能量治愈中｜开个新帖记录下分手以后的心情变化(绝不回头)

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  鑫 楼主 2024-06-09 09:52:59 江西

  2024.3.5(这时候分手大概一个星期) 心情平复了很多，只要知道所有的念头都只是念头而已，不要追问，不要深思，让它待在那里，去做自己的事，只等待时间，给我唯一的答案。

  突然get到一个新思路 每个人都是不同的，都有优缺点，勇于承认自己的不完美不是不自信，相反是另一种自信，如果懂得反思问题并且愿意改正，这是多么可贵的品质啊。(反思跟自我攻击是两回事，反思就是个客观行为，不带有任何评判和自我伤害)，两性关系的破裂一定不是只有一方有问题，我自身的弱点，我看的到，我愿意去做调整，不管用什么方式，当然要抛掉自我怀疑和自我攻击(谨防pua)，不是你的问题就不要认。 至于是否需要挽回，这得看对方的态度，两方都改正还有挽回余地，如果对方坚定不改，那说明我离开了一个不合适的人，也没啥遗憾的，至少在这个过程中我变成了一个更好的人，以后我也可以奔赴一场更好的爱情❤️

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  鑫 楼主 2024-06-09 09:54:16 江西

  2024.3.5—晚上21.01: 打完球的感想: 渣男还配我挽回，挽回个屁啊，失去我是他的损失，谁嫁给他才是倒八辈子霉，老娘真踏马走运死了，早点看清这个狗人的真面目。至于想念以及任何占有、不甘心、对比、不服的想法，都只是想法而已，让它待在那，不要深究，当年强迫症都过来了，这点事还抗不过来吗？它只是占了你大脑的一部分空间而已，带着它去干正事就行了，这就是所谓接纳了。

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  鑫 楼主 2024-06-09 09:55:52 江西

  2024.3.5—晚 晚上回来的时候路过蛋糕店 我问老姐和另一个朋友:"你们想不想吃蛋糕，我卡里能充钱哦?" 我姐:你又不爱吃，充什么钱? "我是问你们嘛，毕竟我可是个超级Nice的人哦"，说完自己先笑了，"哈哈哈哈，我就是这么不要脸，就喜欢自夸。" "希望你的自夸是真心的"， "什么？" "我宁愿看到你自夸，也不想看到你自怨自艾" 哎，今晚的风真大啊，吹得我眼泪都流下来了 有你们真的太好了 ————在经历冷漠、轻视和打压后重新感受到哪怕一点点温暖，都让人感动到掉眼泪

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  鑫 楼主 2024-06-09 10:06:58 江西

  2024/3/6 4:28 他: ①十分自我、绝不承认自己有问题； ②从来不会好好沟通，一沟通就生气； ③喜欢说教，认为我没内涵、没深度、无主见，对我的俯视来自心底，换言之，根本不欣赏全部的我，我想这不是真正的喜欢； ④白月光真是难解的结啊；

  我: ①你现在对他仅有的那点念想不过是你给他上的滤镜，一旦滤镜消失，你会发现他的本质，你会发现他的以后你压根不在乎。那时候你就会知道自己曾经多么愚蠢，这个人多么不值得，说真的，他配不上你。你会感谢现在的自己。不要再尝试联系，你正在正确的道路上越走越远，再坚持一段时间，你就出来了； ②太投入会让你丧失自我，放不下会让你失去活力，重新找回属于自己的能量，活出自己，不要在意他人的眼光， ③要勇敢，要有直面恐惧、突破恐惧的勇气 ④生活很美好，春和景明这四个字本身就充满了力量，睁开双眼，去爱整个世界，同时不要忘了爱自己

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  鑫 楼主 2024-06-09 12:26:12 江西

  2024/3/7 6:49 还是要有大笑的勇气

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  鑫 楼主 2024-06-09 12:29:41 江西

  2024.4.3 下午回来时哭了一路，吃过晚饭，我开始组织一场同事聚会，但只有我自己知道我的真实目的是什么，当我察觉到这个目的的时候，我为自己的不堪和卑微感到羞耻，我开始疯狂给朋友打电话，企图通过倾诉来消除这种羞耻感，而结果是再一次的情绪决堤。事后我跟大瑶(我姐)聊天，一向冷淡的她看着我说，如果有人肯像你爱他这样爱我，那么我陪他去看一场烂电影又怎样呢？(过年期间我想让前任陪我去看热辣滚烫，但他不想看)，我跟他一起浪费两个小时又怎样呢？我的时间就这么宝贵嘛？听到这样的话，我再次痛哭不止，我的确感到委屈，我做错了什么呢？可爱情向来不讲道理，一切都很明了了，只需要时间，需要时间而已。

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  鑫 楼主 2024-06-09 21:20:58 江西

