话题讨论｜大家每学期的期末周都是怎么度过的？

来自：率A
2024-07-18 19:12:16 陕西

我们宿舍四个人，一个上课很摆，临近考试也在焦虑的玩手机；另一个天天坐第一排认真听课，下课也经常泡图书馆；我和剩下一个都是属于那种水课玩手机，重要的课认真听讲的类型

lz是属于在结课后的复习周就开始着手准备考试，不完完全全把宝押在前一天晚上，但是我们宿舍都是那种考试前一天才开始焦虑复习的，这样作息就有了很大差别，比如第二天考试今天有一整天准备时间，lz的话会8 9点起床然后去图书馆复习到闭馆再回来，可他们总是很晚才起床然后复习（有的是在宿舍，有的是在图书馆，有的是在宿舍楼下的自习室）到凌晨。有一次是早上考试九点，我的一位舍友竟然复习到了凌晨四点才回来睡觉（前提是她那天下午考完试回来从四点半睡到八点多），让我感到震惊与不解

其实看到这大家可能会觉得没什么问题，他们复习他们的你睡你的不就行了？但lz是一个很难入睡且睡眠很浅的人，一点风吹草动就会醒，（先叠个甲我有拉床帘戴眼罩和耳塞，可有的时候这些束缚会让我根本无法入睡）所以他们有的经常凌晨回来再洗漱什么的会把我吵醒，而且他们凌晨都在学也会让人变得更加敏感和焦虑就更睡不着了，索性就也熬夜学到凌晨。。再加上我平常8点半9点左右就会起床，还被吐糟过起得太早了，每个学期期末周基本都睡不好觉也特别心累。。我的睡不着是属于真的那种困得要死熬不住了去睡，但也不一定能睡着的类型，得看运气，运气不好甚至还可能清醒的躺到第二天早上。。

（再叠个甲整篇文章没有责怪我舍友的意思，只是觉得每到期末周都这样真的很心累，这样为了一个考试不要命的熬夜颠倒时差真的是对的吗？我想不通但大趋势好像就是如此）

这也让我不禁反思到底要不要改变一下自己的复习模式，考前一周开始也会不好有点早，因为是速成，所以也会不会越晚开始越好，这样记忆就会更深刻？平常有下功夫，但是总感觉自己下的功夫不够并且总觉得要在考试前一两天学才会印象更加深刻，否则之前的努力都是白费

至于失眠的问题下学期已经打算买褪黑素试试了，下学期学专业课平时也一定会更加努力去学（但感觉这样做期末周的焦虑也并不会消失）

大家期末周都怎么度过的呀

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momo 2024-07-20 00:18:48 河南

我自己是考前一周就开始啦，因为我想稳一点，再加上平时的确没咋好好学，如果考前一天的话我复习不完

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蜡笔小新爱睡觉 2024-07-21 09:32:48 上海

我们宿舍期末周的时候基本上24小时开着灯。我们寝室三个人，一个室友是一整天泡在图书馆，早上八九点出门，晚上十点回；我和另外一个室友期末周都是在宿舍复习，也就是除了考试的时间，都是呆在寝室的。关于24小时开着灯，是因为我另外那个室友她一般考完试回到寝室先是吃吃饭，看看手机，然后玩着玩着就睡着了，再到晚上九十点左右开始复习，看到早上。而我是白天复习，晚上睡觉，所以我们寝室灯就没灭过。不过因为我和在图书馆的室友都有窗帘遮光，而且期末周太累了，我基本上倒头就睡，所以对我没啥影响哈哈哈。

