豆瓣
扫码直接下载
个人阅读&心理学专业的阅读记录
始于7.25
要求是日日有进度
心理 Q：焦点、合作对话、叙事的核心技术 1.焦点解决的核心技术：量尺scale（打分），应对cope（做了什么），结果outcome（想要什么），关系relation（其他人的反应），例外exception（有什么不一样），奇迹miracle（奇迹出现，发生了什么） 2.合作对话实践的核心理念：共同探寻shared inquiry，关系的专家relational expertise，不知not- knowing，公开化being public，不确定性uncertainty，相互转化 mutual influence，回到日常生活everyday ordinary life 3. 叙事疗法的五大核心技术：外化、解构、改写、治疗文件、外部见证人。
这些都属于后现代咨询流派（短期焦点解决、叙事疗法、反思团队、开放对话、合作对话等）
心理 Q：蓝皮书124页，如何理解社会规则的形成？ 规则，是对系统成员行为选择的限制，如“这家人从不谈论感情”。 那社会中是如何形成某个规则的呢？ 首先，人不是存在实体，是某种社会建构，即人是观念中的人，观念通过本人或他人语言表达。人与人交流传递形成该人类群体的意识环境。当某种交流方式，成为该群体“集体式的独白”，即个人表达某观念时，都采用一种固定僵化的方式，丧失了该观念的多样性，即形成了社会规则。
2024.07.25 《置身事内》15页 从税收了解中国政府，知道了一系列税收改革的缘由。果然在经济故事里，考虑的是如何最大化利用资源。
2024.07.26 《食南之徒》看完了 是个轻松有趣的故事，吃食描写丰富多彩，权谋和道理说的简单直接，不过细品也很有讲究。 一个觉得当保安少走40年弯路的人，因为感念少年时被给予的善意，结果为一个小天使卧薪尝胆的故事。
2024.07.27 《长安的荔枝》看完了 你是大象还是蝼蚁呢？ 大象别把自己看的太重，风水轮流转；蝼蚁别把自己看的太小，众人拾柴火焰高。
2024.07.28 《身体由我》 一&二章 原来阴蒂就是负责性高潮的器官，类似男人的阴茎，但神经分布和数量更多，神奇的人体。避孕的激素药品会导致女性血液中睾酮含量降低，导致性欲较低、对伴侣不耐烦等哦。要了解自己的“油门”和“刹车”系统，才有更顺利的性爱以及更容易高潮。当然高潮这件事可以努力但无法强迫。
2013.07.29 《身体由我》三&四&五章 妇科的讳莫如深，科研落后导致多少妇女深受病痛、死亡的威胁，妇科相关产品发展缓慢且昂贵，没有医保。 重视自己的感受与健康，有任何不适及时看；缺雌激素及时补；套套保平安。 “阿甘正传》里有句名言：人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗会是什么味道。如果性伴侣是双性恋者或者有不洁性接触史，那么你永远不知道下一次性交后等待你的会是什么。”
2024.07.30 《身体由我》20页 从阴道到卵巢的“游览”，原来如此！
2024.07.31《身体由我》第6&7章 因为关注少，绝经期和更年期的研究更少了。激素变化引起的各种症状很多都是靠女性去忍受，而且还会觉得给他人带来不便留下、不良印象😤
2024.08.01 《身体由我》第八章 激素的、非激素的避孕都有效&有些副作用，还是要选择适合自己的。总之男方绝育是最优选择。
2024.08.02 《身体由我》读完了
2024.08.03 《the doctor who fooled the world》 前言 看英文版还是很有难度的，一知半解。 但大概知道了这个反疫苗男造成的伤害以及迷途不返的在美国继续游说。
2024.08.04《早安，怪物》 阅读146页（18%） 人最大的痛苦是以错误的假设生活吧。但恭喜劳拉！离开了窝囊废男子三人组
这个记录不方便，还是换app了
换什么app了？
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
