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进行双人有氧运动的时候经常体力不支,因为一些原因不能进行跑步跳绳这类剧烈运动,求快速增强体力妙招
hhh别骂了
游泳总行吧? 游泳也能增强体力。但不运动是没法增强体力的啊大神
这个可以 见效快吗
你天天游个几百米,一个月没效果,揍我。
站桩
站军姿那种?
有一种方法叫百度
双人有氧运动是混合双打吗
“打”?非要这么理解也算
这体力不支…上点装备?
游几百米可比跳绳累多了,我感觉可以换成水里走路
额,得分男方还是女方
哈哈哈水里走路怎么走 狗刨吗😂
当然是女
站桩 八段锦 都行 不然就增加双人悠扬的强度 比如30min一组 组间休息三分钟
瑜伽,站桩,深蹲
筋膜球
找不会淹到你的水深,比如 1.2m 的,走十个来回这样
爬楼梯啊,简单有效
这个好 听起来不累
靠墙蹲,平板撑,动都不用动
第一个不错
楼主是因为啥原因不能剧烈运动 眼睛?(医学生 纯好奇 如有冒犯提前sorry)
不是 熊大跑步跳绳会痛😳
水的阻力还是不小,累么还是累的,但是不至于剧烈
好嘞
[内容不可见]
做梦可以
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...