大基数减脂饮食求建议

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  草莓小蛋糕呐～ 楼主 2024-05-14 13:55:19 陕西

  And做训练的话肯定要再吃多点 吃肉快吃不下了(._.)

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  草莓小蛋糕呐～ 楼主 2024-05-14 14:44:04 陕西

  还是按松松的吃吧…第二版有点太粗糙了（比如玉米一根，是哪种玉米，水果玉米？糯玉米？花玉米？ 还是按松松的吃吧…第二版有点太粗糙了（比如玉米一根，是哪种玉米，水果玉米？糯玉米？花玉米？南瓜是哪种南瓜？贝贝南瓜？蜜本南瓜？）（and吃每顿扔掉4-5个蛋黄，我一整个就是心口痛）。吃肉是不可能吃不下的，生重120g鸡胸，煮熟一般＜100g。按松松的先试试看吧。 ... 🌸（撕日历版

  好滴 谢谢uu

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  草莓小蛋糕呐～ 楼主 2024-05-14 14:54:36 陕西

  计划1可变通性比较大，反正满足这些要求就行了。2就比较严格了，看起来像是low carb+low GI饮食 计划1可变通性比较大，反正满足这些要求就行了。2就比较严格了，看起来像是low carb+low GI饮食 🌊🏄🏻

  好几 那建议力训嘛

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  草莓小蛋糕呐～ 楼主 2024-05-14 15:09:47 陕西

  当然，1的话也很适合力训，2吃的这么无欲无求。。。我不知道你还有力气力训么 当然，1的话也很适合力训，2吃的这么无欲无求。。。我不知道你还有力气力训么 🌊🏄🏻

  2肯定没有💆🏿‍♂️

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  草莓小蛋糕呐～ 楼主 2024-05-14 19:24:12 陕西

  歪楼 你这不算大基数吧 歪楼 你这不算大基数吧 会飞的鱼🐟

  (._.)bmi大于28了算吧(._.) 肥胖

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  草莓小蛋糕呐～ 楼主 2024-05-14 20:10:17 陕西

  可以试下这本书，虽然有点玄学。心态也很重要，减压也可以变瘦的。 可以试下这本书，虽然有点玄学。心态也很重要，减压也可以变瘦的。 永远不减肥

  好滴谢谢

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  草莓小蛋糕呐～ 楼主 2024-05-15 12:21:43 陕西

  我算了下，你的bmi是25.4，也就超重，离肥胖还很远 我算了下，你的bmi是25.4，也就超重，离肥胖还很远 小满🌈

  好滴 那我就是超重嘛ʕ •ᴥ•ʔ

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  草莓小蛋糕呐～ 楼主 2024-05-15 12:22:00 陕西

  好人松松是哪个博主，我去关注一下 好人松松是哪个博主，我去关注一下 momo

  B站up主

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  草莓小蛋糕呐～ 楼主 2024-05-15 12:22:07 陕西

  建议好人松松 实行一两周再根据自己情况微调 建议好人松松 实行一两周再根据自己情况微调 LazyPappus

  收到🫡

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