怎么拒绝掉领导安排的演讲？

其他单位组织的，演讲竞赛，加上我们一共五六个单位参加

一开始文件里说是x号，我找理由推脱了，说那天我有事要请假

结果又改时间了，现在时间待定，领导又非让我去

我是纯纯纯纯i人，对演讲非常非常非常抵触

而且也背不下来稿子（最近工作太多加班也多，没时间背）

我们办公室除了领导，还有一个孕妇、一个摆烂大哥

领导铁了心让我去，我表示能力不足无法胜任，她也非让我去，说我到时候真是实在去不了就让孕妇去

现在每天想到演讲就压力非常大，内心极度抗拒，全是负面情绪。

而且再过两个月孕妇姐姐就要休产假了，大哥也是偶尔过分摆烂，已经预料到了接下来的日子我会越来越不好过，被领导当牛马。。。（ps我们科室工作量真的很大又要不来人，我是今年新来的。孕妇姐姐说去年她没怀孕的时候，一整年都特别特别特别特别忙，她说那简直是人生至暗时刻，后面甲状腺累出毛病了肉眼可见的脖子大）。最近我也是很少休息，比方说上周六被叫过来开会，周日还要值班，所以压根不想分散任何经历到演讲之类的事情上。。。

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想到就想si，甚至想当天装病。或者是找那个部门的工作人员偷偷提前打听一下改到哪天，我提前两天就请好当天的假。

真的不想去，而且我们这个没有预选淘汰之类的，就是在我们这最大的公园有个活动场地。。按流程开始活动，其中一个环节是演讲，上去就讲。。。真的很丢脸emmmm

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我们科长一开始也是想推走，觉得实在没精力，演讲主题也跟我们关系不大。结果沟通半天主办单位也不同意，加上还有另一项工作，大哥负责的，交主办单位，大哥一直在拖着感觉都拖了很久了人家催急眼了也没交上，这次演讲再不去感觉跟成心不配合人家工作似的。 科长找主管领导沟通，问他能不能安排手底下别的科室的人去，也没结果，因为主管领导懒得管。。

然后就彻底摊到我头上了。。。。。。