  2024.4.4 刚刚跟大学室友聊天，我翻了下，上次我们的聊天记录定格在去年八月份，那时候她刚怀孕不久，而现在距离她的预产期只剩不到三个星期。 大学毕业不到一年，她跟另一个室友就走进了婚姻殿堂，那时我对结婚这种事嗤之以鼻，不理解她们为什么做出这样的选择，也从未跟她们聊过婚姻或生育之类的话题。而今晚我听她默默讲述自己的婚姻生活以及怀孕以后的身心变化，发现自己居然泪流不止，倒不是羡慕，而是听到一个人真诚地对你讲述她的幸福，你会有一种莫大的感动，你会想"她真的好幸福哦，真的好好啊"。我跟她说她我很羡慕她跟姚姐，因为她们身上的松弛感让她们不畏惧婚姻，不会对婚姻感到焦虑和不安，她告诉我她的低欲望让她容易得到满足。这是有福气和智慧的人，我衷心祝愿她永远幸福！ 但我并不会因为她们的幸福而改变对婚姻的看法，我的潜意识使我没办法逼迫自己去做世俗希望我做的事，即使曾经我有那么一刹那的动摇。我内心的真实想法是想看看自己究竟会怎么活，是会独善其身一辈子，还是找个相爱的人相夫教子平平淡淡，我知道我唯一不可能做的选择是找个合适的人将就一生。真的很喜欢这种感觉，亲眼看着自己的生活如水流一般流淌，你也不知道它究竟要流向何方，这种未知让人好奇又着迷，且等着瞧吧，生活真有意思啊。

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  momo 2024-06-10 12:18:17 重庆

  谈了多久楼主？这么痛苦。

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  momo 2024-06-10 12:19:18 重庆

  2024.4.4 刚刚跟大学室友聊天，我翻了下，上次我们的聊天记录定格在去年八月份，那时候她刚怀孕 2024.4.4 刚刚跟大学室友聊天，我翻了下，上次我们的聊天记录定格在去年八月份，那时候她刚怀孕不久，而现在距离她的预产期只剩不到三个星期。 大学毕业不到一年，她跟另一个室友就走进了婚姻殿堂，那时我对结婚这种事嗤之以鼻，不理解她们为什么做出这样的选择，也从未跟她们聊过婚姻或生育之类的话题。而今晚我听她默默讲述自己的婚姻生活以及怀孕以后的身心变化，发现自己居然泪流不止，倒不是羡慕，而是听到一个人真诚地对你讲述她的幸福，你会有一种莫大的感动，你会想"她真的好幸福哦，真的好好啊"。我跟她说她我很羡慕她跟姚姐，因为她们身上的松弛感让她们不畏惧婚姻，不会对婚姻感到焦虑和不安，她告诉我她的低欲望让她容易得到满足。这是有福气和智慧的人，我衷心祝愿她永远幸福！ 但我并不会因为她们的幸福而改变对婚姻的看法，我的潜意识使我没办法逼迫自己去做世俗希望我做的事，即使曾经我有那么一刹那的动摇。我内心的真实想法是想看看自己究竟会怎么活，是会独善其身一辈子，还是找个相爱的人相夫教子平平淡淡，我知道我唯一不可能做的选择是找个合适的人将就一生。真的很喜欢这种感觉，亲眼看着自己的生活如水流一般流淌，你也不知道它究竟要流向何方，这种未知让人好奇又着迷，且等着瞧吧，生活真有意思啊。 ... 鑫

  我感觉命运很神奇，有些女生什么都不用做，一切都水到渠成，结婚生子，过着平淡幸福的生活。

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  鑫 楼主 2024-06-10 12:33:39 江西

  谈了多久楼主？这么痛苦。 谈了多久楼主？这么痛苦。 momo

  两个多月，初恋

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  鑫 楼主 2024-06-10 12:43:54 江西

  我感觉命运很神奇，有些女生什么都不用做，一切都水到渠成，结婚生子，过着平淡幸福的生活。 我感觉命运很神奇，有些女生什么都不用做，一切都水到渠成，结婚生子，过着平淡幸福的生活。 momo

  是的，不过婚姻并不是终点，生活的变故不由分说。但的确有那种没有经历大风大浪、一生顺遂的女生，一半因为运气，一半因为智慧

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  鑫 楼主 2024-06-10 12:44:32 江西

  2024.4.8 今日看了一本书，书上说可以想象一个完美的形象来作为自己的恒定量。然后我的想象开始了。 她有自己的生活和爱好，即使一个人也可以过得很好，她不需要上知天文下知地理，只需要在自己喜欢的领域不断探索，她永保对人的信任和心底的善良，在不伤害自己的前提下，懂得尊重、理解、善待身边的人，不放弃寻找人与人之间真挚的感情，但不强求；她不需要是一个能言善辩、巧舌如簧的人，她说自己想说的话，不说话的时候安安静静地做自己的事，她不渴求外界的认可，不在意他人的看法，她无条件地相信自己！她接受一切的好与不好，懂得任何人的来与去都合乎天地运行规律，一切都是最好的安排，她永远对生活充满热情，不会因为一时失意而对生活感到绝望！ 这不就是我吗？哈哈哈哈，原来我就是自己心目中完美的人呀，当然不能完全做到，但我在一点一点的朝她靠近了

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  momo 2024-06-10 14:59:09 重庆

  两个多月，初恋 两个多月，初恋 鑫

  难怪，初恋。所以这么痛苦。

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  momo 2024-06-10 15:00:13 重庆

  两个多月，初恋 两个多月，初恋 鑫

  为什么主动提分手呢？

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  鑫 楼主 2024-06-10 15:02:36 江西

