微波炉,宿舍无锅 简朴减脂(目的)
来自: two minutes
实践过几顿后,开始了快时间自制饮食的宿舍日子。
day1.午饭
豌豆尖尖,胡萝卜丝(其实是块),鸡肉火腿肠,面(结果面疙瘩了)
3.5min。八成熟
![](https://img3.doubanio.com/view/group_topic/l/public/p651099037.jpg)
失败版本 豌豆尖尖面
蘸水不错,怎么都好吃:芝麻油,酱油味极鲜,单山蘸水,桃园建民辣子油(从组里偷的)。虽然失败,但还是清淡的好吃,吃完啦。#今天也要好好吃饭#
评论不可带图好像。又回到这。发第二顿的修真版本,还是不是想要的那样,放弃原汁原味番茄蛋汤面了。
![](https://img1.doubanio.com/view/group_topic/l/public/p651339128.jpg)
搞笑,成蛋糊糊了。就不可能蛋花对吧
又继续。以后还是单纯煮熟 绿叶子就够了。😂
day3 见图知物。白菜火腿肠汤,胡萝卜
![](https://img3.doubanio.com/view/group_topic/l/public/p651538823.jpg)
![](https://img1.doubanio.com/view/group_topic/l/public/p651588459.jpg)
吃了一段时间食堂,因为菜价不便宜。(荤5.6素2.3)但还是可以勉强控制在日13。
(今天超了,因为中午晚上都点了6块的肉😭)因为懒且穷抠,肉和饭都是食堂打的。
笨人只做了熟了的绿菜。
![](https://img9.doubanio.com/view/group_topic/l/public/p653541915.jpg)
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