讨论/提问｜越营养，越高，越富有

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-02 21:34:10 广东

  前一阵子不是挖出一个北京女猿人身高178吗 前一阵子不是挖出一个北京女猿人身高178吗 Momo

  所以更加说明，女性在饮食上受到了不平等待遇

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  Momo 2024-08-02 21:31:54 美国

  前一阵子不是挖出一个北京女猿人身高178吗

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  Momo 2024-08-02 21:39:48 美国

  成年女性有没有健康的方式可以再长高点？ 成年女性有没有健康的方式可以再长高点？ 浓淡由它冰雪中

  身高算了，长点肌肉还是可以的，牛鱼蛋吃起来，平时多动动。

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-03 11:02:34 广东

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友199529605

  男女体型差异是天生的吗？

  有人可能会说，女孩天生就比男孩矮，瘦人要防高人。这是由两性之间的自然体型差异决定的。但事实上，男女体型的差异并不是与生俱来的。事实上，在父权制之前，女性即使不比男性更强大，也和男性一样强大。2017 年发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究证明了这一点。这项研究由河南省文物考古研究所、河南省文物局、美国纽约城市大学等研究机构共同完成。它考察了仰韶文化和东周时期的饮食结构和性别之间的埋葬差异。

  学者们利用坟墓中的人骨样本来比较他们的身高，并进行稳定同位素分析来推测当时人们的食物来源。

  结果表明，仰韶文化时期男女身高没有明显差异。这一时期男女的饮食结构也相同，主要食物是小米和动物蛋白。

  从东周开始，女性的主要饮食变成了小麦、大麦和植物蛋白，肉类摄入量明显减少，而男性的饮食没有明显变化。

  东周时期，女性平均身高大幅下降。除了完整遗骸骨长度的变化可以证明这一点外，女性遗骸上还存在筛骨病变和眼眶顶板多孔肥大的症状，这是营养不良引起的骨质疏松和贫血的证据。东周时期女性遗骸中这两种症状的发生率高于同时期男性。

  该项目还研究了这两个时期的性别埋葬差异。东周时期，男性墓地规模较大，棺材、随葬品较多。但仰韶文化时期，两性墓地并无明显区别。

  考虑到仰韶文化正处于母系社会向父系社会的过渡时期，且东周社会已完全进入父系制度，女性身高的降低和衰弱伴随着社会制度和饮食结构的变化，这说明两性之间体型的差异并不是天生的，而是父权选择的结果。

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  Momo 2024-08-02 21:31:54 美国

  前一阵子不是挖出一个北京女猿人身高178吗

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-02 21:34:10 广东

  前一阵子不是挖出一个北京女猿人身高178吗 前一阵子不是挖出一个北京女猿人身高178吗 Momo

  所以更加说明，女性在饮食上受到了不平等待遇

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  浓淡由它冰雪中 2024-08-02 21:34:37 江苏

  成年女性有没有健康的方式可以再长高点？

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-02 21:37:52 广东

  成年女性有没有健康的方式可以再长高点？ 成年女性有没有健康的方式可以再长高点？ 浓淡由它冰雪中

  如果骨骺线闭合了可能很难，据我所知女性的骨骺线闭合是在24左右。

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  Momo 2024-08-02 21:39:48 美国

  成年女性有没有健康的方式可以再长高点？ 成年女性有没有健康的方式可以再长高点？ 浓淡由它冰雪中

  身高算了，长点肌肉还是可以的，牛鱼蛋吃起来，平时多动动。

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  靖因 2024-08-03 00:17:45 江苏

  你的建议我都认同，但数据的因果关系说反了，应该是伴随着经济的大幅增长 身高快速增加。

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  momo 2024-08-03 01:36:03 江苏

  但我觉得其实是有道理的，很多穷人吃便宜快餐（高油盐碳水、低蛋白质、无绿叶菜），这种升糖快的东西吃下去，下午没法脑子清醒，身上也很累，那怎么赚钱改善伙食呢...更不用说其他长期慢性危害了。。。

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-03 02:19:01 广东

  你的建议我都认同，但数据的因果关系说反了，应该是伴随着经济的大幅增长 身高快速增加。 你的建议我都认同，但数据的因果关系说反了，应该是伴随着经济的大幅增长 身高快速增加。 靖因

