［2013.7.4起更新水乳篇］今天被85后帅哥搭讪后想到要分享一些关于十年保养的心得

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  • 贝儿

    贝儿 2013-09-02 11:15:52

    mm

  • 我要谈恋爱

    我要谈恋爱 (wait you in the future) 2013-09-02 11:21:46

    m

  • 凊萱

    凊萱 2013-09-02 12:31:05

    m～

  • 温暖

    温暖 (三言两语 。) 2013-09-02 13:54:36

    [内容不可见]

  • ralgh

    ralgh 2013-09-02 19:41:23

    lz看到我！看到我！看到我！ ！！！！！ 我是lm！你懂的！ 好吧我激动了（逃走

  • [已注销]

    [已注销] 2013-09-02 22:14:25

    [内容不可见]

  • 万事风过耳

    万事风过耳 2014-03-29 12:54:48

    m

  • 奥斯卡金像奖

    奥斯卡金像奖 2014-06-13 18:09:00

    LZ人真好

  • [已注销]

    [已注销] 2014-06-13 18:19:35

    [内容不可见]

  • [已注销]

    [已注销] 2014-06-13 18:22:05

    [内容不可见]

  • 烤地瓜

    烤地瓜 2014-06-13 19:47:08

    mark

  • 半夏

    半夏 (秦岭终南山隧道，全长18.4公里。) 2014-06-13 21:39:12

    马

  • 就是酷

    就是酷 (哈。) 2014-09-01 10:08:00

    m

  • 傻妞✨

    傻妞✨ (我爱吃饭) 2014-09-01 10:18:12

    m

  • akue

    akue 2014-09-01 10:29:53

    M

  • [已注销]

    [已注销] 2014-09-01 11:06:24

    [内容不可见]

  • 奈何人是剧中人

    奈何人是剧中人 2014-09-08 15:36:27

    楼主用完防晒会每天卸妆么？身上的防晒呢？

  • Summerflower

    Summerflower 2014-09-08 15:49:41

    马克

  • 檀香

    檀香 2014-09-08 18:37:22

    楼主赞一个

  • 檀香

    檀香 2014-09-08 18:37:38

    赞

  • sunny

    sunny 2014-09-08 20:42:41

    好帖 楼主可以多说一些自己孕期使用的护肤品吗

  • 辣子油泼面

    辣子油泼面 2014-09-08 20:45:16

    m

  • 景景

    景景 2014-09-08 20:46:47

    赞

  • 枯荣

    枯荣 2014-09-16 09:07:42

    楼主，看了你的帖子对战痘这码事有信心了…… 但是！你又说月见草油不能轻易吃，特么的，我刚败了一罐回来，澳洲那个牌子…… 我20岁，混油皮痘痘肌，看医生时他说因为我这个年纪是雄性激素分泌过多的时候，所以长痘…… 可他也没说要我补充雌性激素，那我到底可不可以吃呢……

  • 小山蛇

    小山蛇 2014-09-16 09:58:47

    马克了！

  • 咻咻了了

    咻咻了了 2014-09-16 14:02:28

    M一记

  • pinfi

    pinfi 楼主 2014-09-16 16:17:15

    啊，隔了这么久还有认真的同学把帖子翻出来看。lz感动，lz热泪，lz激情鸟⋯⋯⋯⋯ 在过去的一年里lz换了新工作，压力小了钞票多了，有时间健健身谈个恋爱，成功剪掉了15斤肉肉之后，攀升到了人生中体重的最低峰～～嗨森～～撒花～～～

    蓝后一路桃花乱开，相继有各种年龄段的小朋友向lz表白，有84的，86的，lz森森觉得80年的自己真的吃不消幼齿啊⋯⋯⋯⋯lz是叔控啊。。吐血的是目前lz和一名89年的小朋友相处灰常愉快（捂脸），时常产生一种乱伦滴罪恶感⋯⋯好了不恶心大家了，说点有用的～～

    1、关于减肥 lz是易胖易瘦体质。体重一向大起大落。对于减肥而言，lz觉得大基数降下来，除了节食，没第二条路。 关于减肥，不破的真理只有一条：少吃多动。但是运动对于降脂的作用见效过于缓慢，在这个过程中很容易丧失信心。所以lz一般在一个减肥周期的前期，为了较快速的出成果，一般会选择20天以上的节食期。 所谓节食，几条原则如下： 1、选择一顿不吃。晚饭或者午饭。lz由于白天工作餐非常难吃，晚上回家有爹做的爱心餐。因此一般是中午一顿减掉。早晚饭保留。 2、保留的两顿，以7成饱为主。不要过量，不要过油过甜重口味（节食期间lz一般会戒火锅），在节食的过程中，节是非常重要的一个字，坚守心态，把克制变为习惯。胃慢慢缩小了，口味慢慢清淡了，让你吃顿大的都吃不下拉。 3、非常想吃一样东西如果，可以放肆。有时lz也会忍不住想吃蔗糖馅的油条饭团，芝士蛋糕，但其一，尽量选择上午。不能选在上午的（比如实在想吃火锅），那么选在中午。晚餐千万要守住。中午吃大了，那么晚上一顿就辛苦点，作为弥补停掉吧。 只减一顿的节食方法，能保持身体微微的饥饿感，肚子会经常处于扁平状态，感觉灰常的好。并且只减一顿并不需要太惊人的意志，可以告诉自己没什么，过几个小时就可以很愉快的吃了，饥饿感能迅速的度过去。 但效果的确非常显著。lz用这种方法，一个月10斤不在话下。

