盖楼打卡区|2025 如非必要勿增实体

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来自:已经注销
2024-06-18 22:42:54 已编辑 上海

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    已经注销 楼主 2024-06-18 22:53:49 上海

    2024.6.18 继续补充。家里的一堆衣服没有好好整理,结果还在买一些新衣服。尤其是被渣男pua以后。经历了购物欲旺盛和食欲旺盛。其实最需要的还是整理自己拥有的东西。食欲也是一样的,厨房一堆吃的和茶没好好整理,还在买新的… 整体的物欲不高,可是这里年前失去了对拥有的东西的珍惜和管理,无意识购买的行为太多,浪费了金钱却没有得到快乐。 接下来想要断绝购买,找寻真正的快乐。 然而现在还想给妈妈买一个金项链,菜百的"I❤️MAMA""。低谷期不爱和妈妈说话,可是她是全世界最爱我最关心我的人。

    好迷茫啊

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    已经注销 楼主 2024-06-19 21:42:33 上海

    刷小红书的时候刷到鞋子,79元得凉拖,下意识想要下单。猛然意识到自己并不需要这个凉拖。消费主义就是刷着刷着创造了购买欲望。要有意识的开始不买。

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    已经注销 楼主 2024-06-20 21:54:27 上海

    2024.6.20 这几天刷App的时候会有意识地注意是不是在给我推送广告,是不是目的是让我消费~提高觉知是觉醒的开始~ 今日不买。 给妈妈的项链到了,她戴上我好开心哦~ 通过减少购买,希望能慢慢降低快乐的阈值。

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    已经注销 楼主 2024-06-21 20:35:35 上海

    2024.6.21

    繁忙的一天。

    今天收到了不买之前买的国产版本speedy25,心水了很久在法国都没舍得买,前几天买了个560得初尝试超级失败,没想到这个880得很成功!好的东西果然让人心情很好。

    淘宝看到了欧树护理油,之前的丢了,下意识想买。又想到最近护肤品够的,也不是一定需要一瓶精油~ 继续实践不买~反而能提高对身边物品的敏感度。

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    已经注销 楼主 2024-06-22 22:19:11 上海

    2024.6.22

    周六在家睡了一整天。 晚上出门跑步。今天整理了一点点房间扔了垃圾,洗了衣服。从生活中感受到平淡的快乐。 跑步的时候听了三遍《大乘离文字普光明藏经》。继续实践吸引力法则。我本自具足。

    发现生活中真的刷刷手机随时就无意识的被吸引想购买。然后又停下。这次把淘宝卸载了,希望多坚持一阵子~

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    已经注销 楼主 2024-06-23 23:10:19 上海

    6.23 周日。出掉了几瓶乙方送的五粮液。下午去上日语课。回家以后跑路。今日购买有:甘油白醋,指甲刀,花朵。都是必须。继续秉承非必要不购买。背着20多块的背包内心也很幸福~~~

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    已经注销 楼主 2024-06-26 22:14:56 上海

    6.25-6.26 和LD以及部长出差,累晕。 今晚进城上游泳课。 依旧是不买➕健康饮食。 好好睡觉😪长睡眠带来快乐 听大乘离

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    已经注销 楼主 2024-06-27 22:21:38 上海

    2024.6.27 游完泳回家的路上写“极简”日记。

    非常不极简得一天lol。先是之前关注的店铺出了等很久得开光戒指,“逃出苦难向春山”/“轻舟已过万重山。”犹豫了很久买不买or买哪个,最后拍了逃出苦难向春山,比较符合最近的心境。

    又拍了两个便宜镯子,粉&紫,因为没有也是关注了很久,买了运费险。

    最坑爹的是最近太忙,明天去办居住证忘了打印合同了,(甚至差点忘了约了大房东去办居住证打算去上班的lol)没办法临时灵机一动饿了么找到商家,为了凑起送费买了衣架,太阳眼镜☀️和皮圈儿。

    有点不极简的一天。但是也没有欲望爆棚。 感觉也不能完完全全杜绝非必要购买,适度的物欲也还好。只是不能从物品中寻求幸福。

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    已经注销 楼主 2024-06-30 22:12:22 上海

