大家认为钝感力是可以培养出来的吗
来自: 曹孟德
作为一名高敏感人类，我深知我的钝感力几乎为0🥲几乎是别人的一个动作或者一句话这些小事就能让我产生许多联想和猜测，然后不停地自我内耗 我知道这样的心理真的会影响我平时的正常生活，但每次都不知道该怎么样处理 最后只能随着时间慢慢让情绪平复
刚才跟很多朋友一起发了一个求赞的朋友圈 看到有些人专门跳赞跳过我真的有点心里不舒服（单纯是因为不熟，没有过节）明明知道这种小事没什么必要去在意 但就是心里有种毛毛的感觉谁懂🚬
以前也尝试过让自己变得钝感一点 不要对什么事都这么敏感 但感觉完全没有什么用 大家有什么培养钝感力的情绪稳定小技巧吗🥺
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