  “健康和财富之间的因果关系也是双向的。穷国的贫穷，部分是因为人们不健康，而人们不健康部分又是因为他们穷，负担不起必要的医疗和营养费用。这是一个恶性循环。” 另外我个人认为，经济的增长带来的饮食改善在女性身上表现得不为那么明显，女性从小被教育少吃要保持纤细的身材。经济发展了那么多年，女性平均身高的增长并不明显，除了饮食结构不够科学之外，另一个就是因为环境文化的打压。处在这种环境的女性，我不认为因果关系反了。

  对于女性而言，良性循环的开启就是从个人开始，从个人的热量增加开始。

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  靖因 2024-08-03 02:23:59 江苏

  “健康和财富之间的因果关系也是双向的。穷国的贫穷，部分是因为人们不健康，而人们不健康部分又 “健康和财富之间的因果关系也是双向的。穷国的贫穷，部分是因为人们不健康，而人们不健康部分又是因为他们穷，负担不起必要的医疗和营养费用。这是一个恶性循环。” 另外我个人认为，经济的增长带来的饮食改善在女性身上表现得不为那么明显，女性从小被教育少吃要保持纤细的身材。经济发展了那么多年，女性平均身高的增长并不明显，除了饮食结构不够科学之外，另一个就是因为环境文化的打压。处在这种环境的女性，我不认为因果关系反了。 对于女性而言，良性循环的开启就是从个人开始，从个人的热量增加开始。 ... …/./.｜…

  你的这段论述我很认同。

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  Momo 2024-08-03 04:21:21 美国

  “健康和财富之间的因果关系也是双向的。穷国的贫穷，部分是因为人们不健康，而人们不健康部分又 “健康和财富之间的因果关系也是双向的。穷国的贫穷，部分是因为人们不健康，而人们不健康部分又是因为他们穷，负担不起必要的医疗和营养费用。这是一个恶性循环。” 另外我个人认为，经济的增长带来的饮食改善在女性身上表现得不为那么明显，女性从小被教育少吃要保持纤细的身材。经济发展了那么多年，女性平均身高的增长并不明显，除了饮食结构不够科学之外，另一个就是因为环境文化的打压。处在这种环境的女性，我不认为因果关系反了。 对于女性而言，良性循环的开启就是从个人开始，从个人的热量增加开始。 ... …/./.｜…

  是的，很多小组里面减肥就是不吃晚饭不吃午饭之类的，其实体脂很低的健美人士每天吃超过2000卡，只有热量，脂肪和蛋白质十分充足，身体觉得你住在环境不错的风水宝地，才敢把脂肪放手花出去。

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  豆友199529605 2024-08-03 08:03:44 甘肃

  所以更加说明，女性在饮食上受到了不平等待遇 所以更加说明，女性在饮食上受到了不平等待遇 …/./.｜…

  [内容不可见]

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  momo 2024-08-03 10:46:50 广东

  “健康和财富之间的因果关系也是双向的。穷国的贫穷，部分是因为人们不健康，而人们不健康部分又 “健康和财富之间的因果关系也是双向的。穷国的贫穷，部分是因为人们不健康，而人们不健康部分又是因为他们穷，负担不起必要的医疗和营养费用。这是一个恶性循环。” 另外我个人认为，经济的增长带来的饮食改善在女性身上表现得不为那么明显，女性从小被教育少吃要保持纤细的身材。经济发展了那么多年，女性平均身高的增长并不明显，除了饮食结构不够科学之外，另一个就是因为环境文化的打压。处在这种环境的女性，我不认为因果关系反了。 对于女性而言，良性循环的开启就是从个人开始，从个人的热量增加开始。 ... …/./.｜…

  懂了！可是我只能横向增长了，目前维持在健康胖度

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-03 10:55:28 广东

  懂了！可是我只能横向增长了，目前维持在健康胖度 懂了！可是我只能横向增长了，目前维持在健康胖度 momo

  不要担心体重，提高饮食中肉和蔬菜的占比，健康饮食的情况下体重甚至可能自己往下掉，再配合适当的运动和力量训练，应该说是健康壮度！🫂

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-03 11:02:34 广东

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友199529605

  男女体型差异是天生的吗？

  有人可能会说，女孩天生就比男孩矮，瘦人要防高人。这是由两性之间的自然体型差异决定的。但事实上，男女体型的差异并不是与生俱来的。事实上，在父权制之前，女性即使不比男性更强大，也和男性一样强大。2017 年发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究证明了这一点。这项研究由河南省文物考古研究所、河南省文物局、美国纽约城市大学等研究机构共同完成。它考察了仰韶文化和东周时期的饮食结构和性别之间的埋葬差异。

