五号田唠嗑|哀伤的五个阶段
来自:南方以南(很热很热,拔凉拔凉)
罗丝模型不仅适用于死亡、人生重大变故,也适用于离婚、分手等创伤性事件。
以下资料来源于百度:
库伯勒-罗丝模型描述了人在面对死亡或其他重大生活事件时的心理反应过程,主要包括五个阶段: 否认:个体最初会拒绝接受现实,试图通过否认来减轻心理压力,表现为“这不可能发生在我身上”。 愤怒:在否认无效后,个体可能会感到愤怒和不满,责怪命运或其他因素。 讨价还价:个体可能会尝试与命运讨价还价,希望通过某种方式改变现状或寻求生存的希望。 抑郁:随着希望的破灭,个体可能会感到深深的抑郁和绝望,失去生活的动力和目标。 接受:最后,个体逐渐接受现实,开始尝试适应新的生活环境或准备未来的生活。 这些阶段并不是线性进行的,而是可能会反复出现,每个人的体验也可能有所不同。这个模型帮助理解和应对哀伤和损失带来的心理影响。
这几天全网禾伙人和九万黑子不啻于一场大型创伤事件,发疯的,哀嚎的,伤心的,嘲讽的,悔不当初的,苦中作乐搞段子的,磕血糖的,还爱着的……没事哒没事哒,最后我们都会接受现实,回归现生。
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