    6.29-6.30

    去寺里进行了八关斋戒。十分殊胜。两天没怎么看手机,礼佛抄经行禅~于我十分有缘的法师增了我几本书,要回去好好学习精进了。过去几个月因为情感受挫,连居士班都没怎么去,太惭愧了。以后断不能因为一个男的而忘了自己的终身事业。

    在寺里参加了生日会,吃了长寿面,看到好多老熟人。深深感觉被爱,回家真好啊。

    回家收到了道教金光咒戒指→退;手镯2个 想退一个。果然绝大多数都是没那么重要的物欲~

    洗衣服,整理家里的物品。点上鹅梨帐中香,真的好香啊~ 慢慢调整自己得频率。

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    已经注销 楼主 2024-06-30 23:28:10 上海

    6.30 因为一个粉镯子要不要自留生出许多烦恼。又貌美又觉得不怎么实用。突然意识到一件事,当一件事要你苦恼咱还是不要,答案就是不要。不管是事情还是物品。

    这个心法无敌了,想明白之后决定粉镯子也放下… 所有的时间都要在坚定的选择的基础上。 所有的物品都要坚定的选择才能在一起。

    持续精进哇。

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    已经注销 楼主 2024-07-03 00:04:05 浙江

    7.1-7.2 因为上班奔忙的两天。过了生日~因此多了一些礼物。以前特别纠结极简的时候每多一件物品都充满困扰。这次反而心生欢喜~生动的感受到了被爱。

    帽子被笔漏水弄脏了,网上补了帽子,顺便一家里补了上衣墨镜🕶。轻购买消耗品。

    请了一尊小小的水月观音。

    连着两天下班后游泳。十分充实。

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    已经注销 楼主 2024-07-03 22:15:36 福建

    7.3 依旧是在路上奔波的一天。 晚上逃了吃饭,去推背,回酒店喝茶看法师结缘的书。十分沉静十分欢喜。最近慢慢感觉出保护自己能量后能量场得扬升~ 依旧是不购入但很快乐的一天。

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    已经注销 楼主 2024-07-06 11:48:01 上海

    7.6 周六终于终于终于在家睡到自然醒了。不过习惯了早起睡到八点也就再也睡不着了。 按照之前规划好的这两天果蔬汁轻断食~期待周一的体重。 好不容易在家,最近心境清凉了以后也发现家里环境太乱了好多杂物,今天慢慢开始拆快递整理,扔垃圾,一些好的旧物或者没穿过的新衣服打包回家给妈妈(还好自己买的不多,因为自己做服装行业很多公司拿的免费的)最近的心态就是蛰伏,慢慢在安静中回复能量~

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    已经注销 楼主 2024-07-22 22:18:11 上海

    7.22 最近的生活趋于平静,到上周五终于忙完了两轮升职面试(结果未知)。工作非常繁忙,每个周末都很满。给自己安排了新的功课(背经),报了普拉提训练营,8月开班,给自己配了一些小设备。昨天好不容易在家,断舍离扔了好多食物垃圾,然而还不够~要继续清减生活~

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    已经注销 楼主 2024-11-02 11:36:23 上海

    11.2 好久好久不回来。Update一下。 提前完成10万存款的目标。 升职成功,涨薪4k (税前) 减肥5公斤以后9-10月停滞了(62-57) 想继续努力到50kg。 经历了一段基本算谈过的情感破裂,类似分手。

    最近又低谷了,乱乱的家里一直没收好。 被不带口罩的无良乙方感冒,跑步被狗绳绊倒等等。心情差到极点了。不过最近倒是没买什么,物欲不高。 想在2024年的最后两个月,继续好好贯彻断舍离,物尽其用,消耗存货。整理自己拥有的东西,放到固定的位置。

    今天大早上扔了好多趟垃圾,清理了冰箱里的冰~一点点整理东西。给自己做了烤杏鲍菇,炖了白萝卜(加干羊肚菌香菇木耳提鲜)。

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    已经注销 楼主 2024-11-06 21:32:32 上海