  学者们利用坟墓中的人骨样本来比较他们的身高，并进行稳定同位素分析来推测当时人们的食物来源。

  结果表明，仰韶文化时期男女身高没有明显差异。这一时期男女的饮食结构也相同，主要食物是小米和动物蛋白。

  从东周开始，女性的主要饮食变成了小麦、大麦和植物蛋白，肉类摄入量明显减少，而男性的饮食没有明显变化。

  东周时期，女性平均身高大幅下降。除了完整遗骸骨长度的变化可以证明这一点外，女性遗骸上还存在筛骨病变和眼眶顶板多孔肥大的症状，这是营养不良引起的骨质疏松和贫血的证据。东周时期女性遗骸中这两种症状的发生率高于同时期男性。

  该项目还研究了这两个时期的性别埋葬差异。东周时期，男性墓地规模较大，棺材、随葬品较多。但仰韶文化时期，两性墓地并无明显区别。

  考虑到仰韶文化正处于母系社会向父系社会的过渡时期，且东周社会已完全进入父系制度，女性身高的降低和衰弱伴随着社会制度和饮食结构的变化，这说明两性之间体型的差异并不是天生的，而是父权选择的结果。

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  豆友199529605 2024-08-03 11:03:24 甘肃

  男女体型差异是天生的吗？ 有人可能会说，女孩天生就比男孩矮，瘦人要防高人。这是由两性之间的 男女体型差异是天生的吗？ 有人可能会说，女孩天生就比男孩矮，瘦人要防高人。这是由两性之间的自然体型差异决定的。但事实上，男女体型的差异并不是与生俱来的。事实上，在父权制之前，女性即使不比男性更强大，也和男性一样强大。2017 年发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究证明了这一点。这项研究由河南省文物考古研究所、河南省文物局、美国纽约城市大学等研究机构共同完成。它考察了仰韶文化和东周时期的饮食结构和性别之间的埋葬差异。 学者们利用坟墓中的人骨样本来比较他们的身高，并进行稳定同位素分析来推测当时人们的食物来源。 结果表明，仰韶文化时期男女身高没有明显差异。这一时期男女的饮食结构也相同，主要食物是小米和动物蛋白。 从东周开始，女性的主要饮食变成了小麦、大麦和植物蛋白，肉类摄入量明显减少，而男性的饮食没有明显变化。 东周时期，女性平均身高大幅下降。除了完整遗骸骨长度的变化可以证明这一点外，女性遗骸上还存在筛骨病变和眼眶顶板多孔肥大的症状，这是营养不良引起的骨质疏松和贫血的证据。东周时期女性遗骸中这两种症状的发生率高于同时期男性。 该项目还研究了这两个时期的性别埋葬差异。东周时期，男性墓地规模较大，棺材、随葬品较多。但仰韶文化时期，两性墓地并无明显区别。 考虑到仰韶文化正处于母系社会向父系社会的过渡时期，且东周社会已完全进入父系制度，女性身高的降低和衰弱伴随着社会制度和饮食结构的变化，这说明两性之间体型的差异并不是天生的，而是父权选择的结果。 ... …/./.｜…

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  momo 2024-08-03 14:39:50 海南

  美国体操女队大长美甲还能拿金牌，如果美役人个个大高个大膀子服美疫也没啥，个人看法。

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-03 14:43:05 广东

  美国体操女队大长美甲还能拿金牌，如果美役人个个大高个大膀子服美疫也没啥，个人看法。 美国体操女队大长美甲还能拿金牌，如果美役人个个大高个大膀子服美疫也没啥，个人看法。 momo

