如何才能停止“希望被理解”的心理
来自: moon
情况一：有一些只有我遇到的苦难，当我和其他人倾诉，他们只会去美化苦难忽视我的感受和想法，话题又回到他们对于事物的想法，但其实是我想倾诉而已，反而主导权又到了其他人手上。
情况二：倾诉过后，对方发表自己的意见，没有共情我，于是我会不停自证：我的想法是这样的，我不是这样的。渴望对方共情我，但几乎都失败了，不知道是我身边的人都共情能力很弱还是我本来就有问题。
感觉倾诉对我来说根本没有用，反而会因为对方的想法更加难受，可是不被理解又会让我倍感孤独，好像这个世界上只有我才遇到了这种困难，难免会自我怀疑。
如何停止向其他人倾诉呢？如何在不被理解时解救自我呢？
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