    11.6

    昨天PDD买了一些收纳盒(不是无脑买,大概规划了放的位置) 今天回家放了我的家里空无一物。 随着这个慢慢开始收拾家里,扔了一些垃圾。换了一个已经很歪得置物架。跑了楼下几趟。家里还是好多食物的囤货等等,慢慢消耗清理。 收拾了冰箱的顶面。

    感觉心思清明了起来。然后突然发现搬进来就不喜欢的大字可以用墙布来挡。赶紧买了一个喜欢的窗外远山。

    还是太不精细的对待自己了。好好整理生活,好好爱自己。

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    已经注销 楼主 2024-11-07 23:27:09 上海

    11.7 今天回家继续收收收,下楼两趟扔些垃圾。 洗了衣服,收纳台面。洗衣服,给自己煮一碗面。不知不觉不怎么和人说话过了一个晚上。看再见爱人的更新。

    今日立冬! 秋收冬藏,开启如来神力品, 关心自己,自娱自乐也很开心! 最近感觉有点肿,继续控制体重奔着50公斤的终极目标努力。

    在慢慢生活中能量又在积蓄了。

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    已经注销 楼主 2024-11-10 22:56:46 上海

    11.10 周日回家,拆开买的很多收纳的快递。 把厨房的台面稍微整理了一下才发现自己有不下10多种大包茶,一点都不买够喝整整两三年了…自己竟然这么没数! 新买的艾灸贴和泡脚粉到了。贴上神阙和八髎穴。泡脚,抄经,感觉爱自己感受很好。 幸福感不在于那么多拥有的物品,在于把自己轻巧的照顾好。晚安。

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    已经注销 楼主 2025-01-04 20:38:05 日本

    2025.1.4

    有一个很矛盾的事情,就是我在组里每天更新的时候,往往就是我不那么稳定,购买欲望很强的时候,可能我潜水不更新的时候,反而是我状态更好的时候,我的购买欲望大概就是时高时低,可能忽然一个月狂买,然后剩下的几个月就什么都不买-_-||正好就是24年12月,也就是年末的时候,又到了一个物欲爆发的时刻,可能也是因为状态有点差,买了一个八宝罗盘,买了两个假的LV包包,然后补货了一些新的衣服帽子。因为现在生活中面临着一些变动,我猜想如果明年可以换岗成功的话,可能很快会搬家,然后环顾了一下现在住的35米小房子,觉得其实东西还是非常非常多,所以25年希望如非必要,勿增实体进行一个比较彻底的断舍离,然后比较好的整理自己的生活,彻彻底底的摒弃无意识的购买,然后对生活里的物品进行一个整理,包括意识形态上。年初去了日本玩,买了一些伴手礼和消耗品,嗯,唯一增加的实体就是一个幸福的御守(o^^o)2025年,如非必要,无增实体,希望常常来组里更新完成

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    已经注销 楼主 2025-01-05 18:21:26 上海

    2025.1.5 18:20

    如非必要勿增实体今天小小失败。 高松机场回国之前小红书跟风扭了4个Akoya扭蛋,耳夹戒指手链,都不太喜欢就留着做伴手礼吧。刷到了工行转转福福包手链,想着过年也不回家。也要给妈妈买年货,就买了两个和妈妈一人一个。 (实体+6) 不过也深深感受到了消费主义盛行,没有小红书以上的一件都不会买。 现在在回家的路上,打算煮一锅热乎乎的东西(蔬菜煮?)然后好好休息,今天目标家里断舍离6件补上这个亏空,嘿嘿。补上就不算失败了吧? 还有一件事是因为现在是服装供应链行业,一到过季处理就能拿很多样品衣服,有时候无意识拿了,自己又不怎么喜欢也不爱穿。去年正好就这个时候打包了很多寄回家,在想会不会给妈妈负担,她和我说有一些给了我大姨二姨,有一些她们还很喜欢。因为老人舍不得用新的买新衣服,穿的都破破烂烂。我就安心多了,也算是物尽其用。过一段时间继续把不用的生活用品衣服都打包给他们。 妈妈也是和我学习,说买一件出两件。一起在断舍离得过程中一起进步。

