ISTJ无法和自己的情绪相处

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  醉听风雨 2024-07-16 11:17:50 北京

  一样，也希望自己是机器人，可以少很多烦恼，但是感觉istj比别的人格的人已经理智很多，正确看待自己的情绪，适当疏解适放出来，我是隔断时间就需要爆发一次

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  蝶舞倾城 2024-07-16 17:40:51 上海

  我是ISTJ-T，也就是情绪比较容易不稳定的ISTJ，表面看起来啥事没有，内心有时候情绪起伏比较大，情绪很容易受周围环境的影响，全靠理智压着维持表面的平静。内耗的时候也非常希望自己是一个机器人。 5月焦虑内耗厉害，现在已走出。通过对前一阵情绪的复盘，可尝试先识别出影响自己情绪的因素，可以的话远离那些内耗的源头；如果无法远离，可以在处理事情的态度上发展自己T的优势（也就是“从理性出发，就事论事，按规矩办事”的态度），尽量把复杂的关系和问题简单化，同时专注于当下。 当然，偶尔情绪爆发一下也很有利于疏导情绪，情绪也需要“疏堵结合”。 以上只是我的个人心得体会，每个人的具体情况不一样，仅仅作为参考，欢迎交流讨论。

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  茶叶蛋 2024-07-22 21:26:41 上海

  没有 nf人开心的时候非常开心 内耗的时候无限内耗。我们情绪比较稳定

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  momo 2024-07-23 00:59:05 上海

  我经常会本能排斥情绪，觉得情绪是“没有用的、浪费时间精力的”。在尝试纠正这个刻板认知，意识到情绪也是人所需的、是传导信号的信使，比如气愤让我知道受到了不公平待遇，慢慢会接纳情绪。推荐试试正念、冥想这些方式。

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  momo 2024-07-26 04:07:25 北京

  我上班的时候是istj 变成现在的废柴后变成了infj 感觉istj是我给外人看的假自体

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  trfjzxvbpt 2024-08-01 18:22:56 上海

  我是ISTJ-T，也就是情绪比较容易不稳定的ISTJ，表面看起来啥事没有，内心有时候情绪起伏比较大， 我是ISTJ-T，也就是情绪比较容易不稳定的ISTJ，表面看起来啥事没有，内心有时候情绪起伏比较大，情绪很容易受周围环境的影响，全靠理智压着维持表面的平静。内耗的时候也非常希望自己是一个机器人。 5月焦虑内耗厉害，现在已走出。通过对前一阵情绪的复盘，可尝试先识别出影响自己情绪的因素，可以的话远离那些内耗的源头；如果无法远离，可以在处理事情的态度上发展自己T的优势（也就是“从理性出发，就事论事，按规矩办事”的态度），尽量把复杂的关系和问题简单化，同时专注于当下。 当然，偶尔情绪爆发一下也很有利于疏导情绪，情绪也需要“疏堵结合”。 以上只是我的个人心得体会，每个人的具体情况不一样，仅仅作为参考，欢迎交流讨论。 ... 蝶舞倾城

  一模一样啊啊啊啊！今天还写了一段类似的话… ！

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  老菜 2025-01-09 16:48:25 德国

  可能看成成熟度，作为一个经历丰富的中年istj女，非常善于调节情绪。学习和运动是我最喜欢用的方式。

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  momo 2025-01-09 18:40:52 浙江

  不是nf人比较情绪波动吗？我作为istj觉得自己的情绪可太平稳了，nf朋友情绪大起大落的，且会思考一些自我本我人生价值等不着边际的问题

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