打卡饮食
来自: Jarone
（当前体重68.35kg 目标体重110左右）
我有在吃激素药所以我的这些体重数据没什么参考的哈
5.2
早饭： 一个发糕，一个茶叶蛋，一杯豆浆
中饭：荞麦面一包，青菜一整根，玉米肠一根，少许油醋汁和老干妈
下午吃了一个春见😋
晚饭：荞麦面一包，菠菜少许，水煮蛋一个，调料跟中午差不多
5.3
早饭：一根香蕉，一个水煮蛋，一个小番薯（鸡蛋和番薯尽量不要一起吃会拉肚子的 我是因为吃的少）
午饭：荞麦面一包，菠菜少许，水煮蛋一样，还是那个调料（油醋汁加老干妈
下午吃了一个春见橘
晚饭：一个小番薯，一个泉辉的麻辣腿
5.4
早饭：两个水煮蛋，一根香蕉（昨天来姨妈了😭悲）
中午：
下午加餐香蕉一根
晚饭：沃柑一个，鸡肉条一包（香辣味，吃太多了啊啊啊😭😭😭😭）
5.5
早饭：一个水煮蛋，两个小番薯
午饭：鸡肉条一包，沃柑一个（姨妈来了有点懒得动，晚上吃点正常的！）
（下午又吃了鸡肉条一包啊啊啊我真的服了例假期间真的很难克制。。。。）
晚饭：小番茄大概价值6元的量
5.6
早饭：两个菜包，一个茶叶蛋，一杯豆浆
午饭：工作餐
晚饭：跟中午差不多，就加了点油醋汁。。。
5.7
早饭：一包鸡肉条
加餐8个小番茄
我的体重太稳定了😭😭👊今天试液断
晚饭：两个水煮蛋，然后东方树叶怼拿铁。。。。然后我开始运动了
5.8
早饭：一碗豆腐脑，一个烧麦
午饭：水煮花菜，一个鸡蛋
晚饭：一个荷包蛋，一个炒鸡蛋，一根胡萝卜
加餐：台式香肠
5.9
早饭：麻辣腿，两个水煮蛋
中午：破戒了点了外卖，吃了150g凉拌菜和米饭😭😭👊
晚饭：一个水煮蛋，两根香蕉🍌
5.10
早饭：一个水煮蛋，两个小紫薯
午饭：朋友包的白菜猪肉水饺，大吃12个
晚饭：水煮菠菜，一根香蕉
5.11
早饭：一个水煮蛋 两根香蕉（今天起晚了😭👊）
午饭：水煮花菜 水煮菠菜，一个小紫薯（难吃得我想吐😭😭👊为了瘦我忍）
晚饭：一个水煮蛋，一个小紫薯，半包鸡肉条
5.12（有点反弹了怎么会。。啊啊）
早饭：一个水煮蛋，一根香蕉
午饭：凉拌菜150g➕米饭
晚饭：一包鸡肉条，一根香蕉
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