  为什么主动提分手呢？ 为什么主动提分手呢？ momo

  https://www.douban.com/group/topic/306783505/?_i=1800286888be6e4

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  鑫 楼主 2024-06-10 15:02:53 江西

  为什么主动提分手呢？ 为什么主动提分手呢？ momo

  我有一条帖子记录了，很多原因

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  momo 2024-06-10 15:31:15 重庆

  我有一条帖子记录了，很多原因 我有一条帖子记录了，很多原因 鑫

  白月光这种太可怕了。

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  momo 2024-06-10 15:31:46 重庆

  我有一条帖子记录了，很多原因 我有一条帖子记录了，很多原因 鑫

  努力走出来吧。有白月光的男的。

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  鑫 楼主 2024-06-10 16:02:58 江西

  努力走出来吧。有白月光的男的。 努力走出来吧。有白月光的男的。 momo

  在努力，在救自己

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  姓名无法显示 2024-06-11 15:13:27 天津

  你主动提的，还等啥啊

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  鑫 楼主 2024-06-11 15:26:27 江西

  狗人现在就坐我对面，绝了

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  尤未雪 2024-06-12 07:13:17 江苏

  这个前任很多事是装逼加撒谎，比如退学的理由，比如所谓一直没谈的理由。骨子里是非常自卑拧巴的。而且有NPD倾向。这种人等你走出来只会觉得超级下头。社交软件现在也是普遍接触新人的途径。起码开个鱼塘养养鱼，筛选男人，提高自己的眼光。找男女朋友，性格第一条就是情绪稳定，性格好。喜欢跟女朋友争个高低，贬低别人的男的，应该马上认清意图，即刻后撤。一秒钟都不能忍。

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  鑫 楼主 2024-06-12 11:34:19 江西

  这个前任很多事是装逼加撒谎，比如退学的理由，比如所谓一直没谈的理由。骨子里是非常自卑拧巴的 这个前任很多事是装逼加撒谎，比如退学的理由，比如所谓一直没谈的理由。骨子里是非常自卑拧巴的。而且有NPD倾向。这种人等你走出来只会觉得超级下头。社交软件现在也是普遍接触新人的途径。起码开个鱼塘养养鱼，筛选男人，提高自己的眼光。找男女朋友，性格第一条就是情绪稳定，性格好。喜欢跟女朋友争个高低，贬低别人的男的，应该马上认清意图，即刻后撤。一秒钟都不能忍。 ... 尤未雪

  可能因为是初恋吧，啥都不懂，恋爱过程也是吵吵闹闹，当时并没有看清对方的性格甚至人格缺陷，只觉得是双方性格差异，还想着磨合为主。现在看，他的确有NPD倾向，自私自利，极度自我，绝不承认自己有问题。他真的给我带来了极大的心理创伤，让我内耗、自我怀疑、让我觉得自己不配被爱。所以提分手我是绝不后悔的，但因为是同事，时不时就要见面，时不时就要被迫回顾复习他给我造成的伤害，所以比较难走出来，现在的状态稍微好一点了，但还需要时间

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  鑫 楼主 2024-06-12 12:36:43 江西

  2024.4.20 人的记忆是很奇怪的东西，我的记性向来很差，但总会记住一些莫名其妙的事。比如:上大学的时候，一次一个同学点外卖，点的是馄饨，因为使用的抵扣券数额比较大，商家拒绝接单，但她坚持要吃，她说就这家的馄饨好吃，最后她当然还是吃上了，以一毛钱的价格。那家店的名字叫吉祥。 就这么一件小事，我一直记到现在，虽然我从来没有吃过吉祥馄饨，但它在我这里就是好吃的代名词。今天，在千里之外的另一个陌生城市，我出来觅食，发现住的宾馆对面刚好就有一家，于是毫不犹豫选择了它。此时此刻，店里在放一首很火的闽南歌《爱情的骗子我问你》，而我正吃着馄饨想着这件小事。

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  Arthu 2024-06-12 14:10:17 美国

  有这种心态骨气，不可能遇不到更好的男人。

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  Arthu 2024-06-12 14:11:06 美国

  两个多月，初恋 两个多月，初恋 鑫

  话说姐妹两个人发生那啥了吗两个月

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  Arthu 2024-06-12 14:12:44 美国

  他来打脸了嘛姐妹

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  鑫 楼主 2024-06-12 14:29:09 江西

  话说姐妹两个人发生那啥了吗两个月 话说姐妹两个人发生那啥了吗两个月 Arthu

  没有没有，时间短还没来得及发生😂😂

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  鑫 楼主 2024-06-12 14:29:48 江西

  他来打脸了嘛姐妹 他来打脸了嘛姐妹 Arthu

  🈚

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  Arthu 2024-06-12 14:31:20 美国

  没有没有，时间短还没来得及发生😂😂 没有没有，时间短还没来得及发生😂😂 鑫

  那你相对容易回本，而且态度正确，拿他当垫脚石练就一身武功

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  鑫 楼主 2024-06-12 15:03:34 江西

  你主动提的，还等啥啊 你主动提的，还等啥啊 姓名无法显示

  一开始会有反扑的想法，现在死心啦

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  鑫 楼主 2024-06-12 15:05:56 江西