    基数降下后，三餐就能恢复正常吃了。这期间只要饮食习惯维持常态，不要暴食，加一点运动量，保持身材还是很容易滴。lz的反弹一般都是因为麻痹大意狂吃之后快速又胖回来的哭一个。这次要守住！！

  • 纤绿

    纤绿 (爱最软的羊绒 做最暖的针织) 2014-09-16 18:07:31

    面膜A类：保湿类 1、BF家的芦荟胶。 有分海藻的、纯芦荟的、玫瑰的。是LZ必备的夏季保湿单品哦 面膜A类：保湿类 1、BF家的芦荟胶。 有分海藻的、纯芦荟的、玫瑰的。是LZ必备的夏季保湿单品哦。LZ生完娃后时间要掐着秒用，常常洗完澡就要奔去带娃，没时间细细做保养。但也不能裸着脸啊。于是养成了个习惯：洗完澡，涂个水水，就直接上芦荟胶。一分钟搞定开始带娃。等娃睡了，把胶洗掉，再细细做护理。当然有时带娃睡着了也就不洗直接睡啦。。。 可以说这灌芦荟胶如今已经离不开它啦。要说真有多离奇的效果，也不见得。但对于保持皮肤的稳定周期，夏季控油补水，LZ觉得做与不做，区别还是蛮大的。况且那么大一罐，足足可以用完一个夏天，性价超高简直。LZ每次用都厚厚涂整脸哈哈，完全不心疼。 就性价比来说，推荐度可以打五星。 ... pinfi

    这款芦荟胶在哪有卖？专柜？

  • a沄

    a沄 2014-09-16 22:21:11

    楼主，我有点产后内分泌紊乱，从怀孕来就不停的长痘痘，不是成片的长，一次长两三颗，这边刚好那边又长起来，尤其是吃了辣的或者重口的长得更厉害。现在产后快四个月了，还是这种情况，脸上有好些痘印。哺乳期能吃葡萄籽吗？葡萄籽不是能淡化痘印吗

  • Smilycherry

    Smilycherry 2014-09-17 23:21:43

    m

  • Suiuuian

    Suiuuian 2014-09-18 00:25:43

    楼主实在！！推荐的东西也好实在！！好贴

  • Demo

    Demo 2014-09-18 15:54:39

    mark

  • Ruby

    Ruby 2014-09-19 20:17:57

    m

  • 依依叶苏依

    依依叶苏依 2014-11-08 14:47:29

    mm

  • 爽爽

    爽爽 2014-11-08 21:42:10

    马

  • 爽爽

    爽爽 2014-11-08 21:42:15

    马

  • hxiaogogo

    hxiaogogo 2014-11-08 22:22:16

    求推荐维生素牌子

  • airsupply

    airsupply 2014-11-08 23:53:14

    喜欢

  • 冷冷

    冷冷 2014-11-09 13:18:37

    LZ防晒我用露得清，感觉防晒用了，每天要卸掉这样对皮肤会不会损害挺大的？

  • ⑤存在感

    ⑤存在感 2014-12-03 23:58:13

    M

  • moonla小王

    moonla小王 2014-12-04 00:16:03

    楼主，请问怎么定位自己的皮肤问题呢？我感觉我用了挺多东西都没啥效果啊

  • Delena

    Delena 2015-01-03 17:10:53

    赞

  • Starlight

    Starlight 2015-01-03 19:33:47

    马，写得挺好的

  • Oo

    Oo 2015-01-03 20:01:08

    mark

  • Starlight

    Starlight 2015-01-07 08:50:35

    露珠，我想请教一下隔离防晒和粉底散粉的区别，到底是什么顺序吖？是不是一个都不能少的，我平常不化妆，就是不想晒黑隔隔灰尘啥的-_-#

  • 二狗子

    二狗子 2015-01-20 04:51:30

    mm

  • 向沫

    向沫 2015-01-22 06:51:04

    大赞

  • 云泥

    云泥 (honey princess) 2015-01-22 11:05:22

    亲，你是什么类型的肌肤哪？

  • 云泥

    云泥 (honey princess) 2015-01-23 15:20:27

    lz冬天都用什么隔离啊？像orbis那种有点润色功能的不都是要卸妆的嘛?

  • 曲调、未成

    曲调、未成 2015-01-30 11:26:55

    马

  • 幽光西海

    幽光西海 2015-02-19 18:34:49

    求推荐胶原蛋白胶囊牌子 还有什么葡萄籽

  • [已注销]

    [已注销] 2015-03-23 00:43:42

    [内容不可见]

  • 12345white

    12345white 2015-06-16 00:04:01

    芦荟胶敷脸后要洗掉吗？你每天都要敷纸膜吗？

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