  别暗戳戳洗美役，这是两回事。美是一种针对女性的消费符号塑造，如果你感兴趣可以去看看《父权制与资本积累》，美不仅仅对个人有害，同时在经济上也是一种削弱…

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  意之 2024-08-03 16:14:12 湖北

  男女体型差异是天生的吗？ 有人可能会说，女孩天生就比男孩矮，瘦人要防高人。这是由两性之间的 男女体型差异是天生的吗？ 有人可能会说，女孩天生就比男孩矮，瘦人要防高人。这是由两性之间的自然体型差异决定的。但事实上，男女体型的差异并不是与生俱来的。事实上，在父权制之前，女性即使不比男性更强大，也和男性一样强大。2017 年发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究证明了这一点。这项研究由河南省文物考古研究所、河南省文物局、美国纽约城市大学等研究机构共同完成。它考察了仰韶文化和东周时期的饮食结构和性别之间的埋葬差异。 学者们利用坟墓中的人骨样本来比较他们的身高，并进行稳定同位素分析来推测当时人们的食物来源。 结果表明，仰韶文化时期男女身高没有明显差异。这一时期男女的饮食结构也相同，主要食物是小米和动物蛋白。 从东周开始，女性的主要饮食变成了小麦、大麦和植物蛋白，肉类摄入量明显减少，而男性的饮食没有明显变化。 东周时期，女性平均身高大幅下降。除了完整遗骸骨长度的变化可以证明这一点外，女性遗骸上还存在筛骨病变和眼眶顶板多孔肥大的症状，这是营养不良引起的骨质疏松和贫血的证据。东周时期女性遗骸中这两种症状的发生率高于同时期男性。 该项目还研究了这两个时期的性别埋葬差异。东周时期，男性墓地规模较大，棺材、随葬品较多。但仰韶文化时期，两性墓地并无明显区别。 考虑到仰韶文化正处于母系社会向父系社会的过渡时期，且东周社会已完全进入父系制度，女性身高的降低和衰弱伴随着社会制度和饮食结构的变化，这说明两性之间体型的差异并不是天生的，而是父权选择的结果。 ... …/./.｜…

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  Momo 2024-08-03 19:07:37 美国

  男女体型差异是天生的吗？ 有人可能会说，女孩天生就比男孩矮，瘦人要防高人。这是由两性之间的 男女体型差异是天生的吗？ 有人可能会说，女孩天生就比男孩矮，瘦人要防高人。这是由两性之间的自然体型差异决定的。但事实上，男女体型的差异并不是与生俱来的。事实上，在父权制之前，女性即使不比男性更强大，也和男性一样强大。2017 年发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究证明了这一点。这项研究由河南省文物考古研究所、河南省文物局、美国纽约城市大学等研究机构共同完成。它考察了仰韶文化和东周时期的饮食结构和性别之间的埋葬差异。 学者们利用坟墓中的人骨样本来比较他们的身高，并进行稳定同位素分析来推测当时人们的食物来源。 结果表明，仰韶文化时期男女身高没有明显差异。这一时期男女的饮食结构也相同，主要食物是小米和动物蛋白。 从东周开始，女性的主要饮食变成了小麦、大麦和植物蛋白，肉类摄入量明显减少，而男性的饮食没有明显变化。 东周时期，女性平均身高大幅下降。除了完整遗骸骨长度的变化可以证明这一点外，女性遗骸上还存在筛骨病变和眼眶顶板多孔肥大的症状，这是营养不良引起的骨质疏松和贫血的证据。东周时期女性遗骸中这两种症状的发生率高于同时期男性。 该项目还研究了这两个时期的性别埋葬差异。东周时期，男性墓地规模较大，棺材、随葬品较多。但仰韶文化时期，两性墓地并无明显区别。 考虑到仰韶文化正处于母系社会向父系社会的过渡时期，且东周社会已完全进入父系制度，女性身高的降低和衰弱伴随着社会制度和饮食结构的变化，这说明两性之间体型的差异并不是天生的，而是父权选择的结果。 ... …/./.｜…

  虽然历史是这样，但是几千年筛选下来，现在平均值女性肌肉骨骼是不能和平均值男性比的，隔壁楼我提过拳击运动员头骨被打碎，还有男性发棒球时速可以到达70里/小时，女性发球速度大约只有一半，所以也别真的很男的对抗，身边高中冰球混打有出事死人的。

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-03 19:16:56 广东

  虽然历史是这样，但是几千年筛选下来，现在平均值女性肌肉骨骼是不能和平均值男性比的，隔壁楼我 虽然历史是这样，但是几千年筛选下来，现在平均值女性肌肉骨骼是不能和平均值男性比的，隔壁楼我提过拳击运动员头骨被打碎，还有男性发棒球时速可以到达70里/小时，女性发球速度大约只有一半，所以也别真的很男的对抗，身边高中冰球混打有出事死人的。 ... Momo

