睡前来分享一波好物
来自: 沁沁沁沁沁沁沁
1.之前在另一组发帖安利过的自制 “whatever糕,天啦噜连吃半个月各种气血翻涌脸色红润皮肤透亮,连我半年不来的姨妈今天都来了,感动哭了😭
食谱如下:几勺子速食燕麦(我就随便抓几把),一勺有机无糖纯黑芝麻粉,一点点杏仁面粉或者椰子面粉或者土豆淀粉,牛奶两勺,一个鸡蛋,两个红枣去核切小碎块,一点点水,全部搅拌均匀上锅蒸20分钟,出锅以后我会放一勺桂花蜜增加口感
2 海运了一套国内顶尖的真丝的床品,不得不说品质真的太好太好了,冰冰凉凉超级舒服
3. 去了正骨医生推荐的wellness center,第一次尝试印度脉轮疗愈,还挑选了喜欢的精油做了按摩,按摩过程中昏昏沉沉地睡着了,是这段时间以来最放松的一天,醒来神清气爽!医生给我开了处方,准备先来第一阶段12次调理下
4 给自己定了meal plan,每周日送达一周的量,类似盒饭,以后中午可以按时吃到健康营养的午餐,微波炉加热一下就好,味道怎么样等我明天吃完来更新,再也不会skip lunch饿到低血糖☺️
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