进行断舍离之后的一些感受

越来越好的贝贝

越来越好的贝贝
2024-06-02 17:56:42 云南

×
加入小组后即可参加投票
  • 越来越好的贝贝

    越来越好的贝贝 楼主 2024-06-19 16:00:51 云南

    你这桌面我真的好想给你收拾一下 你这桌面我真的好想给你收拾一下 33

    😂,东西放的有点乱,因为那个时候情绪上头,想用东西来缓解自己的焦虑,现在好多了,已经收拾好了

  • 越来越好的贝贝

    越来越好的贝贝 楼主 2024-06-19 16:05:26 云南

    求问怎么照顾自己的情绪啊 求问怎么照顾自己的情绪啊 Joy

    就是首先察觉到情绪,然后不要去夸大情绪的作用,因为有时候断舍离会让我觉得没有安全感,东西越多,对我而言越安全,之前恨不得把自己的房间里面堆满东西,现在不这样了,我会给自己说安全感不是源于物品,我还可以从其他地方获得安全感,没有安全感没有什么的,不用自己给自己制造恐慌,接受混乱的样子,慢慢恢复秩序。

你的回复

回复请先 , 或 注册

448782 人聚集在这个小组
↑回顶部