  锻炼的人无论男女都是少数，还没开始对抗就说自己不行，我不能赞同。你说的例子建立在片面极端例子、女性本弱的假说之上，而我发这个帖子就是期望女性可以强壮起来，全体都回到本来的强度，并且我们都知道现代社会某个性别普遍有更多的劣习，也更加短命。他们体质未必就称得上绝对的压制，无法战胜云云…

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  Momo 2024-08-03 19:23:18 美国

  锻炼的人无论男女都是少数，还没开始对抗就说自己不行，我不能赞同。你说的例子建立在片面极端例 锻炼的人无论男女都是少数，还没开始对抗就说自己不行，我不能赞同。你说的例子建立在片面极端例子、女性本弱的假说之上，而我发这个帖子就是期望女性可以强壮起来，全体都回到本来的强度，并且我们都知道现代社会某个性别普遍有更多的劣习，也更加短命。他们体质未必就称得上绝对的压制，无法战胜云云… ... …/./.｜…

  锻炼是为了在自己的基础上更强壮更加健康，不是为了和别人比，也不是为了和男人比。需要身体有科学的训练和进步，饮食和训练应该是合乎自身需求的，太难了其实身体得不到合适的锻炼是刺激不到正确的肌肉的。所以我更建议自身目标的进步，而不是和外人的对抗。

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-03 19:36:37 广东

  锻炼是为了在自己的基础上更强壮更加健康，不是为了和别人比，也不是为了和男人比。需要身体有科 锻炼是为了在自己的基础上更强壮更加健康，不是为了和别人比，也不是为了和男人比。需要身体有科学的训练和进步，饮食和训练应该是合乎自身需求的，太难了其实身体得不到合适的锻炼是刺激不到正确的肌肉的。所以我更建议自身目标的进步，而不是和外人的对抗。 ... Momo

  是这样，但是你先提出的女性不如男的，在这个建议女性多吃肉蛋奶，提升体质健康的帖子下。我读取到的你的意思是：女性怎么提升都比不上男的。

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  每天一瓶乌龙茶 2024-08-03 21:02:21 上海

  身边有幼儿园的小学的女孩会说不想吃胖，真的很悲哀。

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  momo 2024-08-03 21:02:50 安徽

  营养好真的能长高！我80后，比我那些90后的表妹们都高，我从小是喝订的鲜奶，每周都吃一条鳜鱼（独食）……反正蛋奶肉是管够。 前阵子听我表妹说她孩子在吃辅食，我随口一问，是亨氏婴儿米糊吗？ 她说，你怎么知道？ 我说我小时候吃过啊，你没吃过吗？ 她震惊的摇摇头。当时没觉得有什么，现在看到楼主的帖子突然想起这事，感觉小时候真的营养很足。 大家过了发育期也不要紧，蛋奶肉还是要多吃，有利于健康

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  🌪 2024-08-03 21:07:25 海南

  成年女性有没有健康的方式可以再长高点？ 成年女性有没有健康的方式可以再长高点？ 浓淡由它冰雪中

  听说在纬度更高的地方生活有可能长高（少量案例）

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-03 21:29:55 广东

  营养好真的能长高！我80后，比我那些90后的表妹们都高，我从小是喝订的鲜奶，每周都吃一条鳜鱼（ 营养好真的能长高！我80后，比我那些90后的表妹们都高，我从小是喝订的鲜奶，每周都吃一条鳜鱼（独食）……反正蛋奶肉是管够。 前阵子听我表妹说她孩子在吃辅食，我随口一问，是亨氏婴儿米糊吗？ 她说，你怎么知道？ 我说我小时候吃过啊，你没吃过吗？ 她震惊的摇摇头。当时没觉得有什么，现在看到楼主的帖子突然想起这事，感觉小时候真的营养很足。 大家过了发育期也不要紧，蛋奶肉还是要多吃，有利于健康 ... momo

  没错，我小时候是早产，身体弱一直靠各种营养补着才正常成长起来的。现在比我妈妈高了差不多一个头，虽说不算特别高，体质较常人还是更弱一些，但也是一种很大的进步了。 ps我妈妈身体也弱，她是众多姐妹中个子最小身体最弱的那个，近些年在我的游说下，逐渐地每天都会摄入肉蛋奶👾👾

