 山东

  有没有推荐的韩式辣酱！

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  中东悍匪李秀莲 2024-05-06 16:21:22 海南

  码住

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  momo 楼主 2024-05-06 16:26:55 湖北

  

  我今天也做了一份 我今天也做了一份 诗雨

  好棒！

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