做自己，从和自己聊这5个话题开始
来自: 知白情绪与关系(请对自己温柔)
写下答案，你会渐渐看到那个熟悉又陌生的自己的真切模样。在文字梳理中，拥抱自己和更多可能。 一、用纸笔静心梳理以下内容 1、我如何看待自己？ 2、我在不同情境下会有怎样不同的表现？是什么让我有这样的表现？ 3、我希望自己受到怎样的对待？ 4、我把时间花在什么上面更能获得快乐或成就？ 5、我如何借助自身的力量和周围的资源去实现自己的理想？ 二、也可用感性、好玩的方式探索答案 以上问题的答案除了理性梳理外，也可以用感性的方式来进行探索。 我曾接触了艺术性表达、自由书写、游戏探索等方式，发现不仅轻松、有趣，而且惊喜地迸发出了一些我在理性梳理时所没有的领悟。 接下来的日子，我将陆续介绍我自己进行这些趣味探索方式后的体验与收获，希望能让大家对这些不同于理性思考的探索方式有更多的了解。 三、喜欢自己成长计划 介绍的主题都是后面图片中我最近推出的“喜欢自己成长计划”中的内容，有兴趣的小伙伴可以参考这些主题进行趣味自我探索。 也可以联系我，我们可以一起在共建的安全场域里来探索如何做自己。
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