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-03 21:31:45 广东

  身边有幼儿园的小学的女孩会说不想吃胖，真的很悲哀。 身边有幼儿园的小学的女孩会说不想吃胖，真的很悲哀。 每天一瓶乌龙茶

  真的，这个社会来说大胖小子是身体健康的表现，但女生稍微不纤细不“女性化”就会被叫死肥婆等难听的外号…

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  胡药 2024-08-04 01:57:27 浙江

  是对的，日本人越来越矮就是因为越吃越少

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-04 09:08:46 广东

  是对的，日本人越来越矮就是因为越吃越少 是对的，日本人越来越矮就是因为越吃越少 胡药

  补充数据，发达国家，经济增长反而出现了平均身高下降，我想跟文化抑制脱不了干系。 “日本人的平均身高在过去几十年中经历了显著的变化。从20世纪初到20世纪90年代，由于“牛奶计划”和营养午餐等政策的实施，日本人的平均身高水平有了很大的提升。1994年，日本男性的平均身高增长到了170.9公分，女性平均身高增长到了158.1公分。

  然而，自那以后，日本人的身高并未能继续提升，反而出现了下降的趋势。根据日本厚生劳动省的数据，2023年日本男性的平均身高为170.7公分，女性为157.9公分。与1994年的数据相比，男性和女性的平均身高分别下降了0.2公分和0.2公分。

  此外，也有数据显示日本成年女性的平均身高为154.2厘米，这可能与统计的年份和范围不同有关。但总体来说，日本女性的平均身高在东亚地区处于相对较低的水平。”

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  🍯 2024-08-04 13:26:05 吉林

  没错，我小时候是早产，身体弱一直靠各种营养补着才正常成长起来的。现在比我妈妈高了差不多一个 没错，我小时候是早产，身体弱一直靠各种营养补着才正常成长起来的。现在比我妈妈高了差不多一个头，虽说不算特别高，体质较常人还是更弱一些，但也是一种很大的进步了。 ps我妈妈身体也弱，她是众多姐妹中个子最小身体最弱的那个，近些年在我的游说下，逐渐地每天都会摄入肉蛋奶👾👾 ... …/./.｜…

  我也差不多！妈妈身体弱，我体质也先天差一点，加上父母个头都不太高，从小我吃啥我妈都不敢拦着，就怕是缺啥想吃啥，现在我是我家亲戚小孩（女孩）里最高的一个，虽然体质还是不算强健，但是已经比小时候好太多了😉

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-04 13:58:55 广东

  虽然历史是这样，但是几千年筛选下来，现在平均值女性肌肉骨骼是不能和平均值男性比的，隔壁楼我 虽然历史是这样，但是几千年筛选下来，现在平均值女性肌肉骨骼是不能和平均值男性比的，隔壁楼我提过拳击运动员头骨被打碎，还有男性发棒球时速可以到达70里/小时，女性发球速度大约只有一半，所以也别真的很男的对抗，身边高中冰球混打有出事死人的。 ... Momo

  刚夺冠的奥运网球选手郑钦文，发球速度达到了178km/小时。

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  Momo 2024-08-04 23:00:19 美国

  刚夺冠的奥运网球选手郑钦文，发球速度达到了178km/小时。 刚夺冠的奥运网球选手郑钦文，发球速度达到了178km/小时。 …/./.｜…

  普通人锻炼不会跟奥运冠军在一起对打的，锻炼十年连市里铜牌都打不过，所以我建议大家都是自己进步，没有不同的看法就不要话赶话了，难道我们还能吵架不成。

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-04 23:02:59 广东

  普通人锻炼不会跟奥运冠军在一起对打的，锻炼十年连市里铜牌都打不过，所以我建议大家都是自己进 普通人锻炼不会跟奥运冠军在一起对打的，锻炼十年连市里铜牌都打不过，所以我建议大家都是自己进步，没有不同的看法就不要话赶话了，难道我们还能吵架不成。 ... Momo

  很奇怪，是你先提起的这个，无意争吵，但是我不愿意看到长他人志气，灭自己威风的话。

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  Momo 2024-08-04 23:04:00 美国

