高敏感人群：镜像神经元更为活跃

转自b站 up心理犬 一个敏感的人就像装了一个放大器，会把大脑对外在刺激的认知放大。一方面总是花费太多精力去处理问题，另一方面，导致产生这种过度的，不必要的情绪，并且这种情绪会持续很长时间，从而影响处理和应对其他事情。 总而言之，当你面对一个非常敏感的人，希望你能对他有更多的耐心，给一点关怀和肯定。 为什么要这样做呢？因为他们也想抑制心中的杂念和情绪，并为此付出了很多努力，他们真的已经很累了。 那高敏感的原理是什么呢？简单总结就是高敏者大脑与其他人有些不同。 第一个不同，他们镜像神经元更为活跃，这就导致“容易感同身受”，容易将看到的事情自己联系起来。 第二个不同，他们自我意识、同理心的脑区更活跃，这也造成特别容易产生社交焦虑，也就是非常在意别人对自己的看法， 第三个不同，外援多巴胺系统较弱。他们不容易从外界获取反馈，只能依靠自己内心。 那如何判断一个人属于高敏感呢？ 基本上是三个因素：易于兴奋、审美敏感、低感觉阈限。简单点说你的情绪容易起伏，你容易感动，你能敏锐感知声音气味等，大概率你就是一个高敏感。 按着敏感程度的高低，可以人群分为三类。 低敏感人群叫蒲公英，大约占29%。 中敏感人群叫郁金香，大约占40%。 高敏感人群叫兰花，大约占31%