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    已经注销 楼主 2025-01-05 21:21:07 上海

    2025.1.5 21:00

    回家以后收拾东西,扔垃圾,把枯萎的花扔掉。断舍离掉一对儿便宜的合金耳环。有好多也很久没戴了但是还舍不得扔。发现自己真的对很多东西没概念,两年的食物也没吃完~要好好整理了

    又断舍离了2024年的台历~把旧钱包置换新钱包,哈利波特录取信款,扔掉了钱包里多年没用过的北京交通卡,估计以后更不会用了~还有一些以前的护身符什么,成功-5~把日本买的橄榄香皂打开,润润特别香,一瞬间心情好。想这才是我们和物品的关系。心情愉悦,好好珍惜,用完以后不留痕迹。以后每次用橄榄香皂洗脸都能想到濑户内海得风~打开钱包也能想到哈利波特~

    加了大番茄,煮好螺蛳粉。狠狠补了这几天的VC。看再见爱人,煮了白茶,点了香~安静的度过今天的夜晚~明儿继续收拾~

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    已经注销 楼主 2025-01-05 21:54:56 上海

    刚整理了一小包衣物,毛巾,运动头巾*2,围巾两条,帽子一个,衣物几件。~预约了明天寄给家里人~勉强算断舍离啦,继续加油~

    -10

  • momo

    momo 2025-01-06 02:33:31 北京

    11.2 好久好久不回来。Update一下。 提前完成10万存款的目标。 升职成功,涨薪4k (税前) 减肥5 11.2 好久好久不回来。Update一下。 提前完成10万存款的目标。 升职成功,涨薪4k (税前) 减肥5公斤以后9-10月停滞了(62-57) 想继续努力到50kg。 经历了一段基本算谈过的情感破裂,类似分手。 最近又低谷了,乱乱的家里一直没收好。 被不带口罩的无良乙方感冒,跑步被狗绳绊倒等等。心情差到极点了。不过最近倒是没买什么,物欲不高。 想在2024年的最后两个月,继续好好贯彻断舍离,物尽其用,消耗存货。整理自己拥有的东西,放到固定的位置。 今天大早上扔了好多趟垃圾,清理了冰箱里的冰~一点点整理东西。给自己做了烤杏鲍菇,炖了白萝卜(加干羊肚菌香菇木耳提鲜)。 ... 已经注销

    很棒,恭喜升职

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    已经注销 楼主 2025-01-06 07:12:45 上海

    很棒,恭喜升职 很棒,恭喜升职 momo

    嘿嘿谢谢

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    已经注销 楼主 2025-01-07 21:00:54 上海

    2025.1.7

    今天是啥也没买的一天。工作晕晕,洗个澡泡脚抄经做功课~~~淘宝和小红书卸载了两天,戒断中。淘宝戒断容易,小红书有点困难了。有啥都想去查一下呢。

    妈妈收到了转转福手绳,她很满意,开心~小小一年里买了快50g金(含给妈妈)储蓄也有了12万,虽然没有太多钱也没很省钱,也小小的为自己开心。新的一年继续努力啦~

    去洗澡泡脚啦,好好爱自己

  • momo

    momo 2025-01-07 23:17:15 广东

    姐妹要不要一起打卡极简!!!

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    已经注销 楼主 2025-01-07 23:20:03 上海

    姐妹要不要一起打卡极简!!! 姐妹要不要一起打卡极简!!! momo

    有群吗!

  • momo

    momo 2025-01-08 00:14:43 广东

    有群吗! 有群吗! 已经注销

    没有呢~我是说我们俩可以当线上打卡搭子hhh因为感觉周围的朋友暂时没有接触这块的

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    已经注销 楼主 2025-01-12 18:10:06 上海

    1.12 周六睡过了没爬起来参加徒步活动,(后来在群里看到了小鹿,花花,打铁花等等)本来有点Emo但是后来挣扎着爬起来。收拾房间,扔了一些细碎得东西。把一些小东西挂闲鱼。 非常享受清理的过程。反而浮躁的内心会安静下来。 最近没有狂买了,但是还是想买首饰,回顾以前的几年,每次狂买首饰的时候都是不那么开心的时候,用购买✨blingbling小东西来代偿让自己开心。(还好回顾了一下去年6月以前买的金饰都赚了hhh)尤其是小红书这种软件还会信息茧房,狂推hh加剧购买欲。觉得最重要的还是拆解这种购买欲望的背后藏着什么样的问题。