  那你相对容易回本，而且态度正确，拿他当垫脚石练就一身武功 那你相对容易回本，而且态度正确，拿他当垫脚石练就一身武功 Arthu

  其实我还没有完全好，我分手的时间比在一起的时间都长，不过我的确是花了两个月就懂了别人好几年才能明白的道理，也不算亏

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  鑫 楼主 2024-06-12 22:05:49 江西

  2024.4.21 为了我车票改签的缘故，原定第二天的午餐不得不取消，他匆匆赶来赴一场三人约会，饭后另一位朋友离席。他冒雨陪我逛书店，正翻着书，他突然举起手机说我们来拍张合照吧，以后回看照片就能想起今天了，我笑着说那你可得给我拍好看点哦。拍完照他告诉我其实不仅是跟老人见面的机会越来越少，跟朋友也是，所以这种时刻我都要记录下来。听了这话我只是笑，心里却在流泪。 买完书，他送我回住的宾馆，等地铁的过程中，我拍了拍他的肩膀说要开心一点呀，他摇着头笑笑:"没有不开心，我一直都这样啊，在这里很自由，助学贷款我也快还完了。"我知道他一直都这样的，可为什么在这个陌生的城市，再次感觉到他的疲倦和颓丧时，我竟生出一种莫名的悲伤，其实大家都只有这么开心，大城市和小县城的寂寞是一样的。明天我就要回工作的地方，他也要赶地铁回到自己的出租屋，我们这次见面一共不过两三小时，不知为何，越长大，相聚就越匆匆。地铁分别的时候，我告诉他好好照顾自己，然后两个人朝着不同方向离去。我亲爱的朋友、家人、弟弟，祝你健康且自由！

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  鑫 楼主 2024-06-14 00:31:38 江西

  2024.4.22 我发现我很少剖析这段时间的心理，也许我应该试试把这种情绪记录下来。 分手快两个月了，我们分开的时间都要超过在一起的时间了，这段时间怎么说呢，痛苦、痛苦还是痛苦，经历失恋我才知道，原来人真的能感受到生理上的痛，原来梁静茹的那句歌词是真的，原来我可以脆弱到这种地步。无数次想要找他，无数次盼望他能来找我，无数次的幻想幻想，可终究还是克制住了，还好还好…… 无数次地告诉自己他不够好，他不值得，他没那么喜欢我，但没有用，什么都没有用，痛苦的感觉如此真实而清晰。多少次在各种场合莫名其妙地掉眼泪，多少次躺在床上痛苦到嘶吼，蒙着被子大哭，拼命捶打枕头和床板，捂着胸口想要止痛。去打球、去看电影、去跟别人诉说了一遍又一遍，通通都不管用，现在唯有阅读和时间能消解我的痛苦，我想再等一等，再等一等就好了。

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  酒酿小圆子 2024-06-14 09:07:36 四川

  分手前一个星期是最难熬的

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  鑫 楼主 2024-06-14 11:48:50 江西

  分手前一个星期是最难熬的 分手前一个星期是最难熬的 酒酿小圆子

  哈哈哈哈，我本来也是这么以为，结果我熬了三个月才好一点，可能因为是初恋，完全没有心理准备，现在好多啦

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  鑫 楼主 2024-06-14 11:50:09 江西

  2024.4.25 心情:微痛 在失恋组里又看了些帖子，能量恢复了一些，也知道该怎么做了，我现在就是要摒弃一切不必要的想法，专心做好一件事，断联➕把他当正常同事对待➕对自己心狠。其他的交给时间，痛就让它痛，等疼痛过去，该干嘛干嘛！相信一切都会过去的。 不要再做任何降低能量的事，包括制造任何可能见面的机会，等他下班等，没有用，只会让你再送一波能量，任何因为他想做的决定那就一定不要做，逆着来，对你是最好的！

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  酒酿小圆子 2024-06-14 13:08:28 四川

  哈哈哈哈，我本来也是这么以为，结果我熬了三个月才好一点，可能因为是初恋，完全没有心理准备， 哈哈哈哈，我本来也是这么以为，结果我熬了三个月才好一点，可能因为是初恋，完全没有心理准备，现在好多啦 ... 鑫

  希望我也能走出来

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  鑫 楼主 2024-06-14 13:19:30 江西

  希望我也能走出来 希望我也能走出来 酒酿小圆子

  嗯嗯，别着急，一开始可能做什么事都没有能量，慢慢来，交给时间，只要你控制住自己绝对不要联系他，一定会越来越好的

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  鑫 楼主 2024-06-16 23:29:50 江西

  2024.4.28 心情:极痛 今天哭了无数次，分手这么长时间以来，虽然三天两头就哭，但哭得这么频繁今天是头一遭，以为上一次已经是谷底了，没想到这一次更剧烈，是因为我真的决定要放下了吗？不是放下，是放过，放过我自己，再不救自己，我就要被毁了，只有我能救自己！ 此时此刻又哭得头痛欲裂，幸好这次不是为了所谓的爱情。爷爷，我刚刚刷到一个视频，是一位失孤老人对自己的孙女喊话，要她们来探望自己，因为他已决定第二天离开这个世界，可孙女看到这个视频的时候一切都晚了。为什么这世上的遗憾这样多，痛苦这样多，而快乐总是短暂的，爷爷，今夜我想你，我已经好久好久不敢看一眼你的照片了，我真的真的好想你啊！