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momo 2024-07-22 23:23:16 江苏

kkk我是提前半个月开始复习，然后集中在考前一周复习。寝室四个人，有两个人关系很亲近，一般在宿舍复习，她们俩复习的“圈子（？）”比较窄，意思是可以获得复习资料和重点的信息源比较少；另一个室友怎么说。。有点偷摸摸复习但是又喜欢在寝室里显摆自己学了多少多少凡尔赛，她一般在空教室或者图书馆复习；我在一周集中的时候会在图书馆复习，我和另一个室友都是一呆呆一天，回寝室一般九点半到十点左右，当天的复习任务完成的话就玩手机和室友聊聊天然后洗澡上床，没完成且复习时间比较紧张的话会提前上床在床上复习；有一个比较好笑的点的，另一位也去图书馆复习的室友会在得知其他两位室友或者我们三个复习进度落她很远的时候，催促我们熄灯睡觉🤣然后自己抱着平板上床键盘打的噼里啪啦响🤣偶尔第二天早上就要考试我复习不完或者想要在巩固的话会和隔壁寝室的朋友跑到顶楼的楼道打小灯再学一学，之后再轻声回去，虽然多多少少会产生寝室人的睡眠都还不错所以也没有吵醒到过他们（这种事情我只干过两三次，事后询问过室友有没有被吵到）。

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momo 2024-07-22 23:24:21 江苏

只能说楼主可以先试着沟通，虽然感觉会有点格外艰难，实在沟通不好的话买耳塞忍忍吧，就一个期末周😇😇

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小可爱～ 2024-07-25 11:18:07 陕西

你要不戴上降噪耳机开白噪音。你这个复习模式很正常啊。你舍友这个……怎么说，符合你舍友的节奏。但是硬要说对错，好像也没办法。因为复习模式也不是必须千篇一律。你睡眠和我一样，那你要不试试期末周出去住酒店？你觉得期末周有人复习，而你在睡觉就觉得亏了（指睡不着，心乱），你可以这样想，你很困，肯定复习效率很低，还不如去睡觉。她们凌晨复习是因为白天睡够了。而你白天也在复习啊。对不对。

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杀死痛经 2024-07-26 03:09:10 河北

我这学期是很早就开始复习了，但是焦虑不比上学期的少

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率A 楼主 2024-07-26 11:38:13 陕西

你要不戴上降噪耳机开白噪音。你这个复习模式很正常啊。你舍友这个……怎么说，符合你舍友的节奏你要不戴上降噪耳机开白噪音。你这个复习模式很正常啊。你舍友这个……怎么说，符合你舍友的节奏。但是硬要说对错，好像也没办法。因为复习模式也不是必须千篇一律。你睡眠和我一样，那你要不试试期末周出去住酒店？你觉得期末周有人复习，而你在睡觉就觉得亏了（指睡不着，心乱），你可以这样想，你很困，肯定复习效率很低，还不如去睡觉。她们凌晨复习是因为白天睡够了。而你白天也在复习啊。对不对。 ... 小可爱～

是这样的😢

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率A 楼主 2024-07-26 11:38:41 陕西

只能说楼主可以先试着沟通，虽然感觉会有点格外艰难，实在沟通不好的话买耳塞忍忍吧，就一个期末只能说楼主可以先试着沟通，虽然感觉会有点格外艰难，实在沟通不好的话买耳塞忍忍吧，就一个期末周😇😇 ... momo

好的好的😘

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大大斑 2024-07-26 11:40:38 浙江

我考前很久就开始复习了，临近考试复习的更加疯狂，但是睡觉都是照常零点到一点这个区间睡。不会让自己睡眠突然减少伤身体

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Heeq 2024-07-26 22:09:16 上海

我基本上是考前一周每天都复习一整天，不会熬夜到太晚（呜呜因为我爱睡觉）我室友的话基本也是这样？偶尔也会有熬夜到很晚才回来……据我观察她们如果熬夜到很晚的话都会把包放在门口，只简单洗漱等到第二天再洗澡，这样应该就只会有开关门的声音，影响可能小一点🤔️

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概率路口 2024-10-15 03:03:28 江苏

期末周都睡不好，所以习惯了。学校一般，卷子简单，睡不好也影响不大。

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