    自己复盘了以后: 现在的出租屋,开空调不仅电费高(二房东收1.3/度)开了两次跳闸了,之后就放弃。所以只通过电热毯/泡脚来取暖。周末的白天醒来,因为只有床上温暖,完全从床上爬不起来。禁不起想如果住在普通住宅,有更好的供暖条件(例如地暖的老家东北)可能宅家会更舒适很多。

    出租屋也不是很满意了。刚搬过来的时候倒是很开心,人生第一次独居➕拥有35-40米得独立空间。住久了胃口水涨船高。花洒水小,主卧梅雨季节会发霉等等。都有点点想升级。加上最近投递了内部招聘的简历,觉得隐隐能换成功,工作地点也会变化。内心憋着一股劲儿,感觉2/25房子到期之前也许可以搬家,开启新生活的好时机。

    这些天呢,就按照要搬家的心态来生活。

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    已经注销 楼主 2025-01-12 22:21:19 上海

    1.12 晚22:00

    日语课回家之后开始收拾东西,本来以为还要攒一周的东西,没想到竟然收拾出了一个大麻袋的东西。乙方送得灯芯绒三件套,乐福鞋凉鞋4,从公司拿的瑜伽裤3套(装了2套),好几条围巾,裤子,衣服,包等等。怎么也算是实体-20件啦嘿嘿。

    回顾了几件最近失败的购买,淘宝两件失败的牛仔裤,买回来试了不那么喜欢合适也没退掉,加上最近胖了裤腰都有点小。再就是冲动抽的扭蛋Akoya。再次强调一定要把断舍离得心态植入内心。谨慎入,好好用,果断舍。

    煮了饺子,泡了脚暖暖的,念好了今日功课。

    今天又被消费主义裹挟了,过去一年,想要金戒指,手链,八宝罗盘,都买了。今天突然又想要一颗钻石项链,逛了大半天突然感觉索然无味。不能这样陷入消费主义陷阱。重要的还是好好照顾自己身心健康才是正经事,不能一味用首饰来填补自己得。至于钻石项链,可以买,但是要延迟满足。最近正是因为几千块的东西说买就买,阈值提高,反而才不快乐。

    延迟满足的方案:今天早上晨重59.65kg,反弹了一大半。决定今年继续减肥。2025一整年为周期,一个月1kg。最终目标50公斤。 可以在 1/3 56KG- 2/3 53KG-3/3 50KG的时候分别奖励自己~~~56KG 奖励还没想好~50KG的时候买钻石项链就好了~~~夜梦吉祥

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    已经注销 楼主 2025-01-14 22:25:31 上海

    1.14 晚22点

    每次狠下心断舍离都能获得一段时间内心的祥和平静。回家吃吃东西,煮了白茶加了一片陈皮,十分清甜。 撕开一片艾灸热帖贴到神阙,感觉五脏六腑都暖暖地。开始熏蒸眼睛,泡脚,做功课~内心安静喜悦。 陈皮也是断舍离的时候才发现,不然快递一拆家里一放可能很久都不会使用。家里其实还是乱糟糟的很多东西,还有物欲,但是断舍离就是这样神奇,哪怕没有彻底的精简,仅仅通过整理本身,就能对内心减负。接下来继续好好加油。年前的时间好好整理~

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    已经注销 楼主 2025-01-18 19:40:17 上海

    1.18 周六晚7点

    这周要更新两个大大大好消息!一个是等了很久的社内招聘周四得到了通知,6/1去新的岗位。这几个月就好好做好收尾工作,心平气和做一个好的Senior。嘿嘿。另一个是今早睡醒了收到了武夷山昙晋内观中心的电话,终于补到了最后一个内观的名额,过年期间去。 随之伴随的是生活中的一些小小决定,和房东谈房租先续到五月底。又迅速的把去武夷山的火车票酒店订好了。