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  鑫 楼主 2024-06-17 19:00:34 江西

  2024.4.29 原来不上杆子就不会失望，而且还很爽，爽呆了！记住，任何因为他想做的事都不要做，要多多练习啊。

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  gxlddb123 2024-06-18 11:05:51 重庆

  2024/3/6 4:28 他: ①十分自我、绝不承认自己有问题； ②从来不会好好沟通，一沟通就生气； ③喜 2024/3/6 4:28 他: ①十分自我、绝不承认自己有问题； ②从来不会好好沟通，一沟通就生气； ③喜欢说教，认为我没内涵、没深度、无主见，对我的俯视来自心底，换言之，根本不欣赏全部的我，我想这不是真正的喜欢； ④白月光真是难解的结啊； 我: ①你现在对他仅有的那点念想不过是你给他上的滤镜，一旦滤镜消失，你会发现他的本质，你会发现他的以后你压根不在乎。那时候你就会知道自己曾经多么愚蠢，这个人多么不值得，说真的，他配不上你。你会感谢现在的自己。不要再尝试联系，你正在正确的道路上越走越远，再坚持一段时间，你就出来了； ②太投入会让你丧失自我，放不下会让你失去活力，重新找回属于自己的能量，活出自己，不要在意他人的眼光， ③要勇敢，要有直面恐惧、突破恐惧的勇气 ④生活很美好，春和景明这四个字本身就充满了力量，睁开双眼，去爱整个世界，同时不要忘了爱自己 ... 鑫

  楼主，我前任也是（刚分手两天），我生病了，原因跟他也有关系，告诉他第一反应是撇清自己的原因，完全不问我去医院看没拿药了没，我们吵了起来，然后我冷静后提了分手，他也答应了，但是么有删微信，之后的一天我感觉不难受，挺轻松的，结果他昨天跟没事一样来问我中午吃啥，我没回复，晚上又问我：还在生气，不搭理人？我还是不回复，再晚点他就发：倒是回一句啊，我忍不住了，就回复说：没啥好说的，然后我们又吵了起来，我指出他的问题，比如不关系我，出了问题首先撇清责任等等，他都不回应，照着他自己的点一顿输出，我被他气惨了，我最后回复他：已经分手了，还跑来争执什么啊，忍不了你了，然后我就拉黑他了，我真的不理解，为啥明明明我都生病了，他不关系就罢了，我提分手了还要来气我一顿，就 昨天晚上吵架后，我拉黑他，我今天一天心情都很憋屈，为啥啊，我真的好难受。

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  gxlddb123 2024-06-18 11:07:27 重庆

  楼主，我前任也是（刚分手两天），我生病了，原因跟他也有关系，告诉他第一反应是撇清自己的原因 楼主，我前任也是（刚分手两天），我生病了，原因跟他也有关系，告诉他第一反应是撇清自己的原因，完全不问我去医院看没拿药了没，我们吵了起来，然后我冷静后提了分手，他也答应了，但是么有删微信，之后的一天我感觉不难受，挺轻松的，结果他昨天跟没事一样来问我中午吃啥，我没回复，晚上又问我：还在生气，不搭理人？我还是不回复，再晚点他就发：倒是回一句啊，我忍不住了，就回复说：没啥好说的，然后我们又吵了起来，我指出他的问题，比如不关系我，出了问题首先撇清责任等等，他都不回应，照着他自己的点一顿输出，我被他气惨了，我最后回复他：已经分手了，还跑来争执什么啊，忍不了你了，然后我就拉黑他了，我真的不理解，为啥明明明我都生病了，他不关系就罢了，我提分手了还要来气我一顿，就 昨天晚上吵架后，我拉黑他，我今天一天心情都很憋屈，为啥啊，我真的好难受。 ... gxlddb123

  我说他遇到问题不解决，吵完后过一阵有当作什么都没发生一样来找我，他回复我说：为啥一定要解决问题？

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  鑫 楼主 2024-06-18 12:04:30 江西

  楼主，我前任也是（刚分手两天），我生病了，原因跟他也有关系，告诉他第一反应是撇清自己的原因 楼主，我前任也是（刚分手两天），我生病了，原因跟他也有关系，告诉他第一反应是撇清自己的原因，完全不问我去医院看没拿药了没，我们吵了起来，然后我冷静后提了分手，他也答应了，但是么有删微信，之后的一天我感觉不难受，挺轻松的，结果他昨天跟没事一样来问我中午吃啥，我没回复，晚上又问我：还在生气，不搭理人？我还是不回复，再晚点他就发：倒是回一句啊，我忍不住了，就回复说：没啥好说的，然后我们又吵了起来，我指出他的问题，比如不关系我，出了问题首先撇清责任等等，他都不回应，照着他自己的点一顿输出，我被他气惨了，我最后回复他：已经分手了，还跑来争执什么啊，忍不了你了，然后我就拉黑他了，我真的不理解，为啥明明明我都生病了，他不关系就罢了，我提分手了还要来气我一顿，就 昨天晚上吵架后，我拉黑他，我今天一天心情都很憋屈，为啥啊，我真的好难受。 ... gxlddb123

  忍住，别回头，别复联，别搭理，三个月后就清清楚楚了

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  鑫 楼主 2024-06-18 12:06:54 江西

