停止内耗的最好方式：写作
来自：小燃儿的庄园(小然每日读书分享)
现在的社会，人们面临巨大的压力和前所未有的挑战，常常吃不好、睡不好，什么都没干却觉得很累，你是否也会这样呢？ 这说明你陷入了内耗。 首先，什么是内耗？ 精神内耗就相当于是心里有两个意见不一致的小人，在不断地拉扯。 比如面对老师的提问，一个小人想要举手回答问题，另一个小人却因为担心答错，而不举手回答。 或者你已经准备好了要做一件事情，虽然已经准备充分，但是仍然因这件事面临的未知的困难，感到焦虑、担心、害怕、痛苦、烦躁，在这些压力下，不断犹豫，踌躇不前。 遇到精神内耗的时候，我们该怎么办？ 最好的方法就是，写作。理由如下： 1.停止内耗，立即行动 停止内耗的方法就是立即行动，不要让自己陷入到纠结中去。纠结，就像是一头驴吃草，左边有一堆，右边有一堆，但是这头驴不知道要吃哪一堆，结果饿死了。 其实，两边随便选一个吃，都不至于饿死。 很多事情都是因为我们自己在精神内耗而耽搁了。就像我自己，喜欢写作，可是看到别人工作有收入的时候，又觉得自己的选择到底对不对。 有时候，选择太多也不是一件好事。既然选定了，就一门心思的去把这一件事情做好。不能想当泥鳅又害怕泥土弄脏自己。 2.理性分析困难 陷入精神内耗的时候，把这件事情写下来。这个过程，可以帮助我们梳理一下前因后果，以及即将面临的困难。 困难是踮一踮脚就可以克服的，还是说需要寻求帮助的。理性的分析一下，困难是真实存在的，还是我们自己想象出来的？ 3.先完成，再成长 停止完美主义，先完成，再用成长型思维去慢慢完善。就像写作，不要想那么多，先去写。不要想着一写就是巨著，一写就成了名家。 也不要去想要不要发表，先写上500字。写完了以后，再慢慢地去修改。很多大作家都是这样过来的，一篇文章可能要修改个三、四遍，这都是很正常的。 也不要想着一写就要立刻变现，起码要写上半年一年左右，才会慢慢形成网感。多去模仿优秀的博主，慢慢地你也会掌握流量密码。 什么事情都是有一个规律可循的，遵循客观的规律去做事情，顺其自然，顺应规律，拿到结果也只是迟早的事。 总结一下，停止内耗的最好方式是写作，理由有三： 1.停止内耗，立即行动 2.理性分析困难 3.先完成，再成长 我是小燃儿，一名85后自由撰稿人。写作路漫漫，我们一起加油️️！✨ 如果我的文章对你有帮助，请帮忙点个赞吧❤️
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