    周五回家九点多就沉沉睡过去,周六早上一睁眼发现一觉睡了10小时。有了上周对抗寒冷的经验,努力逼着自己爬起来,继续对房间进行一个整理。把饰品盒子里的饰品全都挂咸鱼。挂的时候才发现,饰品最后确实都会变成破铜烂铁,除了金类,钻石珍珠金属的都会变得超不值钱很难出掉。 随着生活习惯的改变,开始发觉自己适合什么样的饰品,最好是不用摘戴的半永久简单款式,随之而来最近很喜欢的一个是耳圈/耳扣(不用摘戴,洗澡没问题,不会像耳钉一样容易掉,睡觉会扎到耳后皮肤)鱼线莫桑钻“人鱼之泪”项链,都是半永久款式。看以前买的一堆花花绿绿耳饰,知道自己是很难再继续戴了。最好的方案就是咸鱼出掉,如果一段时间再出不掉只能忍痛直接扔掉啦。

    整理链条的时候发现两条O字链条,一个是镀金,一个是足金2g,除了光泽略略有不同以外,放在一起真的很难分辨,我有点失神。我们痴迷的金子,除了保值以外,其实几十块的饰品已经能做到基本一致了。那我们追求的奢侈品、纯金饰品又有什么意义呢,还在思考中。

    除了整理饰品外,简单整理了房间,扔了几包垃圾,旧盘子、一次性餐具等等。发现自己还有好多吃的喝的要继续消耗,继续努力。咸鱼挂户外背包的时候,从里面还翻出来很多当时没掏空的东西,整整半年了都没拿出来归位。同样地还有前几天吃完了一瓶醋,很快补了一瓶,今天看厨房橱柜才发现里面有一瓶没开封的醋。 不“极简”其实东西也不算是世俗意义上的多,可怕的就是对身边物品的“缺乏概念”,对物品的漠视,造成了混乱的环境和心理状态。

    这周还有一个体会。不极简的时候,购买频发,很多时候无意识购买,买了东西也没有多快乐,只有购买那一瞬间收到那一瞬间是快乐的。反而开始对身边物体多多关注,有意识购买的时候,买到的东西快乐多了好几倍。可能有点矛盾,极简反而让我的物欲得到了极大的满足。 找合适的、爱的物品好好陪伴自己。而不是没有筛选,人生也是一样的。

    这周的日记小小写好了,虽然房间依旧乱乱,幸好在这条路上。 关电脑去熏眼睛做功课了。最近新出的《国色芳华》好好看呀!

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    已经注销 楼主 2025-01-19 22:23:52 上海

    1.19 晚22点 今天是狂睡觉的一天,甚至翘掉了日语课。醒来的时间虽然少,但是继续思考自己和物品的关系。最近把很多东西挂咸鱼。包包、首饰、化妆品基本无人问津,少有问的也是大砍刀。像是户外用品-户外背包、雨衣、防潮垫、帐篷等有实际用处的东西的就问的人很多。给我最大震撼的是23年底购买的大疆Pocket3,那个时候为了徒步买的,3900基础套含内存卡+两年随心换。隔了一年多挂出去3200,一时间十多个人同时来问我争着拍。惊掉下巴。明明这几天别的东西那么那么难出掉。更加思考了一下和物品的关系。 包包首饰化妆品就是对女性的一种围猎,巨大的消费陷阱。钻石什么的,买的时候几千上万,二手五折都卖不出去。而大疆、户外用品之所以没有大折就能很容易出掉,就是因为他们是一分钱一分货没有那么多消费溢价的商品。

    妈妈在我的影响下也在家断舍离,并且和二姨一起给姥姥家也断舍离,听她们说也是扔掉一些高跟鞋。一样的道理,为了美而购买的华而不实用品,最后只能丢进垃圾桶。

    2025,除了无非必要无增实体以外,要更谨慎地有意识地进行购买行为。 和房东续了3个月的合同,先到五月底,这几个月就用搬家的心态来生活。努力消耗消耗品,整理非消耗品。

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