  我说他遇到问题不解决，吵完后过一阵有当作什么都没发生一样来找我，他回复我说：为啥一定要解决 我说他遇到问题不解决，吵完后过一阵有当作什么都没发生一样来找我，他回复我说：为啥一定要解决问题？ ... gxlddb123

  不解决问题，就解决他。这种人只享受恋爱带来的好处，不想承担责任，本质就是自私自利的，也看不出多喜欢你，分手是对的，别再拉扯，千万不要加回来，不管情绪多坏，对方多贱，都不要搭理，一定要忍住

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  gxlddb123 2024-06-18 12:17:38 重庆

  不解决问题，就解决他。这种人只享受恋爱带来的好处，不想承担责任，本质就是自私自利的，也看不 不解决问题，就解决他。这种人只享受恋爱带来的好处，不想承担责任，本质就是自私自利的，也看不出多喜欢你，分手是对的，别再拉扯，千万不要加回来，不管情绪多坏，对方多贱，都不要搭理，一定要忍住 ... 鑫

  我知道分手就是分手，也不想去争执那些了，现在唯一就是昨晚他跑来找我输出一顿后又给我整郁闷了，现在心里很憋屈，这种感受如何缓释呢

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  鑫 楼主 2024-06-18 12:39:54 江西

  我知道分手就是分手，也不想去争执那些了，现在唯一就是昨晚他跑来找我输出一顿后又给我整郁闷了 我知道分手就是分手，也不想去争执那些了，现在唯一就是昨晚他跑来找我输出一顿后又给我整郁闷了，现在心里很憋屈，这种感受如何缓释呢 ... gxlddb123

  首先就是忍，忍个几天就会好很多；也可以跟朋友聊一聊，跟朋友一起骂骂渣男，会获得不少能量；还有就是运动，累到没力气就没空想这回事了；然后不管是上班还是上学，专注做自己的事，转移注意力。这期间不要跟对方有任何联结，后撤退场，装作无事发生，不管心里怎么波涛汹涌，表面上都要淡定。

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  gxlddb123 2024-06-18 12:46:18 重庆

  首先就是忍，忍个几天就会好很多；也可以跟朋友聊一聊，跟朋友一起骂骂渣男，会获得不少能量；还 首先就是忍，忍个几天就会好很多；也可以跟朋友聊一聊，跟朋友一起骂骂渣男，会获得不少能量；还有就是运动，累到没力气就没空想这回事了；然后不管是上班还是上学，专注做自己的事，转移注意力。这期间不要跟对方有任何联结，后撤退场，装作无事发生，不管心里怎么波涛汹涌，表面上都要淡定。 ... 鑫

  好的，按你的建议去试一下

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  鑫 楼主 2024-06-21 20:52:33 上海

  2024.4.30 心情:极痛 前天晚上半梦半醒之间，突然一个想法闯入脑海，去找他吧，不为了复合，见一面就好，权当最后的告别。三天过去了，这个想法越来越强烈，还好我还没有丧失全部的理智，找了好多人看着我，我知道，有了这个动作，我就能克制自己了。今天又是生不如死的一天，没什么可说的，继续熬！

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  鑫 楼主 2024-06-24 23:56:07 江西

  2024.5.3 今天中午，我给同事打电话沟通换班的事情，结束以后，大瑶告诉我以后不要在中午给人打电话，打电话之前最好发个消息知会对方一声，她在喋喋不休地说着正确的建议，我却抱着枕头啜泣起来，我告诉她不要再说了，她奇怪地看着我:又怎么了？然后转过身去玩自己的手机。"没怎么，与你无关"，我跑到厕所关上门放任自己泪流满面，没什么，其实什么都没发生，只是这种事情发生了太多次，每一次我都不知道我到底要怎么做，好像怎么做都不对。常常听人说，你要做自己，不要在意他人的眼光，可身边不停有人告诉我，你应该这样做，你最好不要那样，不然……我知道这些都是很好很好的建议，可是为什么，我这么这么难过，我难过的是我无数的自我怀疑，无数的无所适从，好像我被丢进了一个空茫的世界，永远也找不到出口，我似乎永远都在犯错。 我问自己，如果不想被别人当成蠢货，为什么要把自己打造成蠢货的样子？为什么总是对自己毫不在意的东西夸夸其谈，而对真正在意的东西却三缄其口。为什么要伪装成另一个样子来哗众取宠，你害怕什么呢？害怕真正的你不讨人喜欢，可是因为你伪装的躯壳靠近你的人在看见真实的你以后还会坚定地选择你吗？所以伪装的意义在哪里呢？你为什么不可以做你自己，但你又知道真正得你自己是什么样嘛？

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  鑫 楼主 2024-06-25 22:48:55 江西

  2024.6.3 以为1号是他的生日，憋，憋了三天还是忍不住在今天给他送去了问候，这是我们断联以来第一次联系，我还在想他会怎样冷淡地应付，没想到他居然秒回了，说1号不是他的生日(尴了个大尬)，我带着开玩笑的口吻问他具体的日子，他说不重要，谈话到处结束。其实早已猜到他的态度，也不觉得给他发消息送了多少能量，掉了多少自尊。这一句问候是辗转反侧了三天的结果，发完以后我就释然了，我明白这个人我永远不会再要了。