  很奇怪，是你先提起的这个，无意争吵，但是我不愿意看到长他人志气，灭自己威风的话。 很奇怪，是你先提起的这个，无意争吵，但是我不愿意看到长他人志气，灭自己威风的话。 …/./.｜…

  我明明在你话题下回了好几个赞成的贴，怎么成了争吵了。要不要拉到页面上再看看？

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-04 23:21:28 广东

  我明明在你话题下回了好几个赞成的贴，怎么成了争吵了。要不要拉到页面上再看看？ 我明明在你话题下回了好几个赞成的贴，怎么成了争吵了。要不要拉到页面上再看看？ Momo

  但我不赞成其中一段话，有一种变向鼓吹他们“绝对力量”的感觉。

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  海东青 2024-08-05 01:04:35 陕西

  支持，身高如果已经定了，也可以开始增强体能，希望开始提升体能的姐妹们，增肌的同时不用过度关注体脂率和肌肉线条，肌肉最好的状态是脂包肌，适当的脂肪含量对身体是有益的，当然，超过健康标准的脂肪或者体重会对身体造成负担，从事运动行业有特殊要求除外，标准因人而异，不用过度相信现有的标准。肌肉不是用来观赏的，不需要有观赏性，健康和力量才是目的。

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  橘子树上的球球 2024-08-06 16:45:17 英国

  非常赞同，虽然我没长过我妈（差了5厘米呢！！！我才163...）。我们常年讨论觉得可能是因为小时候吃饭睡觉太差了，加上有我爸的瘦猴儿基因（但我爸也175其实不低了）。虽然我吃的很少，但我家饮食结构非常好，特别能吃牛羊肉，导致我出去上学才发现大家说的吃肉不是一顿饭啥都不吃就吃肉的那种...我本人形成了一种少量锻炼就会长肌肉且不会消退的也很难吃胖的体质，虽然比我妈矮，但是很精瘦有力。 也尝试学其他人吃素或者控制饮食，发现不行，感觉身体和大脑疯狂呼唤蛋白质和脂肪。所以我会专门去吃油和脂肪很多的东西，比如牛羊肉；也会吃很多碳水，比如面包馒头。 我就想说，要是身体形成了高耗能高输出的模式，吃啥真的无所谓，多吃才好。

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-06 17:18:09 广东

  非常赞同，虽然我没长过我妈（差了5厘米呢！！！我才163...）。我们常年讨论觉得可能是因为小时 非常赞同，虽然我没长过我妈（差了5厘米呢！！！我才163...）。我们常年讨论觉得可能是因为小时候吃饭睡觉太差了，加上有我爸的瘦猴儿基因（但我爸也175其实不低了）。虽然我吃的很少，但我家饮食结构非常好，特别能吃牛羊肉，导致我出去上学才发现大家说的吃肉不是一顿饭啥都不吃就吃肉的那种...我本人形成了一种少量锻炼就会长肌肉且不会消退的也很难吃胖的体质，虽然比我妈矮，但是很精瘦有力。 也尝试学其他人吃素或者控制饮食，发现不行，感觉身体和大脑疯狂呼唤蛋白质和脂肪。所以我会专门去吃油和脂肪很多的东西，比如牛羊肉；也会吃很多碳水，比如面包馒头。 我就想说，要是身体形成了高耗能高输出的模式，吃啥真的无所谓，多吃才好。 ... 橘子树上的球球

  爱吃多吃，体质好感觉就赢很多了！也多吃蔬菜呀hhhh，ps看你全文没提菜，是不是不太爱吃蔬菜

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  橘子树上的球球 2024-08-06 18:08:14 英国

  爱吃多吃，体质好感觉就赢很多了！也多吃蔬菜呀hhhh，ps看你全文没提菜，是不是不太爱吃蔬菜 爱吃多吃，体质好感觉就赢很多了！也多吃蔬菜呀hhhh，ps看你全文没提菜，是不是不太爱吃蔬菜 …/./.｜…

  哈哈哈爱吃的！但是坐标内蒙，家里几乎不炒菜，只吃炖菜和凉菜。我现在会觉得或许炖肉+凉菜或者大乱炖是一种高级减脂餐？ 不管怎样推荐女孩子们正餐吃到饱，保证中间不想吃零食。我总觉得女生爱吃零食也是一种偏见和社会建构，吃饭有男的一半那个劲儿肯定不能饿，而且越吃不饱身体越是会囤积脂肪。然后又开始馋零食。纯纯恶性循环。

