【赠书约评】《抑郁的力量》：抑郁中藏着生命能量

抑郁的力量

8.4

[日]泉谷闲示 / 2024 / 北京科学技术出版社

一、图书介绍

《抑郁的力量》由一位拥有20年临床经验的日本精神心理专科医院院长撰写，为我们带来了全新的视角和理念。他颠覆了我们对抑郁的传统认知，提出了两个革命性的观点： 1. 抑郁是有价值的，是觉醒的契机，是自我成长和自我认知的催化剂； 2. 抑郁患者要充分休息，放弃把抑郁当作敌人来攻克的念头——暂时摆脱一切压力和义务，让自己沉浸在休息和恢复中，这才是真正的治愈之道。 北京大学精神卫生学博士汪冰这样评价这本书：“如果你感到心灰意懒，不想再努力，甚至想逃离，请不要责怪自己不上进。人生的价值不仅仅在于努力。我们应该从心而为。抑郁在给人们造成痛苦的同时也孕育着重生的机会，而本书就是带领我们迈向新生的向导。”

抑郁的力量

二、如何参与赠书约评活动？

第1步：豆瓣点亮【想读】，并写下不少于15个字的想读理由

第2步：豆邮我，简单说下想读的原因

第3步：收到书后1周内：请评分（给出真实评价即可），并写上不少于30字的短评

第4步：收到书后2周内：请完成不少于400字的原创长评 （图书照片+文字），书评务求真情实感，不依赖ai（时间不够可以沟通）

第5步：（非硬性要求）喜欢这套书的朋友，欢迎在各大平台分享：小红书、公号、视频号、抖音等

期待各位的参与！