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  鑫 楼主 2024-06-28 19:42:25 江西

  2024.6.6 晚上逛超市看着货柜里的水果，突然有了想吃东西的欲望，这是三个月以来的第一次，意识到这一点，差点哭出声来，当然是忍住了，我知道，我的生活快要回来了。

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  鑫 楼主 2024-07-05 20:41:34 江西

  2024.6.8 五月份是忙到脚不沾地的一月，没有太多时间记录心情。想不到那样的忙碌也会有情绪崩溃的时候，痛苦像空气一样无孔不入，反倒是闲下来的这几天好了很多，也许是因为那一句问候吧，彻底打消了一切念想，挺好的！ 之前问算命先生，我的心情什么时候能好起来，给我的回答是到了六月份就会好一点了，真是准得惊人。现在情绪反扑越来越少，也渐渐能体会到一点生活的乐趣了，虽然还没有完全走出来，但我知道一切都会好起来的，加油!

  ps: 《年轮》这首歌听了很多年，直到最近才听懂那一句"密密麻麻是我的自尊"是什么意思。

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  鑫 楼主 2024-07-09 23:39:16 江西

  2024.6.10 这两天，豆瓣下面的一条评论再度掀起了我的情绪浪潮。仅仅维持了一个星期的平静心态再一次波涛汹涌。想不通，想不通为什么有放不下的人还要招惹我，想不通为什么他们的爱收放自如，想不通为什么明明引我入局的是他，而现在出不了局的却是我。紧紧扯住头发誓要把头皮拽下来地痛哭，拳头重重打在浴室墙壁上，耳畔全是cnm之类骂人的脏话，心里是满腔的恨。我恨他，也恨自己，恨那个分手后还要主动联系的自己，恨现在这个明明知道对方狗屎不如却还是歇斯底里的自己，恨三个月了还留在原地的自己。我的痛苦，我的疯狂在小小的浴室里宣泄释放，而在他面前，我装得比谁都淡定、都开心。 一夜过后，一切都平静了，我知道我又活过来了，那种熟悉的崩溃感，我再一次熬过去了，我真棒。好，现在理智恢复了，脑子明明白白地告诉我: 爱没用，恨也没用，不要再喜欢他，也不要再恨了，仇恨只会蒙蔽你的心智，延缓走出来的步伐。对于他，对于曾经，不要多置一词，只需要遗忘、遗忘，静待时间给出答案。

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  爱朵 2024-07-12 23:23:16 北京

  你们是在同一个办公室吗

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  鑫 楼主 2024-07-13 00:17:08 江西

  你们是在同一个办公室吗 你们是在同一个办公室吗 爱朵

  不是，一个单位而已

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  鑫 楼主 2024-07-13 00:18:20 江西

  2024.6.11 今天开会，他就坐我对面，我们心照不宣地没有看对方一眼，居然也没有太大波动，是进步了。下午同事又给我炫耀他女朋友，在一起五六年了，提到女友还是眉眼俱笑，说不羡慕是假的，眼眶又湿啦，不过问题不大。 今天给我造成最大情绪波动的居然是友情，我的两个朋友控诉我对她们的忽视和冷淡，我无言以对，我的情绪的确已经down到无法再给别人一点能量。看完夜场电影，我跟冉冉说这几天不要见了，其实我的倾诉欲很强，可一遍遍地给别人说同一件事又有什么意义呢，我不要再做祥林嫂，我不要再把负面能量传递给朋友们，那样太自私了。她哭了，她觉得我是要跟她保持距离，我百口莫辩，也哭了，我们现在都太脆弱了，一点小事就哭哭啼啼起来，可是我无法。本来已经坐上车，为了这件事我又下车，两个人沿着街道聊天，一直聊到凌晨一点半，聊到最后，是相互的理解和包容，哎，有这么多爱我的朋友是我的幸运！

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  爱朵 2024-07-13 11:53:11 北京

  加油吧，我也差不多这个状态，不能做祥林嫂，自己写笔记挺好的，我羡慕别人拿的起放得下，我就做不到，唯一能做到的就是硬憋，表面风平浪静，淡定，内心暗潮汹涌，或者说，表面能做到的我都做到了

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  鑫 楼主 2024-07-25 19:14:34 江西

  2024.6.12 之前为了让自己忙起来报了20次舞蹈课，结果才上了两节课就一直在外面出差，现在终于开始捡起来了，还好没有落下太多，还能跟上，目前来看对跳舞没有多大兴趣，权当转移注意力，课程结束也许会去报个钢琴班，当然是在没有辞职的前提下。 上午整理了专业课大纲，虽然辞职的事现在还没法下定决心，但犹豫不决做不了任何事，总算走出了第一步，后面会越来越好吧。 另外又开始有了做饭的动力，已经做了两顿啦，真棒👏🏻！

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  鑫 楼主 2024-08-10 13:30:02 江西

