治失眠三个小妙招
来自: 御前侍卫福尔康
如主页视频中那样(帖子好像发不了视频),就是在睡觉时两个脚趾重复弯曲动作,什么姿势都可以做 还有一个就是戴眼罩效果也很好, 再有一个是侧着睡,其中一个手像抚摸脸颊,拇指放在耳朵后面,手指触摸太阳穴位置 这三个方法我都能快速入睡,也是看帖子学到的
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