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事情太多了不知道从何下手遂愈发焦虑地玩手机…
同问
去图书馆
能静下心的人大概率不会刷到这个帖子😢我就是焦虑的玩着又想着复习…
关机
定好学习的阶段式目标然后把手机彻底免打扰吧,有消息和新闻一律别理会
去图书馆 然后把手机物理隔离
去图书馆,然后把手机锁住,我记得有那种app,监督不玩手机,多长时间长一棵树苗
真的去图书馆吧 我觉得我再怎么懒在图书馆都会好一点
不怕麻烦才会井井有条 先把所有考试的时间都列出来 再看看还有多少时间复习 规划一下每天的安排 考试近的先复习这样才有机会再考前再看一遍 然后执行
我是最后一次六级......
去肯德基麦当劳汉堡王 电脑平板打开会不好意思玩手机 我就这样写论文的 写完一part吃个小食 这样效率特高
图书馆
别带手机ipad去图书馆
已经睁眼闭眼都是手机了。。
考前一天去图书馆开始看 效率最高 一整天窝着可以读四百页加做例题
图书馆,如果有工位也可以考虑工位,大家都认真做事的情况下你也会沉浸进去的
我特别讨厌图书馆人挤人的感觉……完蛋了……
在图书馆或者教室学,氛围这个条件就达到了,然后不要计划什么时候开始学,先把复习资料摆到面前,玩着玩着突然放下手机开始看资料,不要提前思考什么时候放下手机
去咖啡店 有别人“监督”会好一点 就不太好意思玩
先把豆瓣卸了
只要开始了就好了,因为已经复习一段时间了如果停止的话就会是0所以就被迫继续复习了
花二十块钱找个人监督 非常有用
想后果,不好好复习会挂科,给自己制造焦虑
楼主有平板吗,带着10度电的手机和平板数据线还有平板去图书馆,一进图书馆扫码签完到之后把手机拿到离你座位很远的插座插上充电,这样的话你就不会专门起身去拿手机玩了; 其次是你的平板上不要有太多娱乐app,我的平板上除了b站和油管ig(不常挂梯子不怎么看)之外还有一个不怎么点开的韩小圈,番茄钟开不开都行,但是如果自制力不行还是建议开一下,然后就可以开始学了。 最后就是不知道你自己在什么情况下更专注,我的情况是坐在幽闭一点的地方会更专注,所以会尽量选一条桌子的那种,面对的是木板,旁边再做一个学习的人的话可能会更好。
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...