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-06 18:10:34 广东

  哈哈哈爱吃的！但是坐标内蒙，家里几乎不炒菜，只吃炖菜和凉菜。我现在会觉得或许炖肉+凉菜或者 哈哈哈爱吃的！但是坐标内蒙，家里几乎不炒菜，只吃炖菜和凉菜。我现在会觉得或许炖肉+凉菜或者大乱炖是一种高级减脂餐？ 不管怎样推荐女孩子们正餐吃到饱，保证中间不想吃零食。我总觉得女生爱吃零食也是一种偏见和社会建构，吃饭有男的一半那个劲儿肯定不能饿，而且越吃不饱身体越是会囤积脂肪。然后又开始馋零食。纯纯恶性循环。 ... 橘子树上的球球

  是这样，正餐吃饱了营养均衡的话，基本不会出现饥饿感的，我本人完全不买零食吃，最多偶尔在下午补充些坚果or水果。

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  owow 2024-08-12 11:49:18 重庆

  懂了！可是我只能横向增长了，目前维持在健康胖度 懂了！可是我只能横向增长了，目前维持在健康胖度 momo

  体重真的不重要，肌肉量上来了会自己掉的。也看人我最开始健身的时候就是看体重完全不掉（但是也没长）每天三顿吃饱（但是吃的很干净），但是体脂在掉肌肉量在长，真的会肉眼可见体形会肉眼可见的有改变。两三个月肌肉量上来了代谢会变强自然消耗也会变大，体重开始掉但是掉的很健康。（我感觉我的过程挺奇怪的和网上说的不一样）

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-12 12:13:26 广东

  体重真的不重要，肌肉量上来了会自己掉的。也看人我最开始健身的时候就是看体重完全不掉（但是也 体重真的不重要，肌肉量上来了会自己掉的。也看人我最开始健身的时候就是看体重完全不掉（但是也没长）每天三顿吃饱（但是吃的很干净），但是体脂在掉肌肉量在长，真的会肉眼可见体形会肉眼可见的有改变。两三个月肌肉量上来了代谢会变强自然消耗也会变大，体重开始掉但是掉的很健康。（我感觉我的过程挺奇怪的和网上说的不一样） ... owow

  yes yes，整个人对比以前的精神面貌有明显的改善，谁试谁知道。

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  万狮心明 2024-08-12 13:20:39 河南

  “营养丰富”首先要保证一天一个鸡蛋（煎到溏心的状态可以保护蛋黄里的营养素不流失），300ml的牛奶（推荐鲜奶，鲜奶好喝），200g左右的鸡鸭牛羊肉。 这个大部分人都比较缺，建议先补好蛋白质，然后根据个人情况调整其它的食物。

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  万狮心明 2024-08-12 13:23:32 河南

  另外蛋糕甜点是精制碳水，尽量控制少吃。用稍微不那么精制的米面替代（比如含荞麦粉或燕麦粉的面条）然后在食谱里补充粗粮。

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  …/./.｜… 楼主 2024-08-12 13:32:25 广东

  “营养丰富”首先要保证一天一个鸡蛋（煎到溏心的状态可以保护蛋黄里的营养素不流失），300ml的 “营养丰富”首先要保证一天一个鸡蛋（煎到溏心的状态可以保护蛋黄里的营养素不流失），300ml的牛奶（推荐鲜奶，鲜奶好喝），200g左右的鸡鸭牛羊肉。 这个大部分人都比较缺，建议先补好蛋白质，然后根据个人情况调整其它的食物。 ... 万狮心明

  好像蔬菜也是，不能烹饪过度，会导致维生素流失。

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  万狮心明 2024-08-12 14:16:42 河南

  好像蔬菜也是，不能烹饪过度，会导致维生素流失。 好像蔬菜也是，不能烹饪过度，会导致维生素流失。 …/./.｜…

  是的，我一般焯一下水，就拌一拌

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  好饭无人来拼 2024-09-01 22:50:24 北京

  前一阵子不是挖出一个北京女猿人身高178吗 前一阵子不是挖出一个北京女猿人身高178吗 Momo

  现在的身高可能是男权社会的“选择”，赋予身高更低的女性生殖优势，以便维护其统治

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