  2024.6.14 今天白天学习效率不高，倒是晚上能专注一点，现在每天的节奏是白天上班，有空的话就看专业课、整理笔记，下班后去上一个小时的舞蹈课，然后吃晚饭，饭后看两个小时数学，结束后跟冉冉去跑步或者骑车。 最近情绪反扑越来越少啦，虽然偶尔还是会难受，不过跟之前比起来简直不值一提，果然忙起来就好了。冉冉还是不能高兴起来，我也无法，每个人都有自己的功课要做。 ps:最近在追《玫瑰的故事》(第一次看刘亦菲的剧，太忙了，进度很慢)，评论说看不懂这部剧的都是幸运儿，有道理！我以前不能明白的，现在都明白了。有句话叫作坏婚姻是所好学校，还好，我只是谈坏了一场恋爱，却得到了相同的收获，这样想，简直得为自己庆祝🎉一下啊。

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  鑫 楼主 2024-08-19 21:10:22 江西

  2024.6.16 最近，有一个朋友抱怨我不如刚开始认识她的时候那么重视她，我一开始觉得愕然，仔细想想她说的是对的，我惊觉自己对待她的态度不就像男生对待女生的态度吗？一开始热情主动，等到热情消散后就开始想拉开距离，退回到让彼此都舒服的位置，原来我在友情里也做了一回"渣男"。这是很有意思的事，我居然在同性关系里窥见了一点异性相处的奥秘。我自己分析，我对她的感情并没有消失，只是时时刻刻黏在一起会让我觉得侵占了太多私人时间，我无法自由地做自己的事，然而这跟对方无关，如果我一开始不是那么热情主动的话，她也不会产生托付心理。这又让我察觉到一个人最有魅力的时候就是专注于自己而不少受他人的影响的时候。从这一点来看，也许男人和女人的区别没有那么大。

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  鑫 楼主 2024-08-23 22:59:47 江西

  2024.6.17 生活开始变得忙碌起来，发现比起无所事事，我更喜欢现在的状态，每一分每一秒都被填得满满当当，这样我才不至于陷入虚无。 回想跟他刚开始交往时，因为我一直不确定对他的感觉，并没有进入恋爱状态，他常常问我，你真的喜欢我吗？你是因为喜欢我，还是因为想找个人陪着你？当时我无法回答这样的问题问题，而现在依然无法回答。我的难过究竟是因为喜欢还是习惯呢？我分不清，也许我的确太寂寞了。 分手这么长时间以来，我不能一个人待着，必须找人陪着我，实在没有我就找朋友甚至网上的陌生人聊天。可是我渐渐发现，这是不行的，这样只是把依赖对象由前任转移到别人身上，我还是无法独立。 可人终究是寂寞的，像三毛说的，这世上有谁不是寂寞地来，寂寞地走。难道结婚就是终点嘛，相顾无言的夫妻也不在少数。所以学会独处是我必须要修炼的课题，现在想想，我的咨询师的确很敏锐很有洞见，第一次咨询他就告诉我，你要为自己的生活多找一些支点，即使其中一个支点消失了，还有其他支点能够支撑你，让你不至于崩塌！所以还要继续寻找！

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  鑫 楼主 2024-09-06 22:46:35 江西

  2024.6.19 最近状态很差，晚上开始失眠。很奇怪，除了刚分手那几天睡不好，我其实并没有真正意义上的失眠过，可能是时间越来越紧迫，而我还没有想清楚自己究竟要如何选择。 在过去二十多年，我做过很多次选择了，每一次我都觉得无比重大，像是一次选择要影响终生命运，而现在回头看，其实也不过如此，但当再一次面临选择时，这种要堵上一辈子的感觉还是消散不去。 辞职、考研，去大城市看起来的确是很酷的决定，但我要面临的是全面崩溃的家庭关系，和无比拮据的研究生生活。而留在这里，我的精神世界将成为一片荒原，这座小县城我不出去尚且还能在自己的世界里幻想，一走出门，它的封闭和落后就压得我透不过气来，难道我真的要一辈子留在这里吗？我一遍遍地问自己，而那个答案却始终无法浮出水面。 目前我的状态是内心世界的安宁与外部环境的安静程度成反比，外界越嘈杂越匆忙，我反倒越平静越安心，我可以看剧、读书甚至睡觉，而当回到自己的小房间，当外部一切声音都消失了的时候，我的心就开始慌乱起来，无数个想法闯进脑海，它吵得我无法入眠。

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  鑫 楼主 2024-09-13 16:53:36 江西

  2024.6.23 转眼六月也要过完了，分手已经过去四个月，我前面说过自己记性很差，我不记得我们是哪一天分的手，但我们在一起的日子却记得清清楚楚，我只是大概知道差不多四个月了。然而我似乎并没有像标题里说的那样心情变好，很抱歉啊，还是让大家失望了。不过还是有变化的，再也没有撕心裂肺、鬼哭狼嚎的事了，有的只是一种无声的、平静的丧。这种丧不影响工作、生活以及正常社交，从外表上来说，我完全是个正常人，只是内里却一片荒凉。我不再给自己立什么flag，只等待时间给我答案。

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  鑫 楼主 2024-12-06 13:15:54 江西

  dd

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  鑫 楼主 2024-12-07 11:13:47 江西

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  挺好的啊

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  豆友dpKBdegUpc 2024-12-07 11:17:35 山东

  对方打脸了吗？

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  鑫 楼主 2024-12-07 20:40:32 江西

  对方打脸了吗？ 对方打脸了吗？ 豆友dpKBdegUpc

  没有哦

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