接不住自己的脆弱

来自: 饼干
2024-06-26 21:52:11 江苏

你们接得住吗？

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怡然 2024-06-26 22:36:25 重庆

反正就这么活着，只能说不快乐

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momo 2024-06-26 22:44:11 辽宁

接不住，痛苦来的时候要不做点别的事，要不在痛苦里沉浸一会。但是我最近觉得其实很多事不一定非要面对，除了必须面对的痛苦和没法避免的事，其他情况干脆就避免那些让你感到脆弱伤感事，简而言之，不让他发生，不让自己走到脆弱的境地。

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别猜我是谁了 2024-06-27 09:37:27 广东

啥叫接住呢，我有时会放任自己难过，让自己尽量舒服就好

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momo 2024-06-27 09:49:00 上海

不一定是接住，其实就是面对。面对的时候很痛苦很脆弱，感觉要死了一样。但真正体验后，反而就坦然了。以前一直害怕而躲避，真正面对时其实并没有那么可怕（当然面对当时还是很可怕的，感觉要死了）。之后就自然不怕了，也能坦然面对了。反而很容易接住。

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饮鸩止渴 2024-06-28 17:51:39 河北

我接的住，大不了一醉

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妖妖灵 2024-06-28 21:43:34 云南

接不住，不知道活着的意义，但溺水还是会挣扎，所以就试图快乐地活着，尽自己所能就好，不内耗，不断收集生活的小确幸^O^

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简简单单lsp 2024-06-29 10:03:27 湖南

看开点没什么

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LUCKY Bear 2024-06-29 21:47:59 重庆

以前接不住，所以要不断地换不同的人（恋人、心理咨询师、家人朋友）来倾听我，帮我缓和。但这个能力会随着我自己的抑郁症好转以及伤口的淡化，一切都变得越来越easy，我自己也能很自如地应对我自己的低谷还有负面情绪，至少比起以前是这样的。

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