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哭了,减了半个月,忍不住暴食了几天,体重秤都不敢上了
忍住🥲🥲🥲
我也是呜呜呜呜
可以暴食一顿,但不能一直暴食。暴食了第二天要狂喝水,体重就会降回去了。晚上早睡就不会太饿
再重新来,只要坚持肯定会掉秤的
千万不要靠意志力去饿,情绪反弹更可怕,一旦暴食就更